આ લગ્નની સીઝનમાં તમારું રસોડું તમારી સુંદરતાને નિખારવા માટે પ્રેરિત થઈ શકે છે

પફી આંખો માટે

આંખો પર આવતો સોજામાંથી છુટકારો મેળવવા માટે તમારી આંખો પર તમારે બધું કઈ જ વધુ કરવાની જરૂર નથી. માત્રને માત્ર 10 મિનિટ માટે કાકડીના જામેલા ટુકડા લગાવો. તમે તેને ફ્રોઝન બીટરૂટ સ્લાઈસ અથવા ફ્રોઝન ગ્રીન ટી બેગથી પણ બદલી શકો છો.

ડાર્ક સર્કલ્સ ઘટાડવામાટે

રોજ ગ્રીન ટી પીવી અને જૂની ટી બેગ કચરાપેટીમાં ફેંકી દેવી? તમે આગલી વખતે જ્યારે તમે ગ્રીન ટીનો એક કપ માણો ત્યારે સ્ટોર કરવાનું યાદ રાખી શકો છો. ઠંડી કાળી અથવા લીલી ચાની થેલી તમારા શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવા ઉપરાંત તમારી ત્વચા માટે અજાયબીઓ કરે છે. ચહેરાની સુંદરતાની આ કુદરતી તકનીક આંખોની આસપાસના સોજાને ઝડપથી ઘટાડી શકે છે, જેનાથી તે વધુ તેજસ્વી અને વધુ સતર્ક દેખાય છે. તમારી પોપચા પર ટી બેગ્સ મૂકો અને 5 થી 15 મિનિટ આરામ કરો જ્યારે તેઓ તેમનો જાદુ કરે.

ડેડ સ્કિનથી છુટકારો મેળવવા

પપૈયા, જેમાં પપૈન નામનું પ્રાકૃતિક એન્ઝાઇમ હોય છે, તે કુદરતી રીતે ત્વચાને એક્સ્ફોલિયેટ કરે છે, તેને મુલાયમ અને મખમલી બનાવે છે. કારણ કે ન પાકેલા પપૈયામાં વધુ પપૈન હોય છે, તમે તેનો ઉપયોગ હળવાશથી એક્સ્ફોલિએટ કરવા અને ત્વચાના મૃત કોષો અને અન્ય અશુદ્ધિઓને દૂર કરવા માટે કરી શકો છો. 1⁄4 કપ પપૈયાનું માંસ, 1 ટેબલસ્પૂન તાજા અનેનાસ સાથે મેળવીને મિશ્રણ તૈયાર થાય તેમને તમારા ચહેરા પર લગાવો.

પેટનું ફૂલવું રોકવા

જમ્યા પછી 30 મિનિટ પછી લીંબુ અને આદુનું પાણી પીવાનું શરુ કરવું જરૂરી છે. ધાણાના થોડા દાણાને આખી રાત પાણીમાં પલાળી રાખો, સવારે તેને ગાળી લો અને નીચોવી લો. ધાણાના બીજ સાથે ભેળવેલું પાણી પણ પેટનું ફૂલવું માટે અજાયબી કરે છે. ઉપરાંત, કાર્બોનેટેડ પીણાં ટાળો.

કબજિયાત માટે

તૈલી, મસાલેદાર અને ચીકણું ખોરાક ઘણીવાર પેટની સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે, કબજિયાત તેમાંથી એક છે. લગ્નમાં સ્વાદિષ્ટ સ્પ્રેડનો સ્વાદ લેતી વખતે ટેબ રાખવું ઘણી વાર આપણા બધા માટે મુશ્કેલ છે. દહીં અને ફ્લેક્સસીડ્સનો એક નાનો વાટકો (શેકેલા અને પાઉડર) આંતરડાને સ્વસ્થ રાખી શકે છે. તમે સવારે ઉઠીને સૌથી પહેલા એક ગ્લાસ પાણીમાં 30 મિલી આમળાનો રસ મિક્સ કરીને પી શકો છો.

બ્લેકહેડ્સ અને ડાઘ માટે

આપણા બધામાં બ્લેકહેડ્સ અને ડાઘ હોય છે જે આપણી ત્વચાને નિષ્ક્રિય અને નિર્જીવ બનાવે છે. કાકડી અને લીંબુના રસના મિશ્રણનો ઉપયોગ કુદરતી રીતે ડાઘ અને બ્લેકહેડ્સને દૂર કરવા અને વધુ તેજસ્વી અને વધુ સમાન ત્વચા ટોન મેળવવા માટે કરો. ન્હાતા પહેલા ચહેરા પર કાકડી અને લીંબુનો રસ સરખા ભાગે લગાવો. તેને ધોઈ નાખતા પહેલા 10 મિનિટ સુધી બેસી રહેવા દો.

થકાન માટે

જો તમે વારંવાર થાક અનુભવો છો, તો અમારી સૂચિબદ્ધ કરેલી પ્રથમ વસ્તુ તો એ કે  “ઊંઘનું સમયપત્રક ઠીક કરવું” છે. તાજા જાગવા માટે ખાતરી કરો કે તમે 7-8 કલાક ઊંઘો છો. નિયમિત કસરત કરવી જરૂરી છે. “વ્યાયામ માટે ઓછામાં ઓછા 20 મિનિટનો સમય કાઢો અને આહારમાં કેળા, અંકુર, સલાડ, બદામ, ઓટ્સ, નારિયેળ પાણી” જેવા ખોરાક ઉમેરો.

ગ્લો માટે

લગ્નની સિઝનમાં આપણને ચમકતી ત્વચાની જરૂર હોય છે. એક ફળ જે ધ્યાન-હોલ્ડિંગ ગ્લો હાંસલ કરવામાં મદદ કરી શકે છે તે દાડમ છે. ન્યુટ્રિશનિસ્ટે સમજાવ્યું કે ફળમાં વિટામિન સીનું ઊંચું સ્તર સ્વસ્થ અને ચમકતી ત્વચાને પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે. તમારી ત્વચામાં વાળના ફોલિકલ્સ હોય છે. જ્યારે આ ફોલિકલ્સ ગંદકી, કચરો અથવા તેલથી ભરાઈ જાય છે, ત્યારે તે ખીલનું કારણ બને છે. તે બેક્ટેરિયાના વિકાસ માટે એક સંપૂર્ણ જમીન બનાવે છે. જ્યારે તમે ખીલને બહાર કાઢવાનો પ્રયાસ કરો છો, ત્યારે તમે તેમાંના કેટલાકને ઊંડા પણ દબાણ કરશો. મધ ગ્લોઇંગ સ્કિન હાંસલ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તમારા ચહેરા પર દરરોજ થોડી માત્રામાં મધ લગાવવું એ સ્વસ્થ, ચમકદાર ત્વચા મેળવવાનો ઉત્તમ અભિગમ છે. મધના શોષક ગુણધર્મો ત્વચાના છિદ્રોમાંથી પ્રદૂષકોને બહાર કાઢે છે અને તમારી ત્વચાને સંપૂર્ણપણે સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. મધની એન્ટિબેક્ટેરિયલ અસર ખીલને મટાડે છે અને અટકાવે છે.

વધારાનું તેલ ઘટાડવા માટે

ચહેરા પર વધુ પડતું તેલ માત્ર તૈલી ત્વચા ધરાવતી વ્યક્તિઓને અસર કરતું નથી; ભારત જેવા રાષ્ટ્રમાં, જ્યાં હવામાન મોટે ભાગે ભેજવાળું હોય છે, ત્યાં વધુ પડતું તેલ પ્રચલિત છે. ટામેટાં, જેમાં લાઇકોપીનનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, તેમાં એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ તેમજ ઠંડક અને એસ્ટ્રિજન્ટ અસર હોય છે. તે ત્વચાના કુદરતી તેલને સંતુલિત કરે છે. એક ટામેટાના પલ્પને સ્કૂપ કરો અને તેને તમારા ચહેરા પર સરખી રીતે લગાવો. તેને ગરમ પાણીથી દૂર કરતા પહેલા તેને 15 મિનિટ સુધી સૂકવવા દો.

સ્ક્રબ માટે

કોફીમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ વધુ હોય છે, જે તેને ચમકદાર ત્વચા માટે ઉત્તમ ઘરેલું ઉપાય બનાવે છે. કોફી સ્ક્રબનો ઉપયોગ સનબર્ન, ફ્રીકલ્સ, ફાઈન લાઈન્સ અને કરચલીઓના ઈલાજ માટે પણ થઈ શકે છે. એક મિક્સિંગ ડીશમાં તાજી પીસેલી કોફી બીન્સ, નાળિયેર તેલ અને બ્રાઉન સુગરને તમારી ઇચ્છિત સુસંગતતા માટે મિક્સ કરો. તમારા ચહેરા પર ગોળાકાર સ્ટ્રોકમાં હળવા હાથે મસાજ કરો, પછી ગરમ પાણીથી કોગળા કરો. એક્સ્ફોલિયન્ટનો ઉપયોગ કર્યા પછી, હંમેશા મોઇશ્ચરાઇઝ કરો.