બાળકો ઘણીવાર નવા શોખ, રમતગમત અથવા તો સંગીતનાં સાધનોથી મોહિત થાય છે જે તેઓ તમને અવિરતપણે બદનામ કરીને અનુસરવા માંગે છે. જો કે, તેઓને અહેસાસ થાય કે તેમના પિયાનો પાઠ, ફૂટબોલ તાલીમ અથવા કલા વર્ગ માટે અઠવાડિયામાં ઘણા કલાકોની પ્રેક્ટિસની જરૂર પડશે; તમે જાણો છો કે તેઓ પ્રવૃત્તિ છોડી દેવા માંગે છે. માતા-પિતા તરીકે, તમે તમારા વોર્ડ દ્વારા આ પ્રવૃત્તિ ચાલુ રાખવાની અચાનક ઇનકારથી આશ્ચર્યચકિત થઈ શકો છો.
જ્યારે કેટલાક તેમના બાળકોને ક્યારેય વસ્તુઓ છોડવા માટે મહત્વપૂર્ણ પાઠ શીખવવાની આશા રાખે છે, અન્ય લોકો જાણવા માંગે છે કે તેમના બાળકોને ખરેખર શું છોડવા માંગે છે. તેથી, તમારે તમારા નાનાને શોખ છોડવા દેતા પહેલા આ પાસાઓને ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ.
વાર્તાની તેમની બાજુ સાંભળો
તમારા નાનાને કારણ સમજાવવા દો કે તેઓ શા માટે તેને છોડવા માંગે છે. શરૂઆતમાં તેમને ઠપકો આપ્યા વિના દયાળુ રીતે તપાસ કરો. દુર્લભ કિસ્સાઓમાં તમારા બાળકને કોઈ મુદ્દો હોઈ શકે છે અને કદાચ તે છોડી દેવા માંગતો હતો કારણ કે તે અન્ય બાળકો દ્વારા ગુંડાગીરી કરી રહ્યો હતો. કદાચ વર્ગમાં તેને અથવા તેણીને શારીરિક નુકસાન થયું હતું. ખાતરી કરો કે તમે વસ્તુઓના તળિયે જવા માટે પૂછપરછ કરો છો. પ્રયાસ કરો અને વસ્તુઓને તેમના દૃષ્ટિકોણથી જુઓ અને પછી તેમના શિક્ષક અથવા કોચ સાથે મીટિંગની યોજના બનાવો જેથી તમે વાર્તાની બીજી બાજુ સાંભળી શકો. તે તમને પરિસ્થિતિ પરની બધી માહિતી મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે.
તેમને દ્રઢતાનું મૂલ્ય શીખવો
તમારું બાળક પ્રતિબદ્ધતાનું મૂલ્ય શીખે તે મહત્વપૂર્ણ છે. તેઓ કદાચ તમને વર્ગમાં જોડાવા માટે પસ્તાવે છે કારણ કે તેમના બધા મિત્રો તેનો પીછો કરતા હતા. જો કે, તેઓએ તેમનો શબ્દ જાળવી રાખવો જોઈએ અને સખત પ્રેક્ટિસ કરીને અથવા વર્ગને આગળ વધારવા માટે સારી રીતે અભ્યાસ કરીને તેનું પાલન કરવું જોઈએ.
નિષ્ફળતાના ભયને દૂર કરો
ઘણી વખત, જ્યારે કોઈ કાર્યનો સામનો કરવો પડે છે જેમાં તૈયારીની જરૂર હોય છે, ત્યારે બાળકોને છોડી દેવાનો પહેલો આવેગ હોય છે. તમારા બાળકને ઇચ્છાશક્તિનું મહત્વ સમજાવીને આને નિરાશ કરો. તેમને વૈજ્ઞાનિકો અથવા ઐતિહાસિક દંતકથાઓના ઉદાહરણો બતાવો કે જેઓ પ્રથમ કેટલીક વખત સિદ્ધાંતને સાબિત કરવાનો પ્રયાસ કરવામાં નિષ્ફળ ગયા હતા પરંતુ અંતે સફળ થયા હતા.
તેમને પડકારોમાંથી પસાર થવાનું મહત્વ શીખવો, ભલે જવાનું મુશ્કેલ હોય કારણ કે તે તેમના પાત્ર અને આત્મસન્માનને બનાવી શકે છે!
શા માટે કેટલાક બાળકોને ટીમો પસંદ નથી
દરેક બાળકને ટીમમાં જોડાવું જરૂરી નથી, અને પૂરતી અન્ય પ્રવૃત્તિઓ સાથે, બાળકો તેમના વિના ફિટ થઈ શકે છે. પરંતુ તમારા બાળકને શા માટે રસ નથી તે શોધવાનો પ્રયાસ કરો. તમે ઊંડી ચિંતાઓને દૂર કરવામાં અથવા તમારા બાળકને અન્ય કંઈક તરફ લઈ જવા માટે મદદ કરી શકશો.
તમારા બાળકને કહો કે તમે સાથે મળીને ઉકેલ પર કામ કરવા માંગો છો. આનો અર્થ એ હોઈ શકે છે કે ફેરફારો કરવા અને ટીમની રમત સાથે વળગી રહેવું અથવા પ્રયાસ કરવા માટે નવી પ્રવૃત્તિ શોધવી.
અહીં કેટલાક કારણો છે કે શા માટે રમતગમત બાળકો માટે ટર્નઓફ હોઈ શકે છે:
હજુ પણ મૂળભૂત કૌશલ્યો વિકસાવી રહ્યાં છીએ
પ્રિસ્કુલર્સ માટે ઘણા સ્પોર્ટ્સ પ્રોગ્રામ્સ ઉપલબ્ધ હોવા છતાં, 6 કે 7 વર્ષની ઉંમર સુધી મોટા ભાગના બાળકો પાસે શારીરિક કૌશલ્ય, ધ્યાન આપવાની ક્ષમતા અને સંગઠિત રમતો રમવા માટે જરૂરી નિયમોને સમજવાની ક્ષમતા હોય છે.
જે બાળકોએ કોઈ ચોક્કસ રમતમાં વધુ પ્રેક્ટિસ કરી નથી તેઓને જરૂરી કૌશલ્યો જેમ કે દોડતી વખતે સોકર બોલને લાત મારવી અથવા ટેકરા પરથી ફેંકવામાં આવેલા બેઝબોલને મારવા જેવી જરૂરી કુશળતા કરવા માટે સમયની જરૂર પડી શકે છે. પ્રયાસ અને નિષ્ફળતા, ખાસ કરીને રમતની પરિસ્થિતિમાં, તેમને હતાશ કરી શકે છે અથવા તેમને નર્વસ કરી શકે છે.
તમે શું કરી શકો: તમારા બાળક સાથે ઘરે પ્રેક્ટિસ કરો. પછી ભલે તે બાસ્કેટ મારવાનું હોય, કેચ રમવાનું હોય અથવા સાથે જોગ કરવા જવાનું હોય, તમે તમારા બાળકને સુરક્ષિત વાતાવરણમાં કૌશલ્ય અને ફિટનેસ બનાવવાની તક આપશો. તમારું બાળક સાથીઓની આસપાસ રહેવાની સ્વ-સભાનતા વિના નવી વસ્તુઓનો પ્રયાસ કરી શકે છે — અને, સંભવતઃ, નિષ્ફળ થઈ શકે છે. અને તમે એકસાથે સમયની ગુણવત્તાની સારી માત્રા પણ મેળવી રહ્યાં છો.
કોચ અથવા લીગ ખૂબ સ્પર્ધાત્મક છે
એક બાળક જે પહેલેથી જ અનિચ્છા રમતવીર છે, જ્યારે કોચ ઓર્ડર બહાર પાડે છે અથવા લીગ જીતવા પર ખૂબ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે ત્યારે તે વધારાની નર્વસ અનુભવી શકે છે.
તમે શું કરી શકો: તમારા બાળકને એક માટે સાઇન અપ કરતા પહેલા રમતગમતના કાર્યક્રમોની તપાસ કરો. ફિલસૂફી વિશે કોચ અને અન્ય માતાપિતા સાથે વાત કરો. કેટલાક એથ્લેટિક એસોસિએશનો, જેમ કે YMCA, બિન-સ્પર્ધાત્મક લીગ ધરાવે છે. કેટલાક કાર્યક્રમોમાં, તેઓ સ્કોર પણ રાખતા નથી.
જેમ જેમ બાળકો મોટા થાય છે, તેઓ વધુ સ્પર્ધાત્મક પાસાઓને સંભાળી શકે છે જેમ કે સ્કોર રાખવા અને સિઝન માટે જીત અને હારનો ટ્રેક રાખવા. કેટલાક બાળકો સ્પર્ધાત્મક રમત દ્વારા પ્રેરિત થઈ શકે છે, પરંતુ મોટાભાગના બાળકો 11 કે 12 વર્ષના થાય ત્યાં સુધી વધેલા દબાણ માટે તૈયાર નથી. યાદ રાખો કે વધુ સ્પર્ધાત્મક લીગમાં પણ, વાતાવરણ બધા સહભાગીઓ માટે હકારાત્મક અને સહાયક રહેવું જોઈએ.
મંચ થી ડરવુ
જે બાળકો કુદરતી રમતવીર નથી અથવા થોડા શરમાળ છે તેઓ ટીમમાં હોવાના દબાણથી અસ્વસ્થ થઈ શકે છે. વધુ સ્વ-સભાન બાળકો પણ તેમના માતાપિતા, કોચ અથવા ટીમના સાથીઓને નિરાશ કરવા વિશે ચિંતા કરી શકે છે. આ ખાસ કરીને સાચું છે જો બાળક હજી પણ મૂળભૂત કુશળતા પર કામ કરી રહ્યું હોય અને જો લીગ ખૂબ જ સ્પર્ધાત્મક હોય.
તમે શું કરી શકો: તમારી અપેક્ષાઓ વાસ્તવિક રાખો — મોટા ભાગના બાળકો ઓલિમ્પિક મેડલિસ્ટ બનતા નથી અથવા રમતગમતની શિષ્યવૃત્તિ મેળવતા નથી. તમારા બાળકને જણાવો કે ધ્યેય ફિટ રહેવાનું અને આનંદ માણવાનું છે. જો કોચ અથવા લીગ સંમત ન હોય, તો કદાચ કંઈક નવું શોધવાનો સમય છે.
હજુ પણ રમતગમત માટે ખરીદી કરો
કેટલાક બાળકોને યોગ્ય રમત મળી નથી. કદાચ જે બાળક પાસે બેઝબોલ માટે હાથ-આંખનું સંકલન નથી તે તરવૈયા, દોડવીર અથવા સાઇકલ સવાર બનવા માટે ડ્રાઇવ અને બિલ્ડ ધરાવે છે. વ્યક્તિગત રમતનો વિચાર પણ કેટલાક બાળકો માટે વધુ આકર્ષક હોઈ શકે છે જે તેને એકલા જવાનું પસંદ કરે છે.
તમે શું કરી શકો: અન્ય રમતો અથવા પ્રવૃત્તિઓમાં તમારા બાળકની રુચિઓ માટે ખુલ્લા રહો. તે અઘરું બની શકે છે જો, ઉદાહરણ તરીકે, તમે માત્ર બાસ્કેટબોલને પ્રેમ કરતા હો અને વારસો ચાલુ રાખવા માંગતા હો. પરંતુ અન્ય વિકલ્પોનું અન્વેષણ કરીને, તમે તમારા બાળકને એવી કોઈ વસ્તુમાં રોકાણ કરવાની તક આપો છો જે તેને ખરેખર ગમતી હોય.
અન્ય અવરોધો
જુદા જુદા બાળકો અલગ-અલગ દરે પરિપક્વ થાય છે, તેથી સમાન વય જૂથના બાળકોમાં ઊંચાઈ, વજન અને એથ્લેટિક ક્ષમતાઓની વિશાળ શ્રેણીની અપેક્ષા રાખો. એક બાળક જે સમાન વયના અન્ય બાળકો કરતાં ઘણું મોટું અથવા નાનું છે – અથવા ઓછું સંકલિત અથવા એટલું મજબૂત નથી – તેમની સાથે સ્પર્ધા કરવામાં સ્વ-સભાન અને અસ્વસ્થતા અનુભવી શકે છે.
બાળકોને ઈજા થવાનો ડર પણ હોઈ શકે છે અથવા ચિંતા થઈ શકે છે કે તેઓ ચાલુ રાખી શકતા નથી. જે બાળકોનું વજન વધારે છે તેઓ રમતમાં ભાગ લેવા માટે અનિચ્છા અનુભવી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે અસ્થમા ધરાવતા બાળકને બેઝબોલ, ફૂટબોલ, જિમ્નેસ્ટિક્સ, ગોલ્ફ અને ટૂંકા ટ્રેક અને ફિલ્ડ ઇવેન્ટ્સ જેવી ઊર્જાના ટૂંકા આઉટપુટની જરૂર હોય તેવી રમતોમાં વધુ આરામદાયક લાગે છે.
તમે શું કરી શકો: તમારા બાળકની શક્તિઓ, ક્ષમતાઓ અને સ્વભાવ પર થોડો પ્રામાણિક વિચાર આપો અને એવી પ્રવૃત્તિ શોધો કે જે સારી મેચ હોય. કેટલાક બાળકો બોલથી ડરતા હોય છે, તેથી તેઓને સોફ્ટબોલ અથવા વોલીબોલ પસંદ નથી પરંતુ તેઓ દોડવા જેવી પ્રવૃત્તિનો આનંદ માણી શકે છે. જો તમારું બાળક વધારે વજન ધરાવતું હોય, તો તેની પાસે દોડવાની સહનશક્તિનો અભાવ હોઈ શકે છે, પરંતુ તે સ્વિમિંગ જેવી રમતનો આનંદ માણી શકે છે. બાસ્કેટબોલ ટીમ માટે ખૂબ નાનું બાળક જિમ્નેસ્ટિક્સ અથવા કુસ્તીનો આનંદ માણી શકે છે.
યાદ રાખો કે કેટલાક બાળકો ટીમ વર્કને બદલે વ્યક્તિગત પ્રદર્શન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતી રમતો પસંદ કરશે. ધ્યેય એ છે કે તમારા બાળકને નિરાશ થવાથી, છોડી દેવાની ઈચ્છાથી અને રમતગમત અને શારીરિક પ્રવૃત્તિથી સંપૂર્ણપણે દૂર રહેવાથી અટકાવો.
તમારા બાળકની ચિંતાઓને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરો. સમજવાથી અને સહાયક વાતાવરણ પ્રદાન કરીને, તમે તમારું બાળક જે પણ પ્રવૃત્તિ પસંદ કરે તેમાં સફળતાને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરશો.
ટીમ સ્પોર્ટ્સની બહાર ફિટનેસ
જે બાળકોએ એકવાર કહ્યું હતું કે તેઓ રમતગમતને ધિક્કારે છે તેઓ પણ ટીમ સ્પોર્ટ્સ પસંદ કરવાનું શીખી શકે છે કારણ કે તેમની કુશળતામાં સુધારો થાય છે અથવા તેઓને યોગ્ય રમત અથવા લીગ મળે છે. પરંતુ જો ટીમ સ્પોર્ટ્સ તમારા બાળકને ક્યારેય રોમાંચિત ન કરે તો પણ, બાળક દરરોજ ભલામણ કરેલ 60 મિનિટ કે તેથી વધુ શારીરિક પ્રવૃત્તિ મેળવવા માટે પુષ્કળ કરી શકે છે.
જે બાળકો ટીમ સ્પોર્ટ રમતા નથી તેમના માટે મફત રમત ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ હોઈ શકે છે. મફત નાટક શું છે? આ તે પ્રવૃત્તિ છે જે બાળકોને તેમના પોતાના ઉપકરણો પર છોડી દેવામાં આવે છે, જેમ કે શૂટીંગ હૂપ્સ, બાઇક ચલાવવું, વ્હીફલબોલ રમવું, ટેગ વગાડવું, દોરડું કૂદવું અથવા નૃત્ય કરવું.
બાળકો વ્યક્તિગત રમતો અથવા અન્ય સંગઠિત પ્રવૃત્તિઓનો પણ આનંદ લઈ શકે છે જે માવજતમાં વધારો કરી શકે છે, જેમ કે:
- તરવું
- ઘોડા સવારી
- નૃત્ય વર્ગો
- ઇનલાઇન સ્કેટિંગ
- સાયકલિંગ
- ચીયરલીડિંગ
- સ્કેટબોર્ડિંગ
- હાઇકિંગ
- ગોલ્ફ
- ટેનિસ
- વાડ
- જિમ્નેસ્ટિક્સ
- માર્શલ આર્ટ
- યોગ અને અન્ય ફિટનેસ વર્ગો
- અલ્ટીમેટ ફ્રિસ્બી
- દોડવું
- તમારા બાળકની પસંદગીઓને સમર્થન આપવું
જો આગળ વધવું મુશ્કેલ હોય તો પણ, તમારા બાળક સાથે તેને ગમતું કંઈક સક્રિય શોધવા માટે કામ કરો. ખુલ્લા મનથી રહેવાનો પ્રયત્ન કરો. કદાચ તમારા બાળકને એવી પ્રવૃત્તિમાં રસ હોય કે જે શાળામાં આપવામાં આવતી નથી. જો તમારી પુત્રી ફ્લેગ ફૂટબોલ અથવા આઈસ હોકી અજમાવવા માંગે છે, ઉદાહરણ તરીકે, તેને સ્થાનિક લીગ શોધવામાં મદદ કરો અથવા નવી ટીમ શરૂ કરવા વિશે શાળાના અધિકારીઓ સાથે વાત કરો.
જો તમારા બાળકને કોઈ પ્રવૃત્તિ પસંદ કરવામાં અને તેને વળગી રહેવામાં મુશ્કેલી હોય તો તમારે ધીરજ રાખવાની જરૂર પડશે. બાળકોને યોગ્ય ફીટ જેવું લાગે તે પહેલાં તે ઘણીવાર ઘણા પ્રયત્નો કરે છે. પરંતુ જ્યારે કંઈક ક્લિક થાય છે, ત્યારે તમને આનંદ થશે કે તમે સમય અને મહેનતનું રોકાણ કર્યું છે. તમારા બાળક માટે, આ જીવનભર ટકી શકે તેવી સક્રિય આદતો વિકસાવવા તરફનું એક મોટું પગલું છે.