ખર્ચા કર્યા વગર મેળવો વાળની બધી સમસ્યામાંથી છુટકારો અને વાળના વિકાસને વેગ આપવા આજમાવો આ ઘરેલુ ટિપ્સ..

અત્યારની જનરેશનને કુદરતી ઉપચારોને હેલો કહેવાની જરૂરત છે કારણકે બહાર માર્કેટમાં મળી આવતા મોંઘા અને કેમિકલયુક્ત ઉત્પાદનો તમારા વાળ માટેની સમસ્યામાંથી છુટકારો આપવા માટે નથી અને ઉલટું બીજી ઘણી બધી સમસ્યાઓ આપવા માટે હોય છે. કારણકે  કુદરત જે આપે છે તેનો મહત્તમ ઉપયોગ કરવા જેવું કંઈ નથી. વાળ ખરવાનું પ્રમાણ વધી રહ્યું છે, અને જ્યારે તે તમારા સ્વાસ્થ્ય પર સીધી શારીરિક અસર ન કરી શકે, ત્યારે ભાવનાત્મક નુકસાન નોંધપાત્ર હોઈ શકે છે. આપણા વાળ કેરાટિન નામના પ્રોટીનથી બનેલા છે જે વાળના ફોલિકલ્સમાં ઉત્પન્ન થાય છે. જેમ જેમ ફોલિકલ્સ નવા વાળના કોષો ઉત્પન્ન કરે છે, તેમ જૂના કોષોને ત્વચાની સપાટી દ્વારા દર વર્ષે છ ઇંચના દરે બહાર ધકેલવામાં આવે છે. તમે જે વાળ જોઈ શકો છો તે વાસ્તવમાં મૃત કેરાટિન કોષોનો તાર છે. એક રસપ્રદ તથ્ય એ છે કે સરેરાશ પુખ્ત વ્યક્તિમાં લગભગ 100,000 થી 150,000 વાળ હોય છે અને તેમાંથી એક દિવસમાં 100 જેટલા વાળ ગુમાવે છે. તેથી, તમારા હેરબ્રશ પર થોડા છૂટાછવાયા વાળ જોવા એ એલાર્મનું કારણ નથી. શરૂઆતમાં, વાળ ખરવાને વૃદ્ધત્વની નિશાની તરીકે જોવામાં આવતું હતું, પરંતુ શહેરી પરિસ્થિતિમાં દરેક વ્યક્તિ વ્યસ્ત જીવનશૈલી તરફ દોરી જાય છે, તે ચિંતાનું કારણ બની ગયું છે. ઘણા વાળ ખરવાના વિવિધ કારણો છે, જેમાં દવાઓ, હોર્મોનલ અસંતુલન, તમે જે પ્રકારનો આહાર લો છો તે કામના તણાવથી લઈને છે. આદત તરીકે, આપણે બધા તેના ઘણા નુકસાનકારક પરિણામોથી વાકેફ હોવા છતાં ઝડપી પરિણામો માટે વાળ ખરવા માટે ત્વરિત રાસાયણિક ઉપાય શોધીએ છીએ. વાળની ​​સમસ્યાઓનો કુદરતી ઉપાય એ શ્રેષ્ઠ ઉપાય છે, કારણ કે તેની કોઈ આડઅસર થતી નથી અને તેના પરિણામો લાંબા સમય સુધી ચાલે છે. સદભાગ્યે અમારા માટે, એવા ઘણા જાણીતા અને વિશ્વસનીય ઉપાયો છે જેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે, અમારી દાદીમાએ ખરેખર અમને શાણપણનું એક પગેરું છોડ્યું છે જે તમારે આ સમયમાં ભૂલવું જોઈએ નહીં.

વાળ ખરવાના વિવિધ કારણો છે — આનુવંશિકતા, હોર્મોન અસંતુલન, ખોપરી ઉપરની ચામડીની ફૂગની સ્થિતિ, તાણ, સ્વયંપ્રતિરક્ષા બિમારીઓ અને પોષક તત્ત્વોની ઉણપ — પણ એવી કેટલીક બાબતો છે જે તમે કુદરતી રીતે તમારા વાળને ફરીથી ઉગાડવા માટે કરી શકો છો.

1.માથાની ચામડીના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે સ્કેલ્પ મસાજ કરો.

મસાજ રક્ત પ્રવાહ અને માથાની ચામડીના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે પણ જાણીતું છે. 2019ના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે વાળના વિકાસથી રક્ત પ્રવાહ અને માથાની ચામડીના સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો થયો છે. આપણે બધા વાળના ઉત્પાદનો પર એટલો સમય અને પૈસા ખર્ચીએ છીએ કે વાળની વૃદ્ધિ ક્યાંથી શરૂ થાય છે તે ભૂલી જવાનું સરળ છે: એટલે કે, તમારી ખોપરી ઉપરની ચામડી. જેમ સ્વસ્થ છોડ અને ફૂલો ઉગાડવા માટે સારી ગુણવત્તાવાળી જમીન જરૂરી છે, તેમ તંદુરસ્ત વાળના વિકાસ માટે તંદુરસ્ત માથાની ચામડી એ પાયો છે. સંશોધન એ વિચારને સમર્થન આપે છે કે માથાની ચામડીની મસાજ તણાવ હોર્મોન્સ, બ્લડ પ્રેશર અને હૃદયના ધબકારા પર ફાયદાકારક અસર કરે છે. ઘરે વાળના વિકાસને ઉત્તેજીત કરવાની એક સરળ રીત છે તમારી જાતને ખોપરી ઉપરની ચામડીની મસાજ કરવી. આ તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં લોહીનો પ્રવાહ વધારશે, તમારા મૂળની મજબૂતાઈને વધારશે અને પોષક તત્વોને તમારા ફોલિકલ સુધી ઝડપથી પહોંચવામાં મદદ કરશે. 1 તમે તમારી જાતને શુષ્ક વાળ સાથે સ્કેલ્પ મસાજ કરી શકો છો, પરંતુ મિશ્રણમાં પોષક તત્વોથી ભરપૂર તેલ ઉમેરવાથી માત્ર બમણું થશે. લાભો. જો તમારી પાસે તેલયુક્ત મૂળ હોય તો તેને ખોપરી ઉપરની ચામડીની મસાજ 24 અઠવાડિયાના સમયગાળા માટે દરરોજ 4 મિનિટ માટે આપવામાં આવી હતી.

માથાની ચામડીની માલિશ, જેનો ઉપયોગ વાળના તેલ અને માસ્ક સાથે કરી શકાય છે, તે ખોપરી ઉપરની ચામડીને ઉત્તેજિત કરે છે અને વાળની ​​જાડાઈમાં સુધારો કરી શકે છે.

2.કુદરતી વાળના વિકાસ માટે નારિયેળનું તેલ અને નારિયેળનું દૂધ

નારિયેળના તેલમાં ફેટી એસિડ હોય છે, જેને લૌરિક એસિડ કહેવાય છે, જે વાળના શાફ્ટની અંદર પ્રવેશ કરે છે અને વાળમાંથી પ્રોટીનનું નુકશાન ઘટાડે છે. તમારા વાળના પ્રકાર પર આધાર રાખીને, તમે તમારા વાળ ધોતા પહેલા અથવા પછી નાળિયેર તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો. જો તમારા વાળ તૈલી થવાનું વલણ ધરાવે છે, તો તમે તેને ધોતા પહેલા રાતોરાત અથવા થોડા કલાકો માટે લીવ-ઇન ટ્રીટમેન્ટ કરી શકો છો. તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી અને તમારા બધા વાળમાં નાળિયેર તેલની માલિશ કરો. જો તમારા વાળ શુષ્ક છે, તો તમે તેનો ઉપયોગ લીવ-ઇન ટ્રીટમેન્ટ તરીકે પણ કરી શકો છો. વાળના વિકાસના પ્રમોટર તરીકે નાળિયેર તેલ પર વધુ સંશોધન કરવાની જરૂર છે, પરંતુ તે વાળના શાફ્ટને લુબ્રિકેટ કરે છે અને તૂટતા અટકાવે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે મસાજ દરમિયાન સ્ટ્રેચિંગ વાળના ગ્રોથ અને ત્વચીય પેપિલા કોશિકાઓમાં જાડાઈને પ્રોત્સાહન આપે છે, જે વાળના ફોલિકલના તળિયે સ્થિત છે. આ કોષો વાળના વિશ્વસનીય સ્ત્રોતની રચનામાં, વાળના વિકાસમાં અને ખરવા અને ફરીથી વૃદ્ધિના ચક્રમાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે.

એક અધ્યયન ટ્રસ્ટેડ સોર્સે એ પણ શોધી કાઢ્યું છે કે ખોપરી ઉપરની ચામડી પર લાગુ નારિયેળ ખોપરી ઉપરની ચામડીના માઇક્રોબાયોમને સમૃદ્ધ બનાવવામાં મદદ કરે છે, જે ખોપરી ઉપરની ચામડી અને વાળના ફોલિકલ્સને સ્વસ્થ બનાવે છે.

દરરોજ તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી મસાજ કરવા માટે સમય કાઢવો એ તમને તણાવ અને તણાવને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે, જો આ લાગણીઓ તમારા વાળ ખરવાના મૂળમાં હોય તો એક વધારાનું બોનસ.

નારિયેળનું તેલની સાથે સાથે નારિયેળનું દૂધ પણ કુદરતી વાળના વિકાસ માટે ઊપયોગી છે, બ્લોસમ કોચર ગ્રૂપ ઓફ કંપનીઝના ચેરપર્સન ડૉ. બ્લોસમ કોચરના જણાવ્યા અનુસાર, કુદરતી વાળના વિકાસ માટે સૌથી અસરકારક ઉપાય નારિયેળના દૂધનો ઉપયોગ છે કારણ કે તે આયર્ન, પોટેશિયમ અને આવશ્યક ચરબીથી ભરપૂર છે. તેનો ઉપાય, “તાજા નારિયેળમાંથી નાળિયેરનું દૂધ લો (નારિયેળનું દૂધ ખરીદશો નહીં – તેને તાજા નારિયેળમાંથી કાળજીપૂર્વક બહાર કાઢો). તેમાં લીંબુનો અડધો સ્ક્વિઝ, આવશ્યક લવંડર તેલના 4 ટીપાં ઉમેરો. તેને સારી રીતે મિક્સ કરો અને તેને તમારા માથાની ચામડી પર લગાવો, તેને 4-5 કલાક માટે લગાવો અને પછી તેને ધોઈ નાખો.

3.વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપવા માટે ડુંગળીનો રસ લગાવો

વાળની ​​સંભાળ માટે ડુંગળી તાજેતરમાં ખૂબ લોકપ્રિયતા મેળવી રહી છે અને પ્રામાણિકપણે, તે તમારા વાળ અને ખોપરી ઉપરની ચામડી બંને માટે શ્રેષ્ઠ વસ્તુઓમાંની એક છે. ડુંગળી વાળના ગ્રોથને વધારવામાં મદદ કરે છે જ્યારે વાળ તૂટવા અને ખરતા અટકાવે છે. આનું કારણ એ છે કે તેમાં રહેલા સલ્ફર તત્વ વાળને મજબૂત, ચમકદાર અને જાડા બનાવે છે. ડુંગળીની ઉષ્ણતા માથાની ચામડીમાં રક્ત પુરવઠામાં વધારો કરે છે, બદલામાં, વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે. જો તમે ડુંગળીના રસની ગંધને નિયંત્રિત કરી શકો છો, તો તમે શોધી શકો છો કે ફાયદા તેના મૂલ્યના છે. ડુંગળીનો રસ વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપવા અને પેચી એલોપેસીયા એરિયાટાની સફળતાપૂર્વક સારવાર માટે વિશ્વસનીય સ્ત્રોત બતાવવામાં આવ્યો છે – એક સ્વયંપ્રતિરક્ષા સ્થિતિ જેમાં શરીર વાળના ફોલિકલ્સ પર હુમલો કરે છે અને શરીરના વિવિધ ભાગો પર વાળ ખરવાનું કારણ બને છે.

એવું માનવામાં આવે છે કે ડુંગળીનો રસ રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે. પ્રાણીઓના અભ્યાસો દર્શાવે છે કે કેરાટિનોસાઇટ વૃદ્ધિ પરિબળ સુધારેલ છે, જે વાળના ફોલિકલના વિકાસ અને વૃદ્ધિ માટે મહત્વપૂર્ણ મધ્યસ્થી છે.

એક ડુંગળી છીણીને શરૂ કરો. રસ કાઢવા માટે છીણેલી ડુંગળીને ગાળી લો. તેને તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી પર લાગુ કરો અને એક કલાક માટે છોડી દો. તેને શેમ્પૂથી ધોઈ લો અને અઠવાડિયામાં બે વાર તેનો ઉપયોગ કરો. જો તમે તીવ્ર તીક્ષ્ણ ગંધના ચાહક નથી, તો તમે કોઈપણ વાહક તેલ સાથે રસ પણ મિક્સ કરી શકો છો.

4.ચામડીની ખંજવાળ જેવી સમસ્યાઓને ઘટાડવા માટે કુંવારપાઠું અસરકારક છે

વાળ ખરવા માટે એલોવેરા પણ શ્રેષ્ઠ કુદરતી ઉપાયો પૈકી એક છે. એલોવેરા ક્ષતિગ્રસ્ત ખોપરી ઉપરની ચામડીને શાંત કરવા અને શાંત કરવા માટે કામ કરે છે, વાળના કોષોને ફરીથી ભરવા અને ખીલવા માટે તંદુરસ્ત વાતાવરણ બનાવે છે. કુંવાર સીબુમને સાફ કરવામાં પણ મદદ કરે છે, એક તેલ જે ફોલિકલ્સને બંધ કરે છે અને વાળને પાછા વધતા અટકાવે છે. વાળ ખરવાની આ કુદરતી સારવારનો અસરકારક રીતે ઉપયોગ કરવા માટે, ફક્ત તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી પર શુદ્ધ એલોવેરા જેલની માલિશ કરો અથવા એલોવેરા આધારિત શેમ્પૂ શોધો. એલોવેરા લાંબા સમયથી વાળ ખરવાની સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે. તે ખોપરી ઉપરની ચામડી અને વાળને પણ શાંત કરે છે. તે ડેન્ડ્રફ ઘટાડી શકે છે અને વાળના ફોલિકલ્સને અનાવરોધિત કરી શકે છે જે વધારે તેલ દ્વારા અવરોધિત થઈ શકે છે.

તમે તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી અને વાળમાં અઠવાડિયામાં થોડીવાર શુદ્ધ એલોવેરા જેલ લગાવી શકો છો. તમે શેમ્પૂ અને કન્ડિશનરનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો જેમાં એલોવેરા હોય છે.

એલોવેરા વાળ ખરવા અને વાળના વિકાસને વેગ આપવા માટે એક અસરકારક ઘરેલું ઉપાય છે. તે ખોપરી ઉપરની ચામડીની ખંજવાળ અને ખંજવાળ જેવી સમસ્યાઓને ઘટાડવામાં પણ અસરકારક છે. એલોવેરા, જે હળવો આલ્કલાઇન છે, તે ખોપરી ઉપરની ચામડીના કુદરતી pH સ્તરને પુનઃસ્થાપિત કરે છે. તેનો ઉપયોગ ડેન્ડ્રફની સારવાર માટે પણ થઈ શકે છે. તે ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં ઊંડા ઘૂસીને વાળના વિકાસને વેગ આપે છે.

5.વાળની વૃદ્ધિને પ્રોત્સાહન આપવા માટે એપલ સીડર વિનેગર અજાયબીઓનું કામ કરે છે

શુષ્કતાના કારણે થતા નુકસાન ઉપરાંત, વાળના ફોલિકલ્સ ચોંટી જવાથી પણ વાળ ખરવા લાગે છે. જ્યારે વાળના ફોલિકલ્સને અવરોધિત કરવામાં આવે છે અને તેલથી વંચિત હોય છે, ત્યારે બેક્ટેરિયા એકઠા થાય છે અને તંદુરસ્ત તેલ દુર્લભ બને છે, પરિણામે વાળ ખરવા અને ટાલ પડવાની સંભાવના પણ બને છે. ભરાયેલા ફોલિકલ્સને રોકવા અથવા તેને ઠીક કરવા માટે, સફરજન સીડર વિનેગર અને પાણીના મિશ્રણથી તમારા માથાની ચામડીને કોગળા કરવાનો પ્રયાસ કરો. આ કુદરતી વાળ ખરવાની સારવાર છિદ્રોને બંધ કરવા અને ફરીથી વૃદ્ધિને પ્રોત્સાહન આપવા માટે અજાયબીઓનું કામ કરી શકે છે.

6.વાળની ઘનતા અને વ્યાસ સુધારવામાં માછલીનું તેલ મદદ કરે છે

માછલીનું તેલ ત્વચીય પેપિલા કોશિકાઓના વિકાસને વધારીને વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરે છે, જે વાળના ફોલિકલ્સની નીચે રહે છે અને એપિડર્મિસ (ત્વચાના સૌથી ઉપરના સ્તર)માંથી નવા વાળના ફોલિકલના વિકાસને પ્રભાવિત કરે છે. માછલીના તેલમાં ઓમેગા-3, એન્ટીઑકિસડન્ટ પણ હોય છે, જે વાળને ઘટ્ટ બનાવવામાં મદદ કરે છે. ઓલિવ ઓઈલની સાથે ફિશ ઓઈલ મિક્સ કરો અને 15 મિનિટ સુધી તેનાથી તમારા માથાની મસાજ કરો. એક કલાક પછી ધોઈ નાખો. તમે અઠવાડિયામાં બે વાર આ તેલથી તમારા વાળની માલિશ કરી શકો છો.

ઓમેગા ફેટી એસિડનું સેવન તમારા વાળને અંદરથી સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે, કારણ કે તે પોષક તત્વો અને પ્રોટીનથી ભરપૂર છે. એન્ટીઑકિસડન્ટો સાથે ઓમેગા સપ્લિમેન્ટ લેવાથી વાળની ઘનતા અને વ્યાસ સુધારવામાં મદદ મળે છે. તેનાથી વાળ ખરતા પણ ઓછા થાય છે. ઓમેગા ફેટી એસિડ્સ તમારા કોષોને યોગ્ય રીતે કામ કરવામાં મદદ કરે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારી શકે છે, જે એકંદર આરોગ્યને બહેતર બનાવે છે.

તમારે ઉત્પાદકની ભલામણ કરેલ માત્રાને અનુસરવી જોઈએ અને તમારા આહારમાં કોઈપણ નવા સપ્લિમેન્ટ્સ દાખલ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

7.આમળા એ વાળ ખરતા રોકવા માટેનો અન્ય અસરકારક ઘરેલું ઉપાય છે

વિટામિન સી, એન્ટીઑકિસડન્ટો, બળતરા વિરોધી અને એક્સ્ફોલિએટિંગ ગુણધર્મોથી ભરપૂર, ભારતીય ગૂસબેરી અથવા આમળા એ વાળ ખરતા રોકવા માટેનો અન્ય અસરકારક ઘરેલું ઉપાય છે. વાળ ખરવાનું એક કારણ વિટામિન સીની ઉણપ છે, તેથી આમળાનું સેવન કરવાથી વાળના ફોલિકલ્સ મજબૂત થાય છે અને વાળ ખરતા નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળે છે. તે વાળના ઝડપી વિકાસને પ્રોત્સાહન આપવા અને સ્વસ્થ ખોપરી ઉપરની ચામડી જાળવવામાં પણ મદદ કરશે. તમારા વાળને સ્વસ્થ અને મજબૂત રાખવા ઉપરાંત, આમળા વાળને અકાળે સફેદ થતા અટકાવવામાં પણ મદદ કરશે. પ્રથમ પદ્ધતિ માટે, તમારે 1 કપ નાળિયેર તેલ અને 4 થી 5 સૂકા ગૂસબેરીની જરૂર પડશે. બીજી પદ્ધતિ માટે, તમારે ગૂસબેરી પાવડર અને ચૂનોના રસની જરૂર પડશે.

પ્રક્રિયા: પ્રથમ પ્રક્રિયા માટે, નારિયેળના તેલમાં સૂકા ગૂસબેરી ઉમેરો અને તેલ કાળું ન થાય ત્યાં સુધી તેને ઉકાળો. તેલને ઓરડાના તાપમાને આવવા દો અને પછી તેને તમારા માથાની ચામડીમાં મસાજ કરો. તેને 30 મિનિટ સુધી રાખો અને પછી તેને સામાન્ય પાણી અને શેમ્પૂથી ધોઈ લો.

બીજી પ્રક્રિયા માટે, લીંબુનો રસ અને આમળા પાવડરને મિક્સ કરીને પેસ્ટ બનાવો. તેને તમારા માથા અને વાળમાં મસાજ કરો. તમારા માથાને ઢાંકવા માટે શાવર કેપનો ઉપયોગ કરો જેથી પેસ્ટ સુકાઈ ન જાય. તેને એક કલાક સુધી રાખો અને પછી તેને સામાન્ય પાણીથી ધોઈ લો. ચમકદાર તાળાઓ માટે અઠવાડિયામાં બે વાર આ પ્રક્રિયાઓને અનુસરો.