સેક્સ વિશે ગંભીરતાથી વાત કરવી એ શરમજનક હોઈ શકે છે, તેથી આપણામાંથી ઘણા લોકો તેને ટાળે છે – પરંતુ તે તમારા સંબંધોમાં વધુ આત્મીયતા મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે, કેટ કેમ્પબેલ કહે છે, સેક્સ અને ઈન્ટિમસી માટે સંબંધિત માર્ગદર્શિકાના લેખક
અમે હંમેશા સાંભળતા હોઈએ છીએ કે અમે બહેતર સેક્સ, બહેતર ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક અથવા બહેતર સંબંધ રાખી શકીએ છીએ. પરંતુ આપણે આપણી સૌથી ઊંડી ઈચ્છાઓ અને સૌથી શરમજનક પ્રશ્નોને વાસ્તવમાં કેવી રીતે વધુ સારી રીતે સમજી શકીએ તે વિશે આપણે કેટલી વાર ઝીણવટભરી વાતો સાંભળીએ છીએ? આજના વિષય પર: સેક્સને વધુ મનોરંજક, તીવ્ર અને ઘનિષ્ઠ કેવી રીતે બનાવવું.
1. ‘હું ઈચ્છું છું– હું કરીશ’ પુસ્તક બનાવો
જો તમે એવા કપલ છો કે જેને સેક્સ વિશે વાત કરવી અથવા લાગણીઓ વિશે વાત કરવી અશક્ય લાગે છે, તો તમારા માટે આ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ હોઈ શકે છે.
એક પુસ્તક મેળવો અને એક પૃષ્ઠ પર તમારા જીવનસાથીને વિનંતીઓ લખો, જ્યારે વિરુદ્ધ પૃષ્ઠ વિનંતીઓના જવાબો માટે સમર્પિત છે. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે પ્રતિભાવમાં સકારાત્મકતા દર્શાવવા માટે પ્રતિભાવ ‘હું કરીશ’ શબ્દોથી શરૂ થાય છે.
એક પુસ્તક મેળવો અને એક પૃષ્ઠ પર તમારા જીવનસાથીને વિનંતીઓ લખો, જ્યારે વિરુદ્ધ પૃષ્ઠ વિનંતીઓના જવાબોને સમર્પિત છે.
ઉદાહરણ તરીકે, પ્રતિભાવ ફક્ત ‘હું તેના વિશે વિચારીશ’ અથવા ‘હું આજે રાત્રે તમારી સાથે તેની ચર્ચા કરીશ’ હોઈ શકે છે જે તમારા જીવનસાથીની લાગણીઓને ઠેસ પહોંચાડી શકે તેવા અસ્વીકારને બદલે વાતચીતની ભાવના દર્શાવે છે.
તે મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે બંને પ્રક્રિયામાં સંપૂર્ણ રીતે જોડાઓ જેથી તમે બંને તમારી લાગણીઓને સમાન રીતે વ્યક્ત કરી શકો. પુસ્તકને એવી જગ્યાએ મૂકીને કે જે તમારા બંને માટે જોવાનું સરળ હોય અને દરરોજ તેને તપાસો, તમે ખાતરી કરી શકો છો કે તમે બંને તમારા સંબંધ કેવી રીતે ચાલી રહ્યાં છે તે અંગે અવાજ ઉઠાવી રહ્યાં છો. ચિંતાઓ લાવવા અને તેની અવગણના કરવાને બદલે વાત કરવામાં આવે તેની ખાતરી કરવાની આ એક સરળ રીત છે.
2.તમારા જીવનસાથીની કદર કરો
તમારા જીવનસાથીએ તમને ગમ્યું હોય તેવું કંઈક વિચારવાનો પ્રયાસ કરો અને ખાતરી કરો કે તમે તેને કહો. આ સૌથી નાની બાબતો હોઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ‘તમે મને ડિનર કરો ત્યારે મને ગમે છે’ અથવા ‘પોકેટ મનીના મુદ્દા પર તમે મને ટેકો આપ્યો છે તેની હું પ્રશંસા કરું છું’. તમારા સાથીને બતાવવું કે તેણે તમારા માટે જે કર્યું છે તેની તમે કદર કરો છો તે તમને નજીક લાવવામાં અને આત્મીયતા ફેલાવવામાં મદદ કરી શકે છે.
3.‘તમે‘ ને બદલે ‘હું‘ શબ્દનો ઉપયોગ કરીને નિવેદનો શરૂ કરો
‘તમે’ વડે વાક્યની શરૂઆત કરીને, તમે જે કહેવા માગો છો તે તરત જ દોષિત બનાવી શકે છે. જો તમે એવી કોઈ વાતની ચર્ચા કરવા માગો છો જેના વિશે તમે નાખુશ છો, તો ખૂબ નિંદા ન કરવાનો પ્રયાસ કરો.
ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે કહો છો કે ‘તમે મને પાછા કૉલ કરશો નહીં અથવા ટેક્સ્ટ કરશો નહીં’ ને બદલે ‘જ્યારે તમે મને કૉલ કરતા નથી અથવા ટેક્સ્ટ મોકલતા નથી ત્યારે હું હંમેશા થોડો અસ્વસ્થ અનુભવું છું’, તો તમે દલીલ શરૂ થતાં અટકાવી શકો છો કારણ કે તમે ઓછી ઉત્તેજક રીતનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છે.
4.જૂના સમયને યાદ કરો
તમારી જાતીય જોડાણની ભાવનાને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે સંસ્મરણો એ એક સરસ રીત હોઈ શકે છે. તમારી શરૂઆતની કેટલીક મીટિંગ્સ અને તમને પ્રથમ સ્થાને એકબીજા પ્રત્યે શું આકર્ષિત કર્યું તે વિશે એકબીજાને યાદ કરાવવું ખૂબ સરસ હોઈ શકે છે.
તમારા બાળકો સાથે આ કરવામાં મજા આવી શકે છે જેથી તમારો સંબંધ કેવી રીતે શરૂ થયો તેની સકારાત્મક વાર્તાઓમાં તેમનો સમાવેશ થાય. જ્યારે તમે ફક્ત બે જ એકલા હોવ, ત્યારે તમે તમારી પ્રારંભિક જાતીય યાદોને યાદ કરી શકો છો અને તેમાં આનંદ લઈ શકો છો. તમે જોઈ પણ શકો છો કે શું તમે તમારા વર્તમાન લવમેકિંગમાં વાસ્તવિક રીતે પુનઃસ્થાપિત કરી શકો છો, અથવા કરવા માંગો છો.
પ્રથમ સ્થાને તમને એકબીજા પ્રત્યે શું આકર્ષિત કર્યું તે વિશે એકબીજાને યાદ કરાવવું ખૂબ સરસ હોઈ શકે છે
5.સેક્સને કેવી રીતે ના કહેવું તે વિશે વાત કરો
ઘણા લોકોને સંચારનું સૌથી મુશ્કેલ સ્વરૂપ સેક્સ માટે ના કહેવું હોઈ છે. બંને પક્ષે અકળામણને કારણે ઘણીવાર આને સારી રીતે સંભાળવામાં આવતું નથી. જો તમારી પાસે સંભોગ થાય તે પહેલાં બીજા સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે વિશે વાતચીત હોય, તો તમે તણાવને અટકાવો છો.
ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે રૂપકાત્મક દબાણને બદલે આલિંગન અને નાના ખુલાસા સાથે ઇનકારની ઑફર કરો છો અથવા સ્વીકારો છો, તો આ ભવિષ્યમાં એક અણઘડ પરિસ્થિતિ બનતા અટકાવે છે.
6.મૌનને એકસાથે સમજો
તમે તમારા સંબંધમાં મૌન સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરો છો તે વિશે વિચારો. શું તમે તેને ખરાબ વસ્તુ, ‘અનાડી મૌન’ તરીકે જુઓ છો અથવા તે એવી વસ્તુ છે જે તમે કુદરતી માનો છો અને બતાવે છે કે તમે એકસાથે આરામદાયક છો? અમે ઘણીવાર મૌનમાંથી તારણો કાઢીએ છીએ અને તેનો ખરેખર અર્થ શું છે તે તપાસ્યા વિના તેના પર પ્રતિક્રિયા આપીએ છીએ. ખાતરી કરો કે તમે બંને મૌન વિશે સમાન અનુભવો છો અને જ્યારે તે થાય છે, ત્યારે કદાચ તમારા સાથીને પૂછો કે તેઓ શું વિચારે છે તેનો અર્થ શું છે.
મૌન વિશેની તમારી સમજણમાં તમે કઈ રીતે સંમત છો અને ભિન્ન છો તે જણાવવામાં તે ઉપયોગી થઈ શકે છે અને શું આ તમારામાંથી કોઈને પણ આશ્ચર્યચકિત કરે છે. તમે સમજ્યા વિના પણ મૌન તમારા મૂડ અને સમજણને અસર કરી શકે છે અને જ્યારે તમારામાંથી એક બીજા કરતાં મૌન સાથે વધુ આરામદાયક હોય ત્યારે ગેરસમજ ઊભી કરવી સરળ છે. આના દ્વારા વાત કરીને, તમે વધુ સારી રીતે વાતચીત કરવામાં તમારી મદદ કરવા માટે મૂલ્યવાન માહિતી મેળવી શકો છો.
અમે ઘણીવાર મૌનમાંથી તારણો કાઢીએ છીએ અને તેનો ખરેખર અર્થ શું છે તે તપાસ્યા વિના તેના પર પ્રતિક્રિયા આપીએ છીએ.
7.વાત કરવા માટે યોગ્ય સમય પસંદ કરો
જો તમે ચર્ચા કરવા માંગતા હો, તો તેના માટે યોગ્ય ક્ષણ પસંદ કરો. જો જરૂરી હોય તો, એવા સમય માટે વાતચીતની યોજના બનાવો જ્યારે તમે બંને ઉતાવળમાં હશો અને તેને અસ્પષ્ટ કરવા અને તમારા પાર્ટનરને સાવચેત કરવાને બદલે શું અપેક્ષા રાખવી તે જાણો છો.
8.સીધા રહો
હેડલાઇન નિવેદનો બાજુના અભિગમો કરતાં વધુ ઉપયોગી અને અસરકારક છે, જે ગેરસમજ થઈ શકે છે.
તમે શું કહેવા માંગો છો તે વિશે વિચારો અને ફક્ત તે કહો. ઉદાહરણ તરીકે, ‘તમે શનિવારે શું કરવાનું વિચારી રહ્યા હતા?’ને બદલે ‘હું ઈચ્છું છું કે અમે શનિવારે મારી બહેનની પાર્ટીમાં જઈએ’ એવું બોલવાથી તમારા પાર્ટનરને તે લાંબા સમય સુધી અનુમાન લગાવવાની રમત બનાવવાને બદલે તમને ખરેખર શું જોઈએ છે તે જણાવવા દે છે.
9.સમયસર સમાપ્ત
તમારા જીવનસાથી સાથે કોઈ સમસ્યાની ચર્ચા કરતી વખતે, વાતચીતને આગળ વધવા દો નહીં. વાતચીત માટેનો શ્રેષ્ઠ સમય ફક્ત 20 મિનિટથી ઓછો છે, તેથી અડધા કલાકની અંદર સારી રીતે સમાપ્ત કરો. ચર્ચાને કલાકો સુધી ચાલુ રાખવા દેવાથી નિરાશા થઈ શકે છે અને કંઈપણ ઉકેલાઈ શકતું નથી. જો જરૂરી હોય તો, જો ફાળવેલ સમયમાં સમસ્યા વણઉકેલાયેલી રહે તો બીજી વાતચીત શેડ્યૂલ કરો.
10.તારીખ એ રાત હોય છે
ડેટ નાઈટ એ યુગલો માટે કામ અને પરિવારના દબાણથી દૂર તેમના સંબંધો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની એક સરસ રીત છે. જો કે, તારીખની રાત્રિ વિશે મહત્વની બાબત એ છે કે અવાસ્તવિક અપેક્ષાઓ ન રાખવી. તેમને આરામની રાત તરીકે ગણવામાં આવવી જોઈએ. એવી રીતો છે કે જેનાથી તમે ખાતરી કરી શકો કે તમારી તારીખની રાત તમે ઇચ્છો તે જ છે. દાખ્લા તરીકે:
ખાતરી કરો કે તમે રાત્રિનું કાળજીપૂર્વક આયોજન કર્યું છે. આને ગોઠવવાની એક સારી રીત એ છે કે પ્લાનિંગ ડેટ નાઇટ પર વળાંક લેવા માટે સંમત થવું જેથી તમારામાંથી કોઈ પણ એવું માની ન શકે કે બીજી વ્યક્તિએ તે ગોઠવ્યું છે. આયોજન કરનાર વ્યક્તિએ દરેક પાસાઓની જવાબદારી સંભાળવી જોઈએ જેમાં બેબીસીટરની અગાઉથી વ્યવસ્થા કરવી. આનાથી રાતને સરળ રીતે ચલાવવામાં મદદ મળશે.
તમારી જાતને પૂરતો સમય આપો તેની ખાતરી કરો કે તમે સાંજ કયા સમયે સમાપ્ત થવાની અપેક્ષા રાખો છો તે અગાઉથી એક બીજાને જણાવો, ઉદાહરણ તરીકે જો તમે જાણતા હોવ કે તમે આગલા દિવસની શરૂઆત વહેલી કરી છે, તો ખાતરી કરો કે તમારા જીવનસાથી જાગૃત છે જેથી તમારામાંથી કોઈ નિરાશ ન થાય. જ્યારે સાંજ પૂરી થાય છે.
જો કોઈ વાત તમને પરેશાન કરી રહી હોય તો ડેટ વાતચીતને વળગી રહો, સાંજ પહેલા તેની ચર્ચા કરવાનો પ્રયાસ કરો, જેથી કોઈપણ સમસ્યાનો ઉકેલ આવે અને તમે તેના વિશે વાત કરીને રાત બગાડવાની લાલચમાં ન પડો. તારીખની રાત સખત રીતે આનંદ અને આનંદના હેતુઓ માટે છે, તેથી ખાતરી કરો કે વાતચીત આને પ્રતિબિંબિત કરે છે. કાર્ય, બાળકો અથવા તમે જે નવા એક્સટેન્શન વિશે વિચારી રહ્યાં છો તેની ચર્ચા કરશો નહીં. વસ્તુઓને રોમાંચક રાખવા માટે વાત કરવા માટે કંઈક રસપ્રદ અને અલગ શોધો.
તારીખની રાત સખત રીતે આનંદ અને આનંદના હેતુઓ માટે છે, તેથી ખાતરી કરો કે વાતચીત આને પ્રતિબિંબિત કરે છે.
એક ચુંબન સાથે સાંજ પૂરી કરો એવું ન માનો કે સાંજ સેક્સ સાથે સમાપ્ત થશે, કારણ કે જો આમ ન થાય તો આખી રાત બગાડવાની શક્યતા છે. જો આ અપેક્ષિત હોય, તો તમારામાંથી એક નિરાશ થઈ શકે છે જો બીજો ખૂબ થાકેલો હોય અથવા ખૂબ પીતો હોય. તેના બદલે, સંમત થાઓ કે રાત ચુંબન અને પથારીમાં આલિંગન સાથે સમાપ્ત થશે. જો આ વધુ સારામાં વિકસિત થાય છે, તો તેની અપેક્ષા રાખશો નહીં. આ રીતે, જો સેક્સ ન થતું હોય તો તમે નિરાશ થવાની શક્યતા ઓછી હોય છે પરંતુ તેમ છતાં તમે રાતને સકારાત્મક નોંધ પર સમાપ્ત કરવામાં સક્ષમ છો, સૂતા પહેલા તમારા જીવનસાથી સાથે આત્મીયતાની ભાવના પ્રાપ્ત કરી શકો છો.
11.વિક્ષેપો ટાળો
જ્યારે તમે સેક્સ કરો છો, ત્યારે ખાતરી કરો કે તે તમારા બંને માટે વિશેષ માનવામાં આવે છે. તમારો ફોન બંધ કરો અને કોઈપણ પાળતુ પ્રાણીને રૂમની બહાર રાખો. પથારી પર કૂદકો મારતો કૂતરો અથવા ધ્યાન માટે રડતી બિલાડી કરતાં વધુ વિચલિત બીજું કંઈ નથી. આ વિક્ષેપોને થતા અટકાવીને, તમે ફક્ત તમારા લવમેકિંગ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો છો.
12.સેક્સ ડ્રો કરો
જ્યારે તમે સંભોગ કરવા જઈ રહ્યા હોવ, ત્યારે અચાનક ઉઠીને ગર્ભનિરોધક અથવા સેક્સ ટોય્ઝની શોધ કરવી તેનાથી વધુ ખરાબ કંઈ નથી. આ એક વાસ્તવિક મૂડ કિલર હોઈ શકે છે. એક સારો વિચાર એ છે કે સેક્સ દરમિયાન તમને જરૂરી હોય તેવી બધી વસ્તુઓને એક એવી જગ્યાએ એકઠી કરવી કે જે નિર્ણાયક ક્ષણે સરળતાથી ઍક્સેસ કરી શકાય. બેડ દ્વારા દોરો એ એક અનુકૂળ વિકલ્પ છે, પરંતુ તમે તમારા માટે યોગ્ય હોય તે કોઈપણ જગ્યાએ પસંદ કરી શકો છો.
સંભોગ દરમિયાન તમને જરૂરી હોય તેવી બધી વસ્તુઓ એક સરળ જગ્યાએ એસેમ્બલ કરો કે જે નિર્ણાયક ક્ષણે સરળતાથી ઍક્સેસ કરી શકાય.
13.લાઇટ ચાલુ રાખો
આ બીજી ઝડપી પરંતુ અસરકારક ટિપ છે. મોટા ભાગના લોકો રાત્રે બધી લાઈટો બંધ રાખીને સેક્સ કરે છે, જેથી તેઓ ઘનિષ્ઠ હોય ત્યારે એકબીજાને ખરેખર જોવાની તક મળતી નથી. દિવસના પ્રકાશમાં સેક્સ કરવાનો પ્રયાસ કરો, અથવા લાઇટ ચાલુ રાખો. મીણબત્તીઓ ખૂબ જ સરસ ગ્લો બનાવે છે, અને તમે વધુ મીણબત્તીઓ ઉમેરીને અથવા થોડીક ફૂંકીને સરળતાથી પ્રકાશની માત્રામાં ફેરફાર કરી શકો છો.
જ્યારે તમે ઘનિષ્ઠ હોવ ત્યારે એકબીજાને જોવાનું કેવું લાગે છે તે જુઓ. તમારા જીવનસાથીના આખા શરીરને જુઓ. ખાસ કરીને, જ્યારે લાઇટ ચાલુ હોય ત્યારે તેમને તમારા જનનાંગોને સારી રીતે જોવા દેવાથી અત્યંત ઘનિષ્ઠ બની શકે છે.
14.સેક્સ પછી આલિંગન કરવું
સેક્સ પછીનો સમય એટલો જ મહત્વનો અને ખાસ હોઈ શકે છે જેટલો લવમેકિંગનો હોય છે. સંભોગ પછી, ખાતરી કરો કે તમે સીધા સૂઈ જાઓ અથવા અન્ય વસ્તુઓ કરવા માટે ઉતાવળ કરવાને બદલે આલિંગન કરો છો. માત્ર થોડી મિનિટોનાં આલિંગન અને ચુંબન પણ આશ્વાસન આપે છે અને તમારા પ્રેમસંબંધ પર સકારાત્મક મહોર લગાવે છે. તે પ્રબળ બનાવે છે કે તમે બંને તમે હમણાં જ એક સાથે વિતાવેલ ખાસ સમયને મહત્વ આપો છો.
સેક્સ પછીનો સમય એટલો જ મહત્વનો અને ખાસ હોઈ શકે છે જેટલો લવમેકિંગનો હોય છે.
15.એકસાથે શ્વાસ લો
તાંત્રિક સેક્સમાંથી સંકેત લો અને જ્યારે તમે ઘનિષ્ઠ હોવ ત્યારે સાથે શ્વાસ લેવાનો પ્રયાસ કરો. તમે જે પણ કરો છો તેના પર થોભો દબાવો અને થોડી ક્ષણો માટે તમારા શ્વાસને સુમેળ કરવાનો પ્રયાસ કરો. એકબીજાની આંખોમાં જોવું આને વધુ તીવ્ર બનાવશે. અથવા તમારા જીવનસાથીના હૃદય પર તમારો હાથ મૂકવાનો પ્રયાસ કરો અને અનુભવો કે તેઓ શ્વાસ લે છે અને બહાર કાઢે છે.
16.ગતિ ધીમી કરો
ખરેખર ધીમું થવું અને એકબીજા સાથે તમારો સમય કાઢવો એ ક્ષણમાં વધુ હાજર રહેવાની અને એકબીજા સાથે વધુ જોડાયેલા અનુભવવાની એક સરસ રીત છે. દરેક પ્રવૃતિમાં ધીમે ધીમે તમારો માર્ગ આગળ વધો. ખરેખર અનુભવનો સ્વાદ માણવાનો પ્રયાસ કરો, જાણે કે તમે કોઈ ફેન્સી રેસ્ટોરન્ટમાં મલ્ટિ-કોર્સ ભોજનનો આનંદ માણી રહ્યાં હોવ. અથવા તમે અન્ય આત્યંતિક પર જઈ શકો છો અને તીવ્ર ઝડપી સાથે વસ્તુઓને ઝડપી બનાવવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો.
17.એકબીજાની સામે હસ્તમૈથુન કરો
આત્મીયતા અને તીવ્રતા બનાવવા માટે તમારે એકબીજાને સ્પર્શ કરવાની પણ જરૂર નથી! એકબીજાની સામે હસ્તમૈથુન કરવાનો પ્રયાસ કરો, વ્યક્તિગત રીતે અથવા તે જ સમયે. હસ્તમૈથુન એ એક અંગત પ્રવૃત્તિ છે (કદાચ સૌથી વધુ વ્યક્તિગત પ્રવૃત્તિ જેમાં આપણે સામેલ છીએ!), તેથી તમારા જીવનસાથીને અનુભવમાં લાવવું ખૂબ જ તીવ્ર હોઈ શકે છે. આ એક અત્યંત શૃંગારિક પ્રવૃત્તિ છે, અને તમને કેવી રીતે સ્પર્શવું ગમે છે તે શીખવામાં એકબીજાને મદદ કરવાનો વધારાનો ફાયદો છે.
18.તફાવતો સમજો
આપણે મોટા થઈને જે સંમેલનો શીખીએ છીએ તે આપણી વિચારવાની અને વર્તવાની રીત તેમજ આપણા વલણ અને માન્યતાઓને અસર કરે છે. તે આપણા માટે એટલા સ્વાભાવિક લાગે છે કે આપણે વારંવાર વિચારવાનું બંધ કરતા નથી કે આપણે જે રીતે વર્તન કરીએ છીએ તે શા માટે કરીએ છીએ અને અમારા જીવનસાથી સંપૂર્ણપણે અલગ સંમેલનો શીખ્યા હશે તેની પ્રશંસા કરતા નથી. કારણ કે ઘણા પરિવારોમાં સેક્સને એક નાજુક – અને તે પણ ગુપ્ત – વિષય તરીકે ગણવામાં આવે છે, તે એક એવું ક્ષેત્ર છે જ્યાં સંબંધોમાં ખોટી અર્થઘટન અને ગેરસમજણો ખાસ કરીને સંભવિત છે.
આત્મીયતા અને સેક્સ પ્રત્યે તમારા જીવનસાથીની લાગણીઓ પ્રત્યે સંવેદનશીલ બનો કારણ કે જો તમે એવા પરિવારમાં ઉછર્યા હોવ કે જ્યાં અન્ય લોકો પ્રત્યે પ્રેમ દર્શાવવો એકદમ સામાન્ય છે, તો પણ તમારા જીવનસાથી આ ખ્યાલથી ઓછો આરામદાયક હોઈ શકે છે.
યાદ રાખો, આ પરિસ્થિતિમાં તમારામાંથી કોઈ સાચા કે ખોટા નથી, તમે ફક્ત તમારી માન્યતાઓમાં અલગ છો અને તે તદ્દન સારું છે. તમારે ફક્ત એકબીજાના ઉછેરને સમજવામાં સક્ષમ બનવું પડશે જેથી કરીને તમે એકબીજાનું ખોટું અર્થઘટન ન કરો, અને આ રીતે તમે દલીલો અને લાગણીઓને ઠેસ પહોંચાડવાનું ટાળી શકો છો.
જો આવી પરિસ્થિતિ થાય, તો ખાતરી કરો કે તમે તમારા જીવનસાથીની વર્તણૂકનો અર્થ શું છે તે વિશે ધારણા બાંધતા પહેલા તેની સાથે વાત કરો. ઉદાહરણ તરીકે, તમે સાર્વજનિક રીતે આલિંગન કરવા માટે આરામદાયક હોઈ શકો છો, જ્યારે આ તમારા જીવનસાથીને બેડોળ અનુભવી શકે છે, પરંતુ કંઈક ખોટું છે તેવી ધારણા પર કૂદકો મારશો નહીં, તેમને કેવું લાગે છે તે શોધો.
19.ચુંબન અને આલિંગનનો આનંદ માણો
આત્મીયતાના કાર્યો સેક્સમાં પરિણમશે તેવી અપેક્ષા રાખશો નહીં. જો આ ન થાય તો આ રીતે વિચારવાથી તમે નિરાશ થઈ શકો છો. તેઓ સેક્સ માટે માત્ર એક પ્રસ્તાવના છે એમ માની લેવાને બદલે તેઓ પોતાને પ્રદાન કરે છે તે આત્મીયતા માટે ચુંબન અને આલિંગનનો આનંદ માણો. આ રીતે તમે બંને સેક્સના વધારાના દબાણ વિના આ કૃત્યોનો આનંદ માણી શકો છો.
તેઓ સેક્સ માટે માત્ર એક પ્રસ્તાવના છે એમ માની લેવાને બદલે તેઓ પોતાને પ્રદાન કરે છે તે આત્મીયતા માટે ચુંબન અને આલિંગનનો આનંદ માણો.