ઘણા ઘટકોએ તમારા રસોડાથી તમારા બાથરૂમ સુધીનો તેમનો રસ્તો શોધી કાઢ્યો છે, કે તેઓ ખરેખર તેમના પૈસા માટે ફેન્સી પેકેજ્ડ પ્રોડક્ટ્સ આપી શકે છે. એલોવેરા, લીંબુ, દહીં, સંતરા વગેરેની સાથે સાથે સૌથી સ્વાદિષ્ટ પણ આવે છે – એપલ સીડર વિનેગરના ફાયદા. અને બાકીના કુદરતી ક્રૂની જેમ, તે અહીં રહેવા માટે છે.
સફરજન સીડર વિનેગરનો ઉપયોગ તમારી ત્વચાને દોષરહિત બનાવવા અને અદ્ભુત લાગે તે માટેની અમારી પાસે એવીં ટિપ્સ છે જે તમારા માટે ખુબ જ અગત્યની છે.
હેલ્થ ટીપ: શ્વાસની દુર્ગંધથી છુટકારો મેળવવા માટે ગરમ પાણીમાં ભેળવીને દિવસમાં બે વાર કોગળા કરો. ગરમ પાણીમાં બે ચમચી ઉમેરો અને તમારા ભોજન પહેલાં 30 મિનિટ પહેલાં તેને ચૂસકો; તે તમારા ચયાપચય અને વજનની સમસ્યાઓ માટે ચમત્કાર કરી શકે છે. આ તમને તૃપ્ત પણ રાખે છે અને વધુ પડતું ખાવાનું ટાળવામાં મદદ કરે છે, તમારી ભૂખને નિયંત્રણમાં રાખે છે. તે અતિશય ખોરાકની લાલસાને કાબૂમાં લેવા માટે પણ જાણીતું છે. તમારા દાંતને સફરજન સીડર વિનેગર સાથે સરસ રીતે ઘસો, સારી રીતે કોગળા કરો અને તે સ્પાર્કલિંગ સફેદ સ્મિત મેળવવા માટે થોડા દિવસો માટે પુનરાવર્તન કરો.
આરોગ્ય માટે: આરોગ્ય નિષ્ણાતો સફરજન સીડર સરકોના અદ્ભુત ગુણધર્મો માટે ખાતરી આપે છે. વજન ઘટાડવું, બ્લડ પ્રેશર અને સુગર લેવલ ઘટાડવાથી લઈને શરદી, હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ, ડાયાબિટીસ અને કેન્સરની સારવાર. તેના એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપે છે અને આંતરડાના ચેપ અને કબજિયાત સામે લડવામાં મદદ કરે છે, યોગ્ય પાચન સુનિશ્ચિત કરે છે. તે ગ્લુકોઝનું સ્તર ઘટાડવા અને કેન્સરગ્રસ્ત કોષો સામે લડવા માટે જાણીતું છે. તે તમારી સિસ્ટમને ડિટોક્સિફાય કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
તમારા ઘર માટે વરદાન, જો ઉપરોક્ત કારણો તમારા માટે એપલ સાઇડર વિનેગરની બોટલ મેળવવા માટે પૂરતા નથી, તો અહીં કેટલાક વધુ તથ્યો છે જે તમને નજીકના સ્ટોર પર આ ચમત્કારિક સરકોનો શિકાર કરી શકે છે. એપલ સાઇડર વિનેગરને જ્યારે ખાવાનો સોડા, ચૂનોનો રસ, વોશિંગ પાઉડર અથવા માત્ર ગરમ પાણી સાથે ભેળવવામાં આવે છે, ત્યારે તેનો ઉપયોગ તમારી આસપાસની કોઈપણ વસ્તુ અને દરેક વસ્તુને સાફ કરવા માટે કરી શકાય છે, જૂના વાસણોથી લઈને કપડાં, સાદડીઓ, પડદાઓ, બારીઓના ફલક, ગોદડાં અથવા કાર્પેટ
તમારા રોજિંદા ચહેરા ધોવા માટે
50% પાણી અને 50% સફરજન સાઇડર વિનેગર મિક્સ કરો જે તમે ક્યારેય પણ માર્કેટમાં મળતા મોંઘાં ફેસવોશ ને તમારા ચહેરાને સાફ કરવામાં ઉપયોગ કર્યો હોય તેવી જ રીતે આ શ્રેષ્ઠ ફેસવોશ માટે ઉપયોગ કરો. આ પાતળું મિશ્રણ નિયમિતપણે ધોવાથી તમારી ત્વચામાંથી ઝેર દૂર કરવામાં મદદ મળશે, જેનાથી જુવાન અને સ્વચ્છ ચમક આવશે.
(યાદ રાખો કે ક્યારેય પણ તમારા ચહેરા પર કેન્દ્રિત સફરજન સીડર વિનેગરનો સીધો ઉપયોગ ન કરો – તે બળી શકે છે! તમારી ત્વચા તેના પ્રત્યે અતિશય સંવેદનશીલ છે કે કેમ તે જાણવા માટે તમે પહેલા તમારા હાથ પરના મિશ્રણનું પરીક્ષણ કરી શકો છો)
તૈલીય સ્કિન માટે
કોઈપણ અતિશય ચીકાશની સારવાર કરવાની શ્રેષ્ઠ રીતોમાંની એક અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર સફરજન સીડર વિનેગરનો છૂંદો છે. સર્વ-કુદરતી એસ્ટ્રિજન્ટ માટે, તમારા ચહેરા પર પાતળું ACV માં પલાળેલું કપડું લગાવો. આ શું કરે છે તે વધારાનું તેલ શોષી લે છે અને ત્વચાને મુલાયમ અનુભવવા માટે ફાઇન લાઇન્સ ઘટાડે છે.
ખીલ અને છેપ મટાડવામાં
એપલ સાઇડર વિનેગર એ ખીલ ગ્રસ્ત ત્વચા માટે એક ચમત્કારિક દવા છે. તે ત્વચાને સાફ કરે છે અને સાજા કરે છે, જ્યારે કુદરતી pH સ્તરને પણ પુનઃસ્થાપિત કરે છે. 1 ભાગ સફરજન સીડર વિનેગર અને 2 ભાગ ફિલ્ટર કરેલ પાણીનું દ્રાવણ બનાવો. ત્વચા પર લાગુ કરવા માટે કોટન બોલનો ઉપયોગ કરો અને 10 મિનિટ માટે છોડી દો. ગરમ પાણીથી ધોઈ લો અને દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર પુનરાવર્તન કરો.
વૃદ્ધત્વ વિરોધી ઉકેલ લાવવા માટે
વૃદ્ધત્વ વિરોધી ઉકેલ લાવવા માટે
પાતળું ACV (એપલ સાઇડર વિનેગર) નો નિયમિત ઉપયોગ કરવાથી કરચલીઓ, ફાઇન લાઇન્સ અને વૃદ્ધત્વના કોઈપણ સ્વરૂપમાં વિલંબ કરવામાં નોંધપાત્ર રીતે મદદ કરી શકે છે. (તમે આ વિશે વિચારવાનું શરૂ કરવા માટે ક્યારેય નાના નથી!) આજથી પ્રારંભ કરો અને તે તમારી ત્વચા માટે તમે ક્યારેય કર્યું તે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ હશે.
સેલ્યુલાઇટમાં ઘટાડો કરવામાં
ACV ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતાને સુધારવા અને ત્વચાની નીચે ફ્રી-ફ્લોટિંગ ચરબીથી છુટકારો મેળવવા માટે જાણીતું છે. 1 ભાગ નાળિયેર તેલ અને 3 ભાગ સફરજન સીડર વિનેગરના મિશ્રણથી 15 મિનિટ સુધી તમારા ચહેરા પર મસાજ કરો અને પરિણામોથી દંગ રહેવાની તૈયારી કરો.
સનબન ની સમસ્યામાંથી છુટકારો આપે છે
ચહેરા પર સનબર્ન ખૂબ પીડાદાયક હોઈ શકે છે અને તમે હંમેશા ચિંતિત છો કે કોઈપણ ઉત્પાદન વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. તમે જે કરી શકો તે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ કુદરતી છે, અને ત્વચાને શાંત કરવામાં મદદ કરવા માટે ACV કરતાં વધુ સારો કોઈ ઘટક નથી. વિનેગર અને પાણીના સરખા ભાગનું સોલ્યુશન બનાવો અને બર્ન ઓછું ન થાય ત્યાં સુધી દરરોજ અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં માલિશ કરો.
ડંખ પછીની સારવાર
તમારા ચહેરા પર ડંખ લાગ્યો છે અને તેના પર શું વાપરવું તે ખબર નથી? કપાસના બૉલને અનડિલ્યુટેડ એપલ સાઇડર વિનેગર વડે ભીનો કરો અને ત્વરિત રાહત માટે અસરગ્રસ્ત ત્વચાના વિસ્તાર પર ચોપડો. તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે સોજોને સરળ બનાવે છે અને પીએચ-સંતુલન અસર હીલિંગને વેગ આપે છે.
DIY ડિઓડોરાઇઝર
રાસાયણિક રીતે ચાર્જ કરાયેલા ડિઓડોરન્ટ્સની કઠોર આડઅસરો વિશે ઘણું કહેવામાં આવ્યું છે. શા માટે ફક્ત અમારા પ્રાકૃતિક મનપસંદ ACV તરફ ન વળો જે કોઈપણ અનિચ્છનીય સુગંધને તટસ્થ કરે છે તેમજ શોષી લે છે. તમારે ફક્ત તમારા અંડરઆર્મ્સ પર થોડી માત્રામાં ACV ઘસવાનું છે. અંડરઆર્મ્સમાં પરસેવાની ખુબ જ ગંધ આવતી હોય છે ખાસ કરીને ઉનાળાની ઋતુ માં આ સમસ્યા બધાને પરેશાન કરતી હોય છે. તે શરીરની કોઈપણ ગંધને શોષી લેશે અને ઘટાડશે. અને દ્રાક્ષની ગંધ વિશે ચિંતા કરશો નહીં – તે સુકાઈ જાય છે તે વિખેરાઈ જાય છે.
ત્વચા માટે: સફરજન વિનેગર તમારી ત્વચાના પીએચ સ્તરને સંતુલિત કરે છે, તમારી ત્વચાના ટોનરને તેનાથી બદલવું શ્રેષ્ઠ છે. તે મસાઓ, સનબર્ન, વયના ફોલ્લીઓ અને ખીલની સારવાર માટે ઉત્તમ છે. નિયમિત આફ્ટર શેવ લોશનના ઉત્તમ વિકલ્પ તરીકે તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. તમારા ચહેરા પર થોડું લગાવો અને તેને આખી રાત રહેવા દો. તમે મસાઓ પર થોડો ઘા પણ કરી શકો છો અને તેને બેન્ડ-એઇડથી લપેટી શકો છો, તમારા આશ્ચર્યજનક બાબત એ છે કે તે મસાઓ થોડા અઠવાડિયામાં પડી જશે.
વાળની સંભાળ માટે શા માટે ACV નો ઉપયોગ કરવો?
આ હિપ હેલ્થ મસાલો તમારા વાળ માટે શા માટે શ્રેષ્ઠ છે તે માટે ઘણી દલીલો છે.
એસિડિટી અને pH
એક માટે, સફરજન સીડર સરકો – કેટલાક સારી રીતે સંશોધન કરેલ આરોગ્ય ગુણધર્મો હોવા ઉપરાંત – એક એસિડિક પદાર્થ છે. તેમાં એસિટિક એસિડ સારી માત્રામાં હોય છે.
નિસ્તેજ, બરડ અથવા ફ્રઝી દેખાતા વાળ pH સ્કેલ પર વધુ આલ્કલાઇન અથવા વધુ હોય છે. વિચાર એ છે કે એસિડ પદાર્થ, જેમ કે ACV, પીએચ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને વાળના સ્વાસ્થ્યને ફરીથી સંતુલનમાં લાવે છે.
એન્ટિમાઇક્રોબાયલ
ACV એ ઘરની લોકપ્રિય જંતુનાશક પણ છે. તે બેક્ટેરિયા અથવા ફૂગને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે જે ખોપરી ઉપરની ચામડી અને વાળની સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે, જેમ કે નાના ચેપ અથવા ખંજવાળ.
અન્ય દાવાઓ
એપલ સાઇડર વિનેગરને વિટામિન સી અને બી જેવા વાળ માટે સારા વિટામિન્સ અને ખનિજોથી સમૃદ્ધ હોવા માટે વખાણવામાં આવે છે. કેટલાક એવો પણ દાવો કરે છે કે તેમાં આલ્ફા-હાઈડ્રોક્સી એસિડ છે જે ખોપરી ઉપરની ચામડીને એક્સ્ફોલિયેટ કરવામાં મદદ કરે છે, અને તે બળતરા વિરોધી છે, જે ડેન્ડ્રફમાં મદદ કરી શકે છે.
વાળની સંભાળ માટે હું ACV નો ઉપયોગ કેવી રીતે કરી શકું?
ACV વૉશ ખૂબ જ સરળ રીતે બનાવી શકાય છે.
પાણીમાં બે ચમચી એપલ સીડર વિનેગર મિક્સ કરો.
શેમ્પૂ અને કન્ડીશનીંગ કર્યા પછી, તમારા માથાની ચામડીમાં કામ કરીને, તમારા વાળ પર સમાનરૂપે મિશ્રણ રેડવું.
તેને થોડીવાર બેસી રહેવા દો.
તેને ધોઈ નાખો.
નારિયેળ અને કેટલબેલ્સ જો એસિડિક ગંધ તમારા માટે ખૂબ શક્તિશાળી હોય તો મિશ્રણમાં આવશ્યક તેલના થોડા ટીપાં ભેળવવાની ભલામણ કરે છે. કોગળા કર્યા પછી ગંધ પણ ઝડપથી દૂર થવી જોઈએ.
અઠવાડિયામાં બે વાર તમારા વાળની સંભાળની પદ્ધતિમાં કોગળાને સામેલ કરવાનો પ્રયાસ કરો. તમે દરેક ધોવા અથવા કોગળામાં ઉપયોગ કરો છો તે ACV નું પ્રમાણ વધારવા માટે પણ નિઃસંકોચ. સામાન્ય રીતે, તેને લગભગ 5 ચમચી અથવા તેનાથી ઓછા રાખવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
ધ્યાન રાખવા જેવી બાબતો:
સફરજન સીડર વિનેગરનો ઉપયોગ વાળને સંતુલનમાં પાછા લાવવા વિશે છે. જો તમે સાવચેત ન હોવ તો, તે વધુ પડતું થઈ શકે છે. જો તમારા વાળ અથવા ખોપરી ઉપરની ચામડીની સમસ્યાઓ તેના બદલે વધુ ખરાબ થાય છે, તો ACV નો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરો. અથવા, તમે કોગળામાં મૂકેલી રકમ અથવા તમે તેનો ઉપયોગ કરો છો તે આવર્તન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરો.
એપલ સીડર વિનેગરમાં એસિટિક એસિડ હોય છે જે કોસ્ટિક તરીકે ઓળખાય છે. આનો અર્થ એ છે કે તેઓ ત્વચાને બળતરા અથવા બાળી શકે છે.
ACV ને ત્વચા પર સીધું લગાવતા પહેલા હંમેશા પાણીથી પાતળું કરો. જો તમારા કોગળા ખૂબ જ મજબૂત હોય, તો તેને વધુ પાતળું કરવાનો પ્રયાસ કરો – જો કે જો બળતરા થાય છે, તો તે લગભગ એક-બે દિવસમાં સાફ થઈ જાય છે.
આંખો સાથે સંપર્ક ટાળો. જો સંપર્ક થાય, તો ઝડપથી પાણીથી ધોઈ લો.
ઉપરોક્ત માર્ગદર્શિકાઓનું પાલન કરો અને સફરજન સીડર વિનેગરનો ઉપયોગ સંપૂર્ણપણે સલામત ગણી શકાય.
ડેન્ડ્રફની સારવાર માટે અને વાળની બધી સમસ્યાનો એક જ ઉપાય
જે રીતે તે ત્વચા પર અજાયબીઓનું કામ કરે છે, એપલ સીડર વિનેગરનો ઉપયોગ વાળના કોગળા તરીકે પણ કરી શકાય છે. 1 કપ પાણીમાં 2 ચમચી એપલ સાઇડર વિનેગર મિક્સ કરો અને તમારા શેમ્પૂ પછી તેને કોગળા તરીકે વાપરો. પછી તેને હુંફાળા પાણીથી ધોઈ લો. ACV માં આલ્ફા-હાઈડ્રોક્સી એસિડ હોય છે જે ખોપરી ઉપરની ચામડીને એક્સ્ફોલિએટ કરવામાં મદદ કરે છે અને ડેન્ડ્રફ અને વધુ પડતા સીબમથી પણ છુટકારો મેળવે છે. વાસ્તવમાં, તે તેની ફૂગ-વિરોધી પ્રકૃતિ છે જે તેને ખંજવાળ, ખંજવાળવાળા ખોપરી ઉપરની ચામડીનો સામનો કરવા માટે યોગ્ય પદ્ધતિ બનાવે છે.
વાહ! એવું લાગે છે કે ACV એ એક ઉત્તમ રોજિંદા ઉત્પાદન ઉપરાંત, ત્વચા અને વાળની ઘણી સમસ્યાઓનો જવાબ હોઈ શકે છે. તે ખરેખર સાચું હોવું ખૂબ સારું છે! ખાતરી કરો કે તમે તમારા બાથરૂમમાં તે કિંમતી શેલ્ફની જગ્યા બચાવો છો અને તમારી અન્ય બોટલોને ફક્ત તે જ વસ્તુથી બદલો છો જેની તમને જરૂર પડશે – Apple Cider Vinegar!
એપલ સીડર વિનેગર વજન ઘટાડવા માટે ફાયદાકારક છે
એપલ સાઇડર વિનેગર એ વધારાના પાઉન્ડને ઝડપથી ઉતારવા માટેનો અદ્ભુત ઉપાય છે. તે સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો અને ફિટનેસ ગુરુઓમાં ખૂબ લોકપ્રિયતા મેળવી છે. આ વિનેગરમાં રહેલું એસિટિક એસિડ શરીરમાં રહેલી ચરબીને બાળી નાખે છે અને શરીરનું મેટાબોલિઝમ શ્રેષ્ઠ રીતે કામ કરે છે. તે તૃપ્તિને ઉત્તેજન આપે છે અને તમારા ખોરાકનું સેવન ઘટાડે છે, જેનાથી વજન ઘટાડવાને પ્રોત્સાહન મળે છે.
કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો: એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં 1-2 ચમચી આ વિનેગર ઉમેરો. ભોજન લેવાના અડધા કલાક પહેલા આ સોલ્યુશન પીવો. તમે આ વિનેગરને સલાડ ડ્રેસિંગમાં પણ ઉમેરી શકો છો
- કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર જાળવી રાખે છે: એપલ સીડર વિનેગરમાં રહેલું એસિટિક અને ક્લોરોજેનિક એસિડ એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ (સ્વાસ્થ્ય માટે ખરાબ)ના સ્તરને ઓછું રાખવામાં મદદ કરે છે અને શરીરમાં એચડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ (સ્વાસ્થ્ય માટે સારું)નું સ્તર વધારે છે. આ આપણા શરીરની કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમને સ્વસ્થ રાખે છે.
- બ્લડ સુગરને સ્થિર કરે છે: એપલ સાઇડર વિનેગરમાં ડાયેટરી ફાઇબર્સ હોય છે જે શરીરમાં બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવા માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ દ્વારા આ વિનેગરનું સેવન તેમના શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતા વધારવામાં મદદ કરે છે.
કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો: એક કપ પાણીમાં 1-2 ચમચી આ વિનેગર મિક્સ કરો. તમારા ભોજન પહેલાં તેને પીવો.
- આર્થરાઈટીસના દુખાવામાં રાહત આપે છે: એપલ સીડર વિનેગરમાં રહેલા બળતરા વિરોધી ગુણો સંધિવાથી થતા દુખાવામાં રાહત આપવામાં મદદ કરે છે. તે અન્ય સંધિવાની સ્થિતિની પ્રગતિને પણ રોકે છે.
- અતિસારની સારવાર કરે છે: એપલ સાઇડર વિનેગરમાં પેક્ટીન હોય છે જે ઝાડાના લક્ષણોની સારવારમાં મદદ કરે છે.
કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો: એક કપ ગરમ પાણીમાં 2 ચમચી એપલ સાઇડર વિનેગર મિક્સ કરો. દિવસમાં ત્રણ વખત આ દ્રાવણનું સેવન કરો.
- pH લેવલને સંતુલિત કરે છે: આ વિનેગરમાં રહેલું એસિટિક એસિડ શરીરમાં pH લેવલને જાળવી રાખે છે. તે પ્રકૃતિમાં એસિડિક છે અને માનવ શરીર પર આલ્કલાઇન અસર કરે છે.
કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો: એક કપમાં આ વિનેગર અને પાણીના 1-2 ચમચી મિક્સ કરીને પીણું બનાવો