યોનિમાર્ગમાં આવતી ખંજવાળને રોકવા માટે ઘર પર જ કરો એમના માટે  શ્રેષ્ઠ ઉપચાર

શરીર પર ગમે ત્યાં ખંજવાળ અથવા બળતરા અસ્વસ્થતા પેદા કરી શકે છે. પરંતુ જ્યારે તે યોનિ અને વલ્વા જેવા સંવેદનશીલ વિસ્તારમાં થાય છે, ત્યારે તે ખાસ કરીને અસ્વસ્થતા હોઈ શકે છે. યોનિમાર્ગ, વલ્વા અથવા બંનેમાં ખંજવાળ આવી શકે છે. વલ્વા એ સ્ત્રીના જનનાંગોનો બાહ્ય ભાગ છે, જેમાં ભગ્ન, લેબિયા અને યોનિમાર્ગની શરૂઆતનો સમાવેશ થાય છે. હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ વલ્વર ખંજવાળને પ્ર્યુરિટસ વલ્વા તરીકે ઓળખે છે. તમારા જીવનના અમુક તબક્કે, તમારી યોનિમાર્ગમાં ખંજવાળ આવી છે – તે યોનિમાર્ગ હોવાનો એક ભાગ છે. પરંતુ તમે વાસ્તવમાં ખંજવાળવાળી યોનિમાર્ગને સુરક્ષિત અને સ્વસ્થ રીતે કેવી રીતે શાંત કરી શકો છો અને તેને સારી રીતે દૂર કરવા માટેનું કારણ શોધી શકો છો?

Vulvovaginal ખંજવાળ વિવિધ કારણોસર થઇ શકે છે. કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર ખંજવાળને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ તે મૂળ કારણને મટાડતા નથી. યોનિમાં ખંજવાળ ખૂબ જ સામાન્ય છે, પરંતુ થોડી ખંજવાળ આવવા અને આખી રાત જાગવું એ વિચારવું કે તમે આ સહન કરી શકતા નથી વચ્ચે મોટો તફાવત છે.

લગભગ દરેક સ્ત્રીએ યોનિમાર્ગની અસ્વસ્થતા અથવા ખંજવાળ અથવા તેમના જીવનમાં એક અથવા બીજા સમયે અનુભવ કર્યો છે. તે એક ઉશ્કેરણીજનક પરિસ્થિતિ હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો ખંજવાળ તે તીવ્ર અથવા વારંવાર હોય. જ્યારે તબીબી સારવાર અંતર્ગત કારણને ઉકેલવામાં મદદ કરી શકે છે ચેપ, ઉદાહરણ તરીકે, સામાન્ય રીતે બેક્ટેરિયલ ચેપ માટે એન્ટિબાયોટિક અથવા યીસ્ટના ચેપ માટે એન્ટિફંગલ દવાઓની જરૂર પડશે. યોનિમાર્ગમાં ખંજવાળ એ પણ મેનોપોઝનું એક સામાન્ય વિશ્વસનિય સ્ત્રોત લક્ષણ છે, અને આ લક્ષણમાં મદદ કરવા માટે ડોકટરો મોઇશ્ચરાઇઝર અથવા લુબ્રિકન્ટ્સ લખી શકે છે.

યોનિમાર્ગમાં ખંજવાળ, બર્નિંગ અને બળતરાનું કારણ શું છે?

પુનરાવર્તિત યોનિમાર્ગ ખંજવાળને રોકવા માટેની ચાવી એ અંતર્ગત કારણની ઓળખ છે. યીસ્ટના ચેપની સારવાર કરવાનો કોઈ અર્થ નથી, ઉદાહરણ તરીકે, જો કારણ એલર્જી અથવા વાયરલ છે. અમેરિકન એકેડેમી ઑફ ફેમિલી ફિઝિશિયન્સ યોનિમાર્ગ પ્ર્યુરિટસ (ખંજવાળ) ના કેટલાક સામાન્ય કારણોની રૂપરેખા આપે છે.

બેક્ટેરિયલ યોનિનોસિસ (BV), યોનિમાર્ગના બેક્ટેરિયાના અતિશય વૃદ્ધિને કારણે અને ખંજવાળ, બળતરા, સોજો, સ્રાવ અને માછલીની ગંધ સાથે પ્રગટ થાય છે

યોનિમાર્ગ કેન્ડિડાયાસીસ, જેને યીસ્ટ ઇન્ફેક્શન તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, જે દર ચારમાંથી ત્રણ મહિલાઓને તેમના જીવનમાં અમુક સમયે અસર કરે છે.

સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ ડિસીઝ (STDs), જેમાં ક્લેમીડિયા, જનનેન્દ્રિય હર્પીસ, જનન મસાઓ, ટ્રાઇકોમોનિઆસિસ, ગોનોરિયા અને માયકોપ્લાઝમા જનનેન્દ્રિયનો સમાવેશ થાય છે

એટોપિક ત્વચાકોપ, ખરજવુંનું એક સ્વરૂપ જે ખંજવાળ, લાલાશ, બર્નિંગ અને પીડાનું કારણ બને છે, મુખ્યત્વે વલ્વા

કોન્ટેક્ટ ડર્મેટાઇટિસ, ખરજવુંનું એલર્જીક સ્વરૂપ જે સાબુ, એન્ટિસેપ્ટિક્સ, લુબ્રિકન્ટ્સ, શુક્રાણુનાશકો, ટેમ્પન્સ, સેનિટરી પેડ્સ, પ્રિઝર્વેટિવ્સ, રંગો, પરફ્યુમ્સ અને કૃત્રિમ અન્ડરવેર સહિત સંભવિત બળતરાને કારણે થાય છે.

લિકેન પ્લાનસ, એક બળતરા ત્વચાની સ્થિતિ જે ખંજવાળ, ખરબચડી ફોલ્લીઓ દ્વારા ચિહ્નિત થાય છે, જે ક્યારેક ક્યારેક યોનિ અથવા વલ્વાને અસર કરે છે

લિકેન સ્ક્લેરોસસ, લિકેન પ્લાનસનો પિતરાઈ ભાઈ જે મુખ્યત્વે પોસ્ટમેનોપોઝલ સ્ત્રીઓના વલ્વાને અસર કરે છે, જેના કારણે દુખાવો, ખંજવાળ અને પાતળા સફેદ ચામડીના પેચ થાય છે

મેનોપોઝ, એસ્ટ્રોજનમાં તીવ્ર ઘટાડો અને યોનિની દિવાલોના સૂકવણી અને પાતળા થવા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે

સગર્ભાવસ્થા, જે 50 ટકા સ્ત્રીઓમાં એટોપિક વિસ્ફોટનું કારણ બની શકે છે, મોટેભાગે ગર્ભાવસ્થાના પછીના અઠવાડિયામાં અથવા ડિલિવરી પછીના તરતના અઠવાડિયામાં

યોનિમાર્ગને બળતરા કરનારા રસાયણોના સંપર્કમાં આવવાથી યોનિમાર્ગમાં ખંજવાળ આવી શકે છે. આ બળતરા એલર્જીક પ્રતિક્રિયા પેદા કરી શકે છે જે યોનિ સહિત શરીરના વિવિધ ભાગોમાં ખંજવાળવાળા ફોલ્લીઓ બનાવે છે.

સામાન્ય રાસાયણિક બળતરામાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• હોર્મોન ઉપચારનો વિચાર કરો.
• બાહ્ય વિસ્તારને ભેજયુક્ત કરો.
• વાળ દૂર કરવાની વૈકલ્પિક પદ્ધતિનો પ્રયાસ કરો.
• સુતરાઉ અન્ડરવેર પસંદ કરો.
• આઈસ પેક અથવા અન્ય ઠંડક ઉપચાર લાગુ કરો.
• ઓવર-ધ-કાઉન્ટર હાઇડ્રોકોર્ટિસોન ક્રીમ અજમાવો.
• હૂંફાળા પાણીથી સિટ્ઝ સ્નાન કરો.
• યીસ્ટ ઇન્ફેક્શન ક્રીમનો ઉપયોગ કરો.
• વેસેલિન લગાવો.
• ઓવર-ધ-કાઉન્ટર ક્રીમનો ઉપયોગ કરો, જેમ કે Vagisil.
• પેડ્સનો ઉપયોગ કરીને પુનર્વિચાર કરો.
• તમારો સાબુ તપાસો.

બેક્ટેરિયલ યોનિનોસિસ

બેક્ટેરિયલ યોનિનોસિસ (BV) એ યોનિમાર્ગમાં ખંજવાળનું બીજું સામાન્ય કારણ છે.

યોનિમાર્ગના યીસ્ટના ચેપની જેમ, BV યોનિમાર્ગમાં કુદરતી રીતે બનતા સારા અને ખરાબ બેક્ટેરિયા વચ્ચેના અસંતુલનને કારણે થાય છે.

સ્થિતિ હંમેશા લક્ષણોનું કારણ નથી. જ્યારે લક્ષણો દેખાય છે, ત્યારે તેમાં સામાન્ય રીતે યોનિમાર્ગની ખંજવાળ અને અસામાન્ય, દુર્ગંધયુક્ત સ્ત્રાવનો સમાવેશ થાય છે. સ્રાવ પાતળો અને નિસ્તેજ રાખોડી અથવા સફેદ હોઈ શકે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તે ફીણવાળું પણ હોઈ શકે છે.

તણાવ

શારીરિક અને ભાવનાત્મક તાણ યોનિમાર્ગમાં ખંજવાળ અને બળતરા પેદા કરી શકે છે, જોકે આ બહુ સામાન્ય નથી. તે ત્યારે થઈ શકે છે જ્યારે તણાવ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળો પાડે છે, જેનાથી તમને ખંજવાળ પેદા થતા ચેપની શક્યતા વધુ રહે છે.

સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ રોગો

અસુરક્ષિત જાતીય સંભોગ દરમિયાન અસંખ્ય એસટીડી પ્રસારિત થઈ શકે છે અને યોનિમાર્ગમાં ખંજવાળ પેદા કરી શકે છે. આમાં શામેલ છે:

• ક્લેમીડિયા
• જીની મસાઓ
• ગોનોરિયા
• જીની હર્પીસ
• ટ્રાઇકોમોનિઆસિસ

આ સ્થિતિઓ વધારાના લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે, જેમાં અસામાન્ય વૃદ્ધિ, લીલો અથવા પીળો યોનિમાર્ગ સ્રાવ અને પેશાબ કરતી વખતે દુખાવો થાય છે.

વલ્વર કેન્સર

દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, યોનિમાર્ગની ખંજવાળ વલ્વર કેન્સરનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. આ એક પ્રકારનું કેન્સર છે જે યોનિમાં વિકસે છે, જે સ્ત્રીના જનનાંગોનો બાહ્ય ભાગ છે. તેમાં યોનિમાર્ગના આંતરિક અને બહારના હોઠ, ભગ્ન અને યોનિમાર્ગની શરૂઆતનો સમાવેશ થાય છે.

વલ્વર કેન્સર હંમેશા લક્ષણોનું કારણ બની શકતું નથી. જો કે, જ્યારે લક્ષણો જોવા મળે છે, ત્યારે તેમાં ખંજવાળ, અસામાન્ય રક્તસ્રાવ અથવા વલ્વર વિસ્તારમાં દુખાવો શામેલ હોઈ શકે છે.

જો તમારા ડૉક્ટર પ્રારંભિક તબક્કામાં તેનું નિદાન કરે તો વલ્વર કેન્સરની સફળતાપૂર્વક સારવાર કરી શકાય છે. આ બીજું કારણ છે કે વાર્ષિક સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની તપાસ જરૂરી છે.

મેનોપોઝ

જે સ્ત્રીઓ મેનોપોઝમાંથી પસાર થઈ રહી છે અથવા જેમણે આમ કર્યું છે તેમને યોનિમાર્ગમાં ખંજવાળ થવાનું જોખમ વધારે છે. આ મેનોપોઝ દરમિયાન થતા એસ્ટ્રોજનના સ્તરમાં ઘટાડો થવાને કારણે છે, જે યોનિમાર્ગ એટ્રોફી તરફ દોરી જાય છે. આ મ્યુકોસાનું પાતળું છે જે અતિશય શુષ્કતા તરફ દોરી શકે છે. જો તમને તેની સારવાર ન મળે તો શુષ્કતા ખંજવાળ અને બળતરા પેદા કરી શકે છે.

યોનિમાર્ગની ખંજવાળ માટે ઘરેલું ઉપચાર

તમે સારી સ્વચ્છતા અને જીવનશૈલીની આદતો દ્વારા યોનિમાર્ગમાં ખંજવાળના મોટાભાગના કારણોને રોકી શકો છો. યોનિમાર્ગની બળતરા અને ચેપને રોકવા માટે તમે ઘરે કેટલાક પગલાં લઈ શકો છો:

1.ખાવાનો સોડા

NEA અનુસાર, ન્હાવા માટે એક ક્વાર્ટર કપ બેકિંગ સોડા ઉમેરવા અથવા તેને ત્વચા પર પેસ્ટ તરીકે લગાવવા એ ખંજવાળ દૂર કરવાનો એક સામાન્ય રસ્તો છે.

ઑસ્ટ્રેલિયન મેનોપોઝ સોસાયટી (AMS) ખંજવાળને દૂર કરવામાં મદદ કરવા માટે બેકિંગ સોડાના પાતળું દ્રાવણ વડે વલ્વા ધોવાનું પણ સૂચન કરે છે. તેઓ 1 લિટર પાણી દીઠ 1/2 ચમચી ખાવાનો સોડાનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે.

બેકિંગ સોડા શુષ્ક ત્વચાને કારણે વલ્વર ખંજવાળને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તે વ્યક્તિને જનનાંગ હર્પીસના સક્રિય જખમથી સંબંધિત ખંજવાળમાંથી રાહત મેળવવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. જો કે, વ્યક્તિને ફાટી નીકળવાની વ્યવસ્થા કરવા માટે દવાની પણ જરૂર પડશે.

2.સ્નાન તેલ

કેટલીકવાર, શુષ્ક ત્વચા ખંજવાળ વલ્વા તરફ દોરી શકે છે. નેશનલ એક્ઝીમા એસોસિએશન (NEA) સલાહ આપે છે કે નહાવાના પાણીમાં હળવું તેલ ઉમેરવાથી ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવામાં મદદ મળે છે.

જો કે, વ્યક્તિએ એવા કોઈપણ સ્નાન તેલને ટાળવું જોઈએ જેમાં સુગંધ હોય, જે વિસ્તારને વધુ બળતરા કરી શકે.

3.લસણ

કેટલાક લોકો માને છે કે લસણની કેપ્સ્યુલ લેવાથી અથવા લસણને યોનિમાં નાખવાથી બેક્ટેરિયલ અથવા ફંગલ ચેપને રોકવા અથવા સારવાર કરવામાં મદદ મળી શકે છે.

એક 2015 સમીક્ષા વિશ્વસનીય સ્ત્રોતે ચેતવણી આપી હતી કે આ ઉપાય કામ કરે છે તેના પુરાવાનો અભાવ છે અને તે બળે અને એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ સહિત પ્રતિકૂળ અસરો કરી શકે છે.

જો કે, 2018 ના એક કેસના અહેવાલમાં વિશ્વાસપાત્ર સ્ત્રોતે દર્શાવ્યું હતું કે આ રીતે લસણનો ઉપયોગ કર્યા પછી વ્યક્તિના યોનિમાર્ગમાં ચેપ દૂર થઈ ગયો હતો.

4.વિટામિન E

સંશોધન સૂચવે છે કે વિટામીન E એટોપિક ત્વચાકોપ અથવા મેનોપોઝને કારણે વલ્વા અથવા યોનિમાં થતી ખંજવાળને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, વિટામિન ઇ સપોઝિટરીઝની અસરો પરના 2016ના અધ્યયનના વિશ્વસનીય સ્ત્રોતે તારણ કાઢ્યું હતું કે તેઓ મેનોપોઝમાં પ્રવેશેલી સ્ત્રીઓમાં યોનિમાર્ગના કૃશતાની સારવારમાં સફળ રહ્યા હતા. “યોનિમાર્ગ એટ્રોફી” શબ્દનો અર્થ યોનિમાર્ગની દિવાલોને સૂકવવા, પાતળા થવા અને બળતરા થવાનો છે.

યોનિમાર્ગના સ્વાસ્થ્ય માટે વિટામિન E વિવિધ સ્વરૂપોમાં આવે છે, જેમાં સપોઝિટરીઝ અને ક્રીમનો સમાવેશ થાય છે. AMS એ પણ અહેવાલ આપે છે કે વિટામિન E સ્થાનિક રીતે લાગુ કરવામાં આવે છે અથવા મૌખિક રીતે લેવામાં આવે છે.

5.ઓટમીલ

સ્નાનમાં ઓટમીલ ઉમેરવાથી શુષ્ક ત્વચા અથવા ત્વચાની સ્થિતિ જેમ કે ખરજવુંને કારણે થતી વલ્વર ખંજવાળને સરળ બનાવવામાં પણ મદદ મળી શકે છે.

2015 ના એક નાનો અભ્યાસ, જેમાં 29 સ્ત્રી સહભાગીઓનો સમાવેશ થતો હતો, ટ્રસ્ટેડ સોર્સે તારણ કાઢ્યું હતું કે કોલોઇડલ ઓટમીલના ઉપયોગથી ખંજવાળની ​​તીવ્રતા નોંધપાત્ર રીતે ઓછી થઈ છે.

6.દહીં અને મધ

દહીંમાં લેક્ટોબેસિલસ નામના બેક્ટેરિયાનો એક પ્રકારનો સમાવેશ થાય છે, જે જનનાંગોમાં પણ રહે છે.

કેટલાક પુરાવા સૂચવે છે કે યોનિમાર્ગમાં અથવા યોનિમાર્ગની અંદર દહીં અને મધનું મિશ્રણ લગાવવાથી ફંગલ ઇન્ફેક્શનની સારવારમાં મદદ મળી શકે છે જે યોનિમાર્ગની ખંજવાળ માટે જવાબદાર હોઈ શકે છે.

2015 ના એક નાનો અભ્યાસ ટ્રસ્ટેડ સોર્સે તારણ કાઢ્યું છે કે યોનિમાર્ગ ક્રીમ, દહીં અને મધના મિશ્રણનો ઉપયોગ કરનારા સહભાગીઓમાં યીસ્ટના ચેપના લક્ષણોમાં સુધારો થતો જણાય છે.

2021ના નવા અભ્યાસે સૂચવ્યું છે કે મધ અને દહીંની અસર યોનિમાર્ગના ખમીરને પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવા ક્લોટ્રિમાઝોલની જેમ જ અસરકારક ન હોય તો વધુ અસરકારક છે.

જો કે, આરોગ્ય સંભાળમાં ગુણવત્તા અને કાર્યક્ષમતા માટે સંસ્થાના 2019 લેખના વિશ્વસનીય સ્ત્રોતના લેખકોએ ચેતવણી આપી છે કે આ રીતે દહીંનો ઉપયોગ કરવા માટે હજુ પણ ઘણા ઓછા પુરાવા છે.