પુરુષો ક્યારેય મૂંઝવણભર્યા લોકોમાંથી નથી કારણકે જયારે એમને પોતાની ત્વચા સંભાળ રાખવાની વાત આવે ત્યારે પોતાના પ્રત્યે અજાણ હોય એવો ગર્વ અનુભવતા હોય છે. પરંતુ, જો તમે તમારી સ્કિનની સંભાળ રાખવાનું છોડી દીધું હોય તો તમારા માટે વાત કરવાનો સમય આવી ગયો છે. ઘણીવાર એવું પણ જોયેલું છે કે મોટા ભાગના પુરુષોની તુલના સ્ત્રીઓ સાથે કરવામાં આવે છે કારણકે પુરુષો પણ સ્ત્રીઓની જેમ પોતાની ત્વચાને સંભાળતા, એમને લાડ લડાવતા અને સુરક્ષિત કરવાની જવાબદારી બખૂબી નીભવતા આવડે છે અથવા તો કરે છે. જે પુરુષો પોતાની ત્વચાની બાબતમાં સભાન અથવા તો જાગૃત છે એમને માટે તો કોઈ શબ્દો જ નથી પરંતુ ઘણીવાર એવા પણ પુરુષો છે જેમને કોઈની પણ સલાહ સાંભળવાનો પણ સમય નથી હોતો. અમે લાંબા ગાળાના પરિણામો માટે સૌથી મૂળભૂત ગોઠવણોની ભલામણ કરીએ છીએ.
જ્યારે ત્વચા સંભાળની વાત આવે છે, ત્યારે પુરુષો પરંપરાગત રીતે તેને સરળ રાખે છે. જો કે, વધુ પુરૂષો હવે તંદુરસ્ત, યુવાન દેખાતી ત્વચાને અનુસરે છે, જે પુરુષો માટે તેમની ત્વચા સંભાળની નિયમિતતાનું મૂલ્યાંકન કરવાનો અને તેમના શરીરના સૌથી મોટા અંગની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી તે વિશે વધુ જાણવા માટે શ્રેષ્ઠ સમય બનાવે છે. જો કે પુરુષો અને સ્ત્રીઓની ત્વચા વચ્ચે મુખ્ય તફાવતો છે — ઉદાહરણ તરીકે, પુરુષોની ત્વચા સ્ત્રીઓ કરતાં જાડી હોય છે — અસરકારક ત્વચા સંભાળ યોજનાના મૂળભૂત ઘટકો સમાન રહે છે. ત્વચા સંભાળની નિયમિત શરૂઆત એ માત્ર શરૂઆત છે. ઘણા લોકો તેમના દૈનિક અને સાપ્તાહિક જીવનપદ્ધતિઓમાંથી પસાર થાય છે, તેઓએ વર્ષો પહેલા ખરીદેલ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવો અથવા ત્વચા સંભાળ વ્યૂહરચનાની વાત આવે ત્યારે ચારેય ઋતુઓને સમાન ગણવામાં આવે છે. તે માત્ર અહીં આપેલી સૌથી સામાન્ય સ્કિનકેર ભૂલો છે જે લોકો કરે છે – અમે નીચે વધુ મેળવીએ છીએ. કદાચ તમારા માટે થોડી રિંગ સાચી છે? કોર્સ સુધારવામાં અને તમારી ત્વચાને ટૂંકા ગાળામાં અને લાંબા સમય સુધી સુધારવામાં મોડું થયું નથી.
1] કોમેડોજેનિક ઘટકોનો ઉપયોગ કરવો (ખાસ કરીને જો તમે ખીલનો શિકાર છો)
આ ફક્ત “તમારા છિદ્રોને બંધ કરે છે” માટેનો એક ફેન્સી શબ્દ છે. જો તમે બ્રેકઆઉટ અથવા ખાસ કરીને તૈલી ત્વચાવાળા છો, તો તેલ-મુક્ત ઉત્પાદનો જોવાની એક વસ્તુ છે. તમારા ઘટકોની અવગણનાને એક પગલું આગળ લઈ જાઓ અને નોન-કોમેડોજેનિક (નોન-પોર-ક્લોગિંગ) ફોર્મ્યુલા શોધો. કમનસીબે, મોટાભાગની બ્રાન્ડ્સ તેમના ઉત્પાદનોનું આ રીતે માર્કેટિંગ કરશે નહીં, પરંતુ તેઓ તમને કહી શકે છે કે તે ખીલ-ગ્રસ્ત ત્વચા માટે રચાયેલ છે-અને તે એક શરૂઆત છે. જો કે, કોકો બટર, નાળિયેર તેલ, શેવાળનો અર્ક અને લૌરિક એસિડ જેવા ત્વચા સંભાળના કેટલાક સામાન્ય ઘટકો અત્યંત અથવા અત્યંત કોમેડોજેનિક ઘટકોના થોડા ઉદાહરણો છે. ચોક્કસ, તેમાં પૌષ્ટિક અને વૃદ્ધત્વ વિરોધી લાભો પણ છે, પરંતુ તમે વિવિધ ઘટકોમાંથી તે બેની મેળવી શકો છો જે તમારા છિદ્રોને બેકઅપ કરશે નહીં.
2] બધી વસ્તુ માટે એક જ સાબુનો ઉપયોગ કરવાનું રાખો.
જો તમે તમારી ત્વચાની કાળજી રાખતા હોય અને કાળજી લેવી એ તમને એક સ્ત્રીની માફક લાગતું હોય તો તમે જીવનમાંથી જે ઇચ્છો છો તે મેળવવા માટે તેને વધુ એક હથિયાર તરીકે વિચારો. આ દિવસોમાં પુરુષોની ત્વચા સંભાળનો એક વિશાળ ઉદ્યોગ છે, અને તેને અવગણવું એ મેનલી નથી. તે માત્ર ઢાળ છે – અને ખતરનાક. પરંતુ જે લોકો તેમની ત્વચાની સંભાળ રાખે છે તેઓ પણ આ રીતે ખોટું કરી શકે છે… તમે તેમાંથી એક છો કે કેમ તે જાણવા માટે આગળ વાંચો.
આપણા ચહેરાની ત્વચા સૌથી સંવેદનશીલ હોય છે અને તેની સંભાળની કેટલીક અનન્ય જરૂરિયાતો હોય છે. તમારા શરીર અને ચહેરાને એક જ સાબુથી ધોવા એ યોગ્ય નથી. ઓર્ગેનિક ઘટકો સાથે ફેસ વોશનો ઉપયોગ પુરુષો માટે શ્રેષ્ઠ છે. સક્રિય ચારકોલ ધરાવતો ફેસ વોશ સારો વિકલ્પ છે. તે રસાયણો વિના બેક્ટેરિયા અને ગંદકી દૂર કરે છે, જે લાંબા ગાળે તમારી ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તેથી આજે જ તમારા જૂના સાબુને બાય-બાય કરો અને તેના બદલે કુદરતી સાબુ અથવા બોડી વોશનો ઉપયોગ કરો.
3] તમારા ચહેરાની સફાઇ ના કરવાનું ક્યારેય ના ભૂલો.
મિત્રોએ એક વાત સાચી કરી છે કે દરરોજ સવારે તેમનો ચહેરો ન ધોવો. આ એટલા માટે છે કારણ કે વધુ પડતા ધોવાથી તમારી ત્વચાના કુદરતી તેલનો નાશ થઈ શકે છે. પરંતુ આ ફક્ત ત્યારે જ કામ કરે છે જો તમે દરરોજ રાત્રે ધોશો. અમે દરેક દિવસની શરૂઆત સ્વચ્છ સ્લેટથી કરીએ છીએ, તો શા માટે તમારી ત્વચાને પણ તાજી નોંધ પર સમાપ્ત ન થવા દો? તમારા છિદ્રોમાં ગંદકી અને પ્રદૂષણને રાતોરાત ભીંજવા ન દો. કવાન સપાટીના તેલને ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે તમે શેવ કરતા પહેલા હળવા ફોમિંગ ક્લીન્સરનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે. જ્યાં સુધી તમારી પાસે સંવેદનશીલ ત્વચા ન હોય ત્યાં સુધી, તમે શેવિંગના ઉન્નત અનુભવ અને હળવા ધોવા માટે એક્સફોલિએટિંગ ક્લીન્સર વચ્ચે વૈકલ્પિક કરી શકો છો.
4] મોઇશ્ચરાઇઝિંગને પાછળ છોડશો નહીં.
18-24 વર્ષની વયના 58% પુરૂષો અને 25-34 વર્ષની વયના 63% પુરુષો દરરોજ ચહેરાના મોઇશ્ચરાઇઝિંગ પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ કરે છે. સરેરાશ વ્યક્તિ moisturizes. પાછળ છોડશો નહીં. તમારી ત્વચાનો પ્રકાર શોધવા માટે, દિવસના અંતે તમારા ટી-ઝોન (તમારા કપાળની આજુબાજુ અને તમારી રામરામની નીચે એક સીધી રેખા) તપાસો. પછી તમારા માટે યોગ્ય પુરુષોની ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનો શોધવા માટે નીચે તપાસો.
તમારે સૌપ્રથમ તમારી ત્વચાનો પ્રકાર ઓળખવો ખુબ જ જરૂરી છે.
- જો તમારી ત્વચા ચમકદાર અથવા તો તેલયુક્ત ત્વચા છે. તો તમારે હળવા બિન-તેલયુક્ત ઉત્પાદનોની જરૂર છે.
- જો તમારી ત્વચા મેટ અથવા તો શુષ્ક ત્વચા છે. તો તમારે મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ક્લીન્સર અને રિચ અથવા ઓઇલ આધારિત મોઇશ્ચરાઇઝરની જરૂર છે.
- જો તમારી ત્વચા મધ્યમ અથવા તો સામાન્ય અથવા સંયોજન ત્વચા છે. તો તમારે ઉત્પાદનોની જરૂર છે જે વચ્ચે હોય.
- દરરોજ સવારે SPF20+ સાથે મોઇશ્ચરાઇઝરનો ઉપયોગ કરો. સૂવાના સમયે એન્ટિ-એજિંગ ઘટકો સાથેનો ઉપયોગ કરો, દા.ત. કોલેજન અને ઇલાસ્ટિન (કુદરતી પ્રોટીન કે જે યુવાન ત્વચાને ચમક આપે છે), નિયાસીનામાઇડ અને પેપ્ટાઇડ્સ.
તમે મોઇશ્ચરાઇઝર ખરીદતા પહેલા બ્રાન્ડની વેબસાઇટ તપાસો. જો તેઓ તેમાં શું છે અને તે શા માટે છે તે સૂચિબદ્ધ કરતા નથી, તો તે કદાચ એટલા માટે છે કારણ કે તે તમારા માટે સારું નથી.
5] સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવો
આ બીજી ક્રીમ છે જે સ્ત્રીની ગણાય છે. સનસ્ક્રીન સામાન્ય રીતે સ્ત્રીઓ સાથે સંકળાયેલું છે અને તેથી મોટા ભાગના પુરુષો તેને નીચું જુએ છે. પરંતુ થોડા લોકોને ખ્યાલ છે કે તમારી ત્વચાને સૂકવવા માટેનું કારણ બને છે તે તમામ બાબતોમાં, કઠોર સૂર્ય સૌથી વધુ નુકસાન પહોંચાડે છે. તેથી સ્ટીરિયોટાઇપ્સમાં વિશ્વાસ કરવાનું બંધ કરો અને સૂર્ય સુરક્ષાને તમારી દૈનિક ત્વચા સંભાળનો એક ભાગ બનાવો. અસલી સૂર્ય સુરક્ષા માટે આદર્શ રીતે SPF 15 કે તેથી વધુ રેટિંગ ધરાવતી સનસ્ક્રીન પસંદ કરો. બાકી, તે અર્થહીન છે.
6] ફેસવોશનો ઉપયોગ અવશ્ય કરો.
પુરૂષોના ફેસવોશની સતત જાહેરાતો હોવા છતાં, જ્યારે આપણે નહાતા હોઈએ અથવા બાઇક પર લાંબી સવારી કરીને ઘરે પાછા ફર્યા હોઈએ ત્યારે આપણામાંથી લગભગ કોઈ પણ ફેસવોશ તરફ વળતું નથી? એવી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તમે એવા ફેસવોશનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરો જેમાં ઓર્ગેનિક ઘટકો હોય. જો કે, સક્રિય ચારકોલ સાથેનો એક સૌથી આદર્શ શું હશે. આ ફેસવોશ માત્ર ગંદકી જ નહીં પરંતુ બેક્ટેરિયાને પણ દૂર કરે છે જે તમારી ત્વચાને લાંબા ગાળા માટે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
7] આફ્ટરશેવનો ઉપયોગ કરવાનું ભૂલશો નહીં.
જ્યારે શેવિંગ ફીણ વાપરવા માટે એકદમ અનુકૂળ છે અને જ્યારે તમે સવારે કામ માટે મોડું કરો છો ત્યારે તે ખૂબ જ ઉપયોગી છે, તે તમારી ત્વચાને મદદ કરતું નથી. તે તમારી ત્વચાને સુરક્ષિત રાખવાનું ભયાનક કામ કરે છે એટલું જ નહીં, તે તમારા રેઝરને લુબ્રિકેટ પણ કરતું નથી. શેવ કર્યા પછી તમારા ચહેરાને બળતરા મુક્ત રાખવા માટે ફીણ કુલ શૂન્ય વસ્તુઓ કરે છે. તેના બદલે, નો-ફોમ શેવિંગ ક્રીમ પર અપગ્રેડ કરો અને જ્યાં સુધી તમે મૃત્યુ ન પામો ત્યાં સુધી તમારી ત્વચા તમારો આભાર માનશે. સારી શેવિંગ ક્રીમના પરિણામે ઓછી લાલાશ, ત્વચા પર ઓછી બળતરા અને ઓછા ઉગેલા વાળ પણ આવશે. અને હા, આફ્ટરશેવનો ઉપયોગ કરવાનું ભૂલશો નહીં.
8] મૂળભૂત સ્વચ્છતાની અવગણના રાખો.
દરેક વસ્તુ ઉપરાંત, સ્વચ્છતાની મૂળભૂત સમજ જાળવવી મહત્વપૂર્ણ છે. તેનો અર્થ એ છે કે, જ્યારે તમને પરસેવો આવે ત્યારે તમારા ચહેરા અને ગરદનને ધોઈ લો, તમારા રેઝર બ્લેડ અથવા કારતૂસ જ્યારે તે મંદ પડી જાય ત્યારે બદલો અને તમારા હાથ અને મોબાઈલ ફોનને સાફ રાખો કારણ કે તમારો મોબાઈલ બેક્ટેરિયા સરળતાથી પ્રસારિત કરી શકે છે. સ્વચ્છતાની મૂળભૂત સમજને જાળવી રાખવાથી તમારી ત્વચા સ્વચ્છ, તાજી અને સ્વસ્થ રહે છે.
9] તમારા ઉત્પાદનોને અયોગ્ય રીતે સંગ્રહિત કરવાનું રાખો.
અમે તમને તમારા સ્કિનકેર પ્રોડક્ટ્સ માટે અલગ મિની ફ્રિજની જરૂર છે એવું સૂચન કરવાના નથી. (જોકે આ એક વસ્તુ છે!) પરંતુ અમે તમારા ઉત્પાદનોને ક્યાંય પણ વધુ ગરમ અથવા વધુ ભેજવાળી રાખવાનું સૂચન કરીશું નહીં (બાદમાં ખાસ કરીને રેઝર, ટ્રીમર, કાતર, કાંસકો, ટ્વીઝર, વગેરે જેવી વસ્તુઓને લાગુ પડે છે). મોટાભાગના ઉત્પાદનો આખા વર્ષ દરમિયાન કુદરતી ઠંડા અને ગરમ તાપમાનની શ્રેણીમાં યોગ્ય હોય છે, પરંતુ જો તેઓ ગરમ દિવસે સીધો સૂર્યપ્રકાશ મેળવે છે, તો તેઓ ગરમ થઈ શકે છે અને પળવારમાં નિષ્ક્રિય થઈ શકે છે. જ્યારે તમે મુસાફરી કરો ત્યારે તાપમાન નિયંત્રણને ધ્યાનમાં રાખવું મુશ્કેલ છે, પરંતુ વિટામિન સી, પ્રિસ્ક્રિપ્શન રેટિનોલ, એન્ટીઑકિસડન્ટો અને યુવી ફિલ્ટર્સ જેવા સક્રિય ઘટકો પર વિશેષ ધ્યાન આપો.
10] ઉત્પાદનોની સમાપ્તિ તારીખ પછી વાપરવાનું ટાળો.
ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનો કાયમ રહેતી નથી. તમે સામાન્ય રીતે સમાપ્તિ તારીખ જોશો, પરંતુ તે સખત અને ઝડપી નિયમ નથી-કેટલાક ન ખોલેલા ઉત્પાદનો અનિશ્ચિત સમય સુધી ચાલશે, અને જ્યારે તમે તેનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરો ત્યારે કેટલાક ઉત્પાદનો સૂચવેલ કરતાં વધુ ઝડપથી સમાપ્ત થાય છે. તેના બદલે ધ્યાન આપો કે તમે ઉત્પાદન ખોલ્યાને અને તેને પ્રકાશ અથવા ઓક્સિજનના સંપર્કમાં આવ્યાને કેટલો સમય થયો છે.
સામાન્ય રીતે, જો તમારા ઉત્પાદનમાં પ્રકાશ- અથવા ઓક્સિજન-સંવેદનશીલ ઘટકો હોય, તો તેની ઉત્પાદન ડિઝાઇન આને પ્રતિબિંબિત કરશે.