જો તમને તૈમુર જેવું સુંદર બાળક જોઈતું હોય તો કરીના કપૂરની આ ડાયટ ટિપ્સ ફોલો કરો

તૈમુર અલી ખાન મીડિયા અને લોકોમાં સુપરસ્ટાર કરતાં વધુ પ્રખ્યાત છે. એવું કહી શકાય કે લોકો તૈમૂરને તેના માતા-પિતા કરતાં વધુ પસંદ કરે છે. તૈમુરને જોઈને તમે મનમાં વિચાર્યું જ હશે કે બાળક કેટલું ક્યૂટ છે, કાશ આપણને પણ આવું બાળક મળે.

જો તમે પણ તૈમુર જેવું સુંદર અને સુંદર બાળક મેળવવા ઈચ્છો છો તો કરીના કપૂર આ કામમાં તમારી મદદ કરી શકે છે. કરીનાએ પોતાની પહેલી પ્રેગ્નન્સી સાથે જોડાયેલી કેટલીક ડાયટ ટિપ્સ શેર કરી હતી, જે તમારા માટે ઉપયોગી થઈ શકે છે.

કરીના ઘી ખાતી હતી

અભિનેત્રી કરીના કપૂર ખાનનું કહેવું છે કે તેણે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઘણું ઘી ખાધું હતું. તેણીએ જે ખાવાનું હતું તે ખાધું અને તેણીની સગર્ભાવસ્થાની તૃષ્ણાને રોકી ન હતી, પરંતુ ક્યારેય મોટી માત્રામાં કંઈપણ ખાધું નહોતું, પરંતુ હંમેશા યોગ્ય માત્રા પસંદ કરતી હતી.

શાકભાજી માટે હા કહ્યું

કરીનાએ કહ્યું કે તે પોતાની પ્રેગ્નેન્સી દરમિયાન તમામ પ્રકારના શાકભાજી ખાતી હતી અને તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે કરીના કપૂરને તેની પહેલી પ્રેગ્નન્સીમાં કારેલા ખાવાની તલબ હતી. આ સિવાય કરીનાએ તુવેર અને તુવેર પણ ખૂબ ખાધા છે. કરીનાએ તૈમુરને લીલા શાકભાજી ખાવાની આદત પણ બનાવી દીધી છે.

પોતાની પ્રેગ્નન્સી ગ્લો જાળવી રાખવા માટે કરીના સમયસર સૂતી અને જાગી જતી. પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન કરીના રાત્રે 10.30 વાગ્યે સૂતી અને સવારે 7.30 વાગ્યે જાગી જતી. હવે જો તમે પણ પ્રેગ્નન્સીમાં કરીનાની જેમ ગ્લો મેળવવા ઈચ્છો છો તો તમે આ બેડ રૂટીન ફોલો કરી શકો છો.

સવાર નો નાસ્તો ખાવ

જો તમે અત્યાર સુધી સવારે નાસ્તો કરવાની આદત નથી બનાવી તો હવે કરી લો. સવારનો નાસ્તો એ દિવસનું સૌથી મહત્વનું ભોજન છે. કરીના કહે છે કે ‘સવારે ઉઠ્યા પછી સૌથી પહેલા તેણે ખાવું જોઈએ.

તેનું મગજ ખાધા વગર કામ કરતું નથી.’ સવારે વર્કઆઉટ કરતા પહેલા કરીના નાસ્તામાં પોહા, ઈંડા અને ટોસ્ટ અથવા અજવાઈન કા પરાઠા ખાતી હતી.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સક્રિય રહો

કરીના કપૂર કહે છે કે પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન મહિલાઓએ આખો સમય આરામ ન કરવો જોઈએ. કરીનાએ પોતાની પહેલી પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન પણ ઘણું કામ કર્યું હતું. તૈમૂરના જન્મના પચાસ દિવસ પછી પણ કરીનાએ કામ કરવાનું શરૂ કરી દીધું હતું.

કાળજી રાખજો

દરેક સ્ત્રીની ગર્ભાવસ્થા અલગ-અલગ હોય છે અને તેમના શરીરની જરૂરિયાતો પણ એકસરખી હોતી નથી, તેથી તમારે તમારા માટે કંઈપણ પસંદ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે ચોક્કસપણે વાત કરવી જોઈએ. તમારા ડૉક્ટર તમને કહેશે કે તમારા શરીર માટે શું શ્રેષ્ઠ છે અને તમારે શું દૂર રહેવું જોઈએ.

મારા પર વિશ્વાસ કરો, ડૉક્ટરની મદદ સાથે, ઉપરોક્ત કરીના કપૂરની ટિપ્સ પણ ગર્ભવતી મહિલા માટે ખૂબ ઉપયોગી થઈ શકે છે. તમે પણ કરીના જેવી સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવીને તૈમૂર જેવું સ્વસ્થ અને સુંદર બાળક મેળવી શકો છો.

Kareena Kapoor Pregnancy in Hindi: બોલીવુડ અભિનેત્રી કરીના કપૂર ખાન તેના બીજા બાળકની માતા બનવાની છે. ખૂબ જ ટૂંક સમયમાં કરીના તેના પુસ્તક દ્વારા લોકો સાથે તેની ગર્ભાવસ્થાના અનુભવો શેર કરવા માટે તૈયાર છે. વાસ્તવમાં, કરીના તેનું પહેલું પુસ્તક ‘કરીના કપૂર ખાનનું પ્રેગ્નન્સી બાઈબલ’ લખશે, જે પ્રેગ્નન્સી માટે એક વ્યાપક માર્ગદર્શિકા હશે. આ પુસ્તક આવતા વર્ષે આવશે. કરીના કપૂરે રવિવારે તેના પુત્ર તૈમુર અલી ખાનના ચોથા જન્મદિવસ પર આ જાહેરાત કરી હતી. તેણે પોતાના ઈન્સ્ટાગ્રામ એકાઉન્ટ પર આ પુસ્તકની તસવીર પણ શેર કરી છે.

કરીના કપૂરના પુસ્તકમાં ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે મહત્વની ટિપ્સ

કરીના કપૂરે કહ્યું, “તમામ ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે, આજનો દિવસ મારા પુસ્તક – ‘કરીના કપૂર ખાનની પ્રેગ્નન્સી બાઇબલ’ની જાહેરાત કરવાનો યોગ્ય દિવસ છે. આઇ મોર્નિંગ માંદગીથી લઈને ડાયેટ અને ફિટનેસ (કરીના કપૂર પ્રેગ્નન્સી ટિપ્સ) વિશે વાત કરી શકીશ નહીં. તમે આ વાંચો તેની રાહ જુઓ. 2021 માં જગરનોટ બુક્સ દ્વારા પ્રકાશિત કરવામાં આવશે.”