જો તમે તમારી મનપસંદ હસ્તીઓના રેશમી-સરળ તાળાઓની પ્રશંસા કરી રહ્યાં છો, તો તમે કદાચ તેમના ગુપ્ત હથિયાર વિશે આશ્ચર્ય પામી રહ્યાં છો. અને તમે કેમ નહીં? દરેક વ્યક્તિને સ્વસ્થ અને પૌષ્ટિક વાળ જોઈએ છે, ખરું ને? ઠીક છે, અમે તે રહસ્ય ખોલ્યું છે, ફક્ત તમારા માટે! અમે એક જાદુઈ ઘટક વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ જે તમારા વાળને સિલ્કી અને હેલ્ધી બનાવશે.
આપણે બધા એવોકાડોના ટેસ્ટથી વાકેફ જ હશું કારણકે સલાડમાં સારી રીતે કામ કરે છે અને ચિપ્સ સાથે જોડવામાં આવે ત્યારે તે સ્વાદિષ્ટ હોય છે, એવોકાડોનો સ્વાદ ટોસ્ટ પર સરસ લાગે છે. તમારામાંથી મોટાભાગના લોકો તમારા નાસ્તામાં એવોકાડોસ ખાઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો તમને તંદુરસ્ત ખોરાક ખાવાનું પસંદ હોય. જો અમે તમને કહીએ કે એવોકાડો વાસ્તવમાં જાદુની જેમ કામ કરી શકે છે, ફક્ત તમારા શરીર માટે જ નહીં પણ તમારા વાળ માટે પણ? કેવી રીતે, તમે પૂછો? અલબત્ત એવોકાડો હેર માસ્કનો ઉપયોગ કરીને તે વધારાની TLC આપીને!
એવોકાડો માત્ર સ્વાદિષ્ટ નથી; તેઓ તમારી ત્વચા અને વાળ માટે પણ સારા છે. તેથી, આજનો વિષય છે DIY એવોકાડો હેર માસ્ક, સૌંદર્ય નિષ્ણાતનો સંપૂર્ણ સાથી અને કોઈપણ સૌંદર્ય શસ્ત્રાગારમાં સૌથી સરળ ડીપ કન્ડીશનીંગ ઉપાયોમાંથી એક. શુષ્કતા વિભાજન, વાળ ખરવા, ખરબચડી અને એકંદરે બિનઆરોગ્યપ્રદ વાળનું કારણ બને છે. કેટલાક લોકો માટે, ધોવા દરમિયાન તેમના વાળને કન્ડીશનીંગ કરવું પૂરતું નથી લાગતું. ત્યાં જ આ એવોકાડો હેર માસ્ક, જે અત્યંત ભેજયુક્ત અને પોષક તત્ત્વોથી ભરપૂર છે, કામમાં આવે છે.
સ્ટોરમાંથી ખરીદેલા કન્ડિશનર તમારા વાળ માટે સિલિકોનથી ઢાંકવા સિવાય બીજું ઘણું કરી શકતા નથી, જે સમય જતાં વધે છે. બરડ, ક્ષતિગ્રસ્ત વાળને બચાવવા માટેની એકમાત્ર પદ્ધતિ એ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવો છે જે તમારા તાળાઓને અંદરથી હાઇડ્રેટ કરે છે અને પુનઃસ્થાપિત કરે છે. અને એવોકાડો એક એવો પદાર્થ છે જે ક્ષતિગ્રસ્ત, શુષ્ક વાળને તેની ભૂતપૂર્વ સુંદરતામાં પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. કેવી રીતે જાણવા માટે બ્લોગ વાંચવાનું ચાલુ રાખો.
એવોકાડો તમારા વાળ માટે સારું છે?
સરળ રીતે કહીએ તો, હા! એવોકાડો શુષ્કતા અને નુકસાનની સારવાર માટે એક શક્તિશાળી ઘટક છે, અને તે તમારા વાળને નીચેની રીતે ફાયદો કરી શકે છે:
એવોકાડો ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ અને આવશ્યક એમિનો એસિડ થી ભરપૂર છે. આ તમારા વાળના શાફ્ટને કોટ કરી શકે છે અને તેને ભેજ અને ટેક્સચર જાળવી રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. ફળમાં રહેલા કુદરતી તેલ (હા, એવોકાડો એક ફળ છે) તમારા વાળને લાંબા સમય સુધી ટકી રહેલ અને ઊંડા હાઇડ્રેશન પ્રદાન કરે છે.
તેમાં વિટામીન A, B2, D, અને E, બીટા-કેરોટીન અને તાંબુ અને આયર્ન જેવા ખનિજો છે. આ પોષક તત્વો તમારા વાળ અને ખોપરી ઉપરની ચામડીને પોષવામાં મદદ કરે છે અને તંદુરસ્ત વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે.
એવોકાડોમાં વિટામિન ઇ હોય છે જે એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો ધરાવે છે, જે મુક્ત રેડિકલથી વાળને થતા નુકસાનને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે. તેનાથી તમારા વાળ લાંબા સમય સુધી સ્વસ્થ રહી શકે છે.
તે કંડિશનિંગ દ્વારા અને તમારા વાળને સ્વસ્થ રહેવા માટે જરૂરી પોષક તત્વો પ્રદાન કરીને નુકસાનને સુધારવામાં મદદ કરે છે.
ફળ બાયોટિનથી સમૃદ્ધ છે, જે નવા વાળના વિકાસને ઉત્તેજીત કરવામાં મદદ કરે છે.
તમારા માટે અહીં વિવિધ પ્રકારના વાળને હેલ્ધી બનાવવાના માસ્ક છે.
1.બનાવો તમારા વાળ માટે મોઇશ્ચરાઇઝિંગ માસ્ક
જો તમે શુષ્ક વાળ ધરાવો છો, તો પુકિયારેલો એક પાકેલા એવોકાડો, એક ચમચી ન્યુટીવા ઓર્ગેનિક કોકોનટ ઓઈલ અને એક ઈંડાની જરદી ધરાવતા કન્ડીશનીંગ એવોકાડો માસ્કની ભલામણ કરે છે. ઈંડાની જરદી, ઈંડાની સફેદીથી વિપરીત, વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપવા માટે સાબિત થાય છે. 1 માસ્ક બનાવવા માટે, ઈંડાને ફીણવાળા પ્રવાહીમાં હલાવો, નારિયેળના તેલમાં હલાવો અને બારીક મિશ્રિત એવોકાડો ઉમેરો. જ્યારે જોડાઈ જાય, ત્યારે માસ્કને ટુવાલથી સૂકા વાળને મૂળથી છેડા સુધી લગાવો. પ્લાસ્ટિક કેપ વડે ઢાંકી દો અને માસ્કને 10 થી 20 મિનિટ સુધી બેસવા દો. શેમ્પૂ અને હંમેશની જેમ સ્થિતિ.
જ્યારે સુકાઈ જાય, ત્યારે તમારા વાળ મજબૂત અને ભેજયુક્ત હોવા જોઈએ, એવોકાડો અને ઈંડાની જરદીના મિશ્રણને કારણે.
2.બનાવો તમારા વાળને શાઇન આપતું માસ્ક
જો તમને એવોકાડો સીધા તમારા વાળમાં લગાવવામાં રસ ન હોય, તો તેના બદલે એવોકાડો ઓઈલ માસ્ક અજમાવો. કારણ કે એવોકાડો તેલની પરમાણુ રચના તે વાળના શાફ્ટમાં પ્રવેશ કરે છે અને વાળને મોઇશ્ચરાઇઝ કરે છે. એવોકાડો તેલ ફેટી એસિડથી સમૃદ્ધ છે જે વાળના સ્ટ્રૅન્ડને અંદરથી પોષણ આપે છે. આ તેલ વાળને મજબૂત બનાવે છે, વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે. અને ચમક ઉમેરે છે.
3.મજબૂત વાળ માટે માસ્ક
આ માસ્કની રેસીપી બનાવવા માટે, તમારી જાતને એક એવોકાડો, મધ, કાળી એરંડાનું તેલ, મેયો, બે ઇંડા, આર્ગન તેલ અને એક કેળું લો. આ મિશ્રણને સ્મૂધી જેવું ન લાગે ત્યાં સુધી બ્લેન્ડ કરો અને તેને તમારા વાળ પર લગાવો. અન્ય માસ્કની જેમ, 20 થી 30 મિનિટ માટે છોડી દો અને તમારા નિયમિત શેમ્પૂ અને કન્ડિશનર સાથે અનુસરો.
4.પૌષ્ટિક ખોપરી ઉપરની ચામડી માસ્ક
શુષ્ક, ખંજવાળ ખોપરી ઉપરની ચામડી? 1/2 કપ ઓટમીલ બનાવો (અલબત્ત, તેને ઠંડુ થવા દો), પછી અડધા તાજા એવોકાડો સાથે મિશ્રણ કરો. શેમ્પૂ કરતા પહેલા તેને ભીના વાળમાં લગાવો. જો વાળ અથવા માથાની ચામડીમાં ઉત્પાદન અથવા ગંદકી વધારે હોય, તો સ્પષ્ટતાવાળા શેમ્પૂથી વાળને શેમ્પૂ કરીને પ્રક્રિયા શરૂ કરો. જો નહીં, તો કોગળા કરવા માટે ગરમ પાણીનો ઉપયોગ કરો. વાળ જેથી ક્યુટિકલ ફૂલી શકે. આનાથી વાળના પટ્ટામાં પોષક તત્ત્વો વધુ સારી રીતે શોષાય છે. વાળને ટુવાલથી સુકાવો, પછી એવોકાડો માસ્ક લગાવો. વાળને પ્લાસ્ટિકની કેપથી ઢાંકીને 20-30 મિનિટ માટે માસ્ક પર રહેવા દો.
5.બનાવો તમારા વાળ માટે વાળ વૃદ્ધિ માસ્ક
વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપતો માસ્ક બનાવવા માટે, પુકિયારેલો વિટામિન બીથી ભરપૂર પાકેલા એવોકાડોને એક ચમચી રોઝમેરી તેલ સાથે સંયોજિત કરવાની ભલામણ કરે છે, જે વાળના ફોલિકલમાંથી વૃદ્ધિને ઉત્તેજીત કરવા માટે જાણીતું છે. વાળ વૃદ્ધિ પ્રોત્સાહન ઇંડા જરદી. ભીના અથવા સૂકા વાળ પર લાગુ કરો, પ્લાસ્ટિકની કેપથી ઢાંકી દો અને 10 થી 20 મિનિટ સુધી રહેવા દો. શેમ્પૂ અને સ્થિતિ સામાન્ય છે.
6.તમારા વાળને ડીપ કન્ડીશનીંગ કરવા માટે બનાવો આ માસ્ક
જો તમારા વાળને અલ્ટ્રા-કન્ડિશનિંગ ટ્રીટમેન્ટની જરૂર હોય, તો આ નારિયેળ તેલ અને એવોકાડો માસ્ક તમારા માટે છે. જ્યાં સુધી તમને સ્મૂધ પેસ્ટ ન મળે ત્યાં સુધી એવોકાડોને નાળિયેર તેલ સાથે ભેળવો. વાળ પર લાગુ કરો, 20 થી 30 મિનિટ માટે છોડી દો, અને ગરમ પાણીથી કોગળા કરો, પછી શેમ્પૂ અને કન્ડિશનર સાથે અનુસરો. આ સરળ DIY એવોકાડો માસ્ક એવોકાડો સાથે નાળિયેર તેલના ફાયદાઓને જોડે છે. જો કે કાચા એવોકાડોના ફાયદાઓને સમર્થન આપવા માટે કોઈ વૈજ્ઞાનિક સંશોધન નથી, ત્યાં પુષ્કળ સંશોધન છે જે વાળ પર નાળિયેર તેલના ફાયદાઓને સમર્થન આપે છે. નારિયેળ તેલ તે પરમાણુ માળખું ધરાવે છે જે તેને વાળના શાફ્ટમાં પ્રવેશવાની મંજૂરી આપે છે, વાળમાં ભેજ વધારે છે, વાળની સેરમાં પ્રોટીનની ખોટ ઘટાડે છે, જે વાળને મજબૂત રાખવામાં મદદ કરે છે.
7.ડેમેઝ વાળને સુધારવા માટેનું માસ્ક
શું તમારી પાસે કેળાનો સમૂહ છે જે ખરાબ થવા જઈ રહ્યો છે? ચિંતા કરશો નહીં; તમે તેના બદલે આ નુકસાન રિપેર માસ્કને ચાબુક મારી શકો છો. એકદમ પાકેલા કેળામાંથી એક અડધું, એક ઈંડું, એક ટેબલસ્પૂન ઓલિવ ઓઈલ, અડધો એવોકાડો લો અને થોડા પાણી સાથે બ્લેન્ડ કરો. એકવાર તમે એક સરળ સુસંગતતા મેળવી લો, તમારા વાળ પર મુલાયમ કરો, પ્લાસ્ટિક કેપથી ઢાંકી દો અને 30 મિનિટ માટે છોડી દો. વાળમાંથી માસ્કને કોગળા કરવા ગરમ પાણીનો ઉપયોગ કરો અને મોઇશ્ચરાઇઝિંગ શેમ્પૂ સાથે [અનુસરો] કરો, જ્યાં સુધી તમે વાળમાંથી એવોકાડો માસ્ક દૂર ન કરો ત્યાં સુધી શેમ્પૂ પ્રક્રિયાને બે થી ત્રણ વખત પુનરાવર્તિત કરો.
તમારો આહાર વાળના સ્વાસ્થ્યને અસર કરી શકે છે
વાળ ખરેખર માત્ર મૃત કોષોથી બનેલા છે, તેથી જ જ્યારે તમે તેને કાપો છો ત્યારે તેને નુકસાન થતું નથી. તમે તમારા વાળનો દેખાવ બદલી શકો છો, પરંતુ જ્યાં સુધી તમે તેના ઉગવાની રીતને બદલો નહીં ત્યાં સુધી તેનો વાસ્તવિક મેકઅપ બદલવો મુશ્કેલ છે.
તમારા વાળના સ્વાસ્થ્યને બદલવાની એક રીત એ છે કે સારી રીતે ગોળાકાર, વિટામિન-સમૃદ્ધ આહાર લેવો. વિટામિન અને એન્ટીઑકિસડન્ટથી ભરપૂર ખોરાક તંદુરસ્ત વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરી શકે છે.
વાળ માટેના કેટલાક શ્રેષ્ઠ ખોરાકમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- ગ્રીન્સ, જેમ કે સ્પિનચ અને કાલે
- તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની, જેમાં કોલેજનને પ્રોત્સાહન આપવા માટે વિટામિન સી હોય છે
- બદામ
- બીજ
- ઓઇસ્ટર્સ અને અન્ય ઝીંક-સમૃદ્ધ ખોરાક
- ચરબીયુક્ત માછલી, જેમાં ઓમેગા-3 હોય છે
- એવોકાડો, જે શરીરને વિટામિન ઇ અને ફેટી એસિડનો ડોઝ આપે છે
વાળ માટે એવોકાડો તેલનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો
એવોકાડો તેલ વાળમાં મૂળથી છેડા સુધી ચલાવવાથી વાળને કન્ડિશન કરવામાં મદદ મળી શકે છે.
એવી ઘણી પદ્ધતિઓ છે જેનો ઉપયોગ વ્યક્તિ વાળ અથવા માથાની ચામડી પર એવોકાડો તેલ લગાવવા માટે કરી શકે છે. એવોકાડો તેલ સુપરમાર્કેટ, આરોગ્યની દુકાનો અથવા ઑનલાઇન સ્ટોર્સમાં ખરીદી શકાય છે.
નીચેની રીતે એવોકાડો તેલનો ઉપયોગ કરવાથી વ્યક્તિના વાળ માટે ફાયદા થઈ શકે છે:
1.ખોપરી ઉપરની ચામડી મસાજ
યુનાઇટેડ કિંગડમની નેશનલ હેલ્થ સર્વિસ મુજબ, વાળના પાયામાં તેલની માલિશ કરીને ખોપરી ઉપરની ચામડીને ભેજયુક્ત કરવાથી શુષ્ક, અસ્થિર માથાની ચામડીની સારવારમાં મદદ મળી શકે છે. જો નિયમિતપણે કરવામાં આવે તો આ ડેન્ડ્રફને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે.
માથાની ચામડીની માલિશ કેવી રીતે કરવી:
એક બાઉલમાં થોડી માત્રામાં તેલ ગરમ કરો, કાં તો ગરમ પાણીના જગમાં અથવા માઇક્રોવેવમાં થોડીક સેકંડ માટે
ધીમેધીમે વાળને અલગ કરો અને આંગળીના ટેરવા અથવા કોટન બોલનો ઉપયોગ કરીને માથાની ચામડીમાં થોડું તેલ લગાવો
ખોપરી ઉપરની ચામડીના અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં તેલની માલિશ કરો, આંગળીઓ વડે નાની, ગોળાકાર ગતિનો ઉપયોગ કરો
કોઈ વ્યક્તિ તેના સામાન્ય શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરીને કોગળા કરતા પહેલા શોષવા માટે થોડા સમય માટે માથાની ચામડી પર તેલ છોડવા માંગે છે.
2.હેર માસ્ક
એક વ્યક્તિ વાળના માસ્ક તરીકે છૂંદેલા એવોકાડોનો ઉપયોગ કરી શકે છે. એવોકાડોમાં રહેલા તેલ વાળને લુબ્રિકેટ કરવામાં અને તેને વધુ ચમકદાર અને સ્વસ્થ બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે.
એવોકાડો હેર માસ્ક કેવી રીતે બનાવવો:
એવોકાડોમાંથી પથ્થર અને છાલ કાઢી લો અને એક બાઉલમાં અડધું મેશ કરો
1 ઇંડા જરદી અને 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો મધ ઉમેરો
ઘટકો ભેગા કરો
સ્વચ્છ, ભીના વાળ પર લાગુ કરો અને 30 મિનિટ માટે છોડી દો
વાળને સારી રીતે ધોઈ લો અને સૂકા કરો
હેર ટ્રીટમેન્ટ તરીકે, જો જરૂર હોય તો પખવાડિયામાં એકવાર આનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
3.કન્ડીશનર
શેમ્પૂ વડે વાળ ધોયા પછી, જે કેટલાક લોકોના વાળ સુકાઈ શકે છે, એવોકાડો તેલનો ઉપયોગ સઘન કન્ડીશનર તરીકે કરી શકાય છે. જો કોઈ વ્યક્તિના વાળ શુષ્ક હોય અથવા ક્ષતિગ્રસ્ત હોય તો આ ખાસ કરીને ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.
શેમ્પૂ વડે વાળ ધોયા પછી, આંગળીઓમાં એવોકાડો તેલની થોડી માત્રા લગાવો અને પછી આંગળીઓને વાળમાંથી મૂળથી છેડા સુધી ચલાવો. વાળને તેલથી કોટ કરવા માટે જરૂરી હોય તેટલી વખત પુનરાવર્તન કરો.
વાળમાં એવોકાડો તેલ થોડા સમય માટે રાખ્યા પછી, તેલને ગરમ પાણીથી ધોઈ લો.