ઉનાળો આવી ગયો છે. ખરેખર જો ઉનાળો તમારા કબાટમાં સન્ડ્રેસ, ફિલ્મો અને ટાંકી કવર પરત કરવાનું ચિહ્નિત કરે છે, તો ત્વચાની સંભાળ ખરેખર મહત્વપૂર્ણ છે અને તેનું સંચાલન કરવું નાજુક હોઈ શકે છે. તમે ભારે ક્રિમ અને પોલ્ટીસથી દૂર રહેવા માંગો છો જે તમારી ત્વચાને વધુ કેનવાસ ઉત્પન્ન કરે છે, પરંતુ કોઈપણ વસ્તુનો ઉપયોગ ન કરવાથી તમારી ત્વચા શુષ્ક, ટૂંકી અને નબળી બને છે. ચિંતા કરશો નહીં! આ ઉનાળામાં તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવાની આ સરળ રીતો જુઓ!
તમારી સૂકી અને શુષ્ક ત્વચાની સમસ્યાથી પરેશાન છો? પરંતુ તે કોઈ મોટી સમસ્યા નથી અને તમે આ સરળ ઘરેલું ઉપાયોને અનુસરીને તેનાથી છુટકારો મેળવી શકો છો. શુષ્ક ત્વચાની સમસ્યાઓ અસામાન્ય નથી અને તે ખાસ કરીને ઉનાળા દરમિયાન પણ ઘણા લોકોને પીડિત કરે છે. આ એક સમસ્યા હોઈ શકે છે કારણ કે જ્યારે ત્વચા શુષ્ક હોય છે, ત્યારે તે ખંજવાળ બની શકે છે. આ સમસ્યાને દૂર કરવાના ઘણા રસ્તાઓ છે. શુષ્ક ત્વચાની સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવા માટે અહીં 10 ઘરેલું ઉપચારની સૂચિ છે.
1.પાણી પીવાનું રાખો
ઉચ્ચ તાપમાન આંતરિક બળતરા પેદા કરી શકે છે, જે ચક્કર તરફ દોરી શકે છે! દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે લિટર પાણીનો ઉપયોગ કરીને તમારા શરીરને ઠંડો રાખો. ખૂબ મહત્વપૂર્ણ કેફીન અને આલ્કોહોલ પીવાનું ટાળો કારણ કે તે ડિહ્યુમિડિફિકેશનને જન્મ આપી શકે છે.
2.તમારી જાતને SPF થી ઢાંકો
દરેક પ્રકારની ત્વચા SPF નો ઉપયોગ કરતી હોવી જોઈએ, અને શુષ્ક ત્વચા કોઈ અપવાદ નથી.”Zeichner કહે છે કે યુવી પ્રકાશ અને પ્રદૂષણ મુક્ત રેડિકલ નુકસાનને જન્મ આપે છે જે અકાળ વૃદ્ધત્વ તરફ દોરી જાય છે.
શુષ્ક ત્વચા ધરાવતા લોકોએ સનસ્ક્રીન જોવી જોઈએ જે, અલબત્ત, ત્વચાને ભેજમાં મદદ કરે છે.” જો તમારી ત્વચા શુષ્ક હોય તો તમે રેતી માટે ઉપયોગમાં લેવાતા સીધા સનસ્ક્રીનને બદલે, મોઇશ્ચરાઇઝર/સનસ્ક્રીન પંચક માટે જુઓ,”ઝેઇચનર કહે છે.
તમને યોગ્ય સામગ્રી મળી રહી છે તેની ખાતરી કરવા માટે, 30 અથવા અદ્યતન SPF શોધો (SPF સાથેનો મેકઅપ તે કાપશે નહીં), અને દર બે કલાકે ફાડી-લાગુ કરવાની ખાતરી કરો. અમારા કેટલાક પાલતુ પ્રાણીઓમાં બ્લેક ગર્લ સનસ્ક્રીન ($ 19) શામેલ છે
જે એવોકાડો અને જોજોબા (જે બંનેમાં હાઇડ્રેશન લાભો છે) અને સુપરગુપની ગ્લેમ સ્ક્રીન ($ 36), જેમાં હાયલ્યુરોનિક એસિડ તેમજ નિયાસીનામાઇડ – એક બ્રાઇટનર – અને વિટામિન B5 નો સમાવેશ થાય છે, સહિતના ઘટકો સાથે ઘડવામાં આવે છે.
3.નાળિયેર તેલ
શું તમને દાદીનું મનપસંદ નાળિયેરનું કેનવાસ યાદ છે? તે એક અસાધારણ કેનવાસ છે! અને તેનો ઉપયોગ કરવાની અસંખ્ય રીતો છે – તેને તમારા હાથ, ક્યુટિકલ્સ અને સાંધા જેવી સમસ્યાવાળા વિસ્તારોમાં લાગુ કરો, ત્વચા પર બળતરા કરો અથવા તમારા સ્નાનમાં નારિયેળના કેનવાસના ઘણા સૂપ ઉમેરો! તે તમારી ત્વચાને અતિશય નરમ લાગે છે.
4.એલોવેરા જેલ
સામાન્ય રીતે ચહેરા અને ગરદન પર ગ્રીન એલોવેરા જેલનો ઉપયોગ કરો. એલોવેરા એક સુખદાયક એજન્ટ તરીકે કામ કરે છે, તેથી તે સૂર્યના અતિશય સંપર્કથી ક્ષતિગ્રસ્ત ત્વચાના કોષોને સાજા કરે છે અને સમારકામ કરે છે. તમે સ્વીકાર્ય હાઇડ્રેશન માટે તમારી સવારની દિનચર્યામાં એલોવેરાનો રસ પણ ઉમેરી શકો છો.
5.CTM પ્રક્રિયાને અનુસરો
ધૂળ, સૂર્ય, ગરમી અને ગંદકી તમારી ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડે છે, જે સંતૃપ્તિ અને વૃદ્ધત્વના લક્ષણો તરફ દોરી જાય છે. આમ, કુદરતી, મજબૂત ઝગમગાટનો વીમો મેળવવા માટે સ્કિનકેર ઓથોરિટીને અનુસરો જેમાં પવિત્રતા, ટ્રિમિંગ અને મોઇશ્ચરાઇઝિંગનો સમાવેશ થાય છે.
6.લાઇટ મોઇશ્ચરાઇઝર પસંદ કરો
જ્યારે કેટલાક માટે મોઇશ્ચરાઇઝિંગ SPF એ દિવસ માટે પૂરતું હાઇડ્રેશન છે,”જો કોઈ વ્યક્તિ ખરેખર શુષ્ક હોય, તો 30 અથવા એડવાન્સ્ડ SPF પહેલાનું મોઇશ્ચરાઇઝર લાગુ કરવાનું વિચારો,”મેક કહે છે.
જ્યારે મોઈશ્ચરાઈઝર શોપિંગની વાત આવે છે, ત્યારે હળવા મોઈશ્ચરાઈઝરની શોધ કરો જેમાં એવા ઘટકો હોય કે જે ખરબચડી કોશિકાઓને નરમ કરી શકે, હાઈડ્રેશન ખેંચી શકે અને ત્વચાના ચહેરા પર રક્ષણાત્મક સીલ બનાવી શકે,”ઝેચનર કહે છે. સ્કિન કેનવાસ અને સ્કિન હાઇડ્રેશન એ બે અલગ-અલગ સમસ્યાઓ છે, અને તમે ઉનાળામાં વાસ્તવમાં અસ્પષ્ટ બની શકો છો પણ હાઇડ્રેશનનો અભાવ પણ હોય છે,” તે સમજાવે છે.
Zeichner ન્યુટ્રોજેનાના હાઇડ્રો બૂસ્ટ વોટર જેલ ($24)નો વ્યસની છે.” આ હાયલ્યુરોનિક એસિડથી ભરેલું છે, જે પાણીમાં ખેંચાતા સ્પોન્જર જેવું છે. ત્વચાને હાઇડ્રેટ અને સ્થાપિત કરવા માટે,”તે કહે છે.
અને તમે ચહેરાના મોઇશ્ચરાઇઝર પાંખમાં જે જુઓ છો તે પૂરતું મર્યાદિત નથી.” જો તમે અગાઉ ઘરે હોય તો તમે તમારા ચહેરા પર કેટલાક બોડી મોઇશ્ચરાઇઝર્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો,”ઝેઇચનર સલાહ આપે છે, વેસેલિનના ઇન્ટેન્સિવ કેર અનસેન્ટેડ એડવાન્સ્ડ રિપેર લોશન ($8) જેવી જ. ), જે “ત્વચાને ઢાંકવા માટે ટ્રાયડિક-પ્યુરિફાઇડ પેટ્રોલેટમનો ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ એમ્બ્રોકેશનમાં જે એટલું હળવા હોય છે કે તે ત્વચાને વજનમાં ઉતારશે નહીં.”
7.તમારા હોઠને ઢાંકો
ઉનાળામાં સળગતો સૂર્ય ખતરનાક યુવી શાફ્ટને ફેલાવે છે અને સંવેદનશીલ હોઠના ટુવાલને નુકસાન પહોંચાડે છે. તમારા હોઠને તાજા અને ઉત્તેજક દેખાડવા માટે, SPF 15 અથવા અદ્યતન લેબલવાળા રિચ લિપ અટ્ટર લગાવો અને દરરોજ લગાવવાનું ચાલુ રાખો.
8.ગ્લિસરીન
દરરોજ સૂતા પહેલા તમારા ચહેરા પર ગ્લિસરીનનો પાતળો સબકાસ્ટ લગાવો. સવારે સાફ કરો. ગ્લિસરીન ક્ષતિગ્રસ્ત ત્વચાના કોષોનું સમારકામ કરે છે અને તમારા ચહેરાને આખો દિવસ નિખારે છે.
9.સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો
તમારા ઘરની બહાર નીકળતા પહેલા નિયમિતપણે સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો કારણ કે તે માત્ર તમારી ત્વચાને ખતરનાક યુવી શાફ્ટથી બચાવે છે પરંતુ તમારી ત્વચાને સુકાઈ જવાથી પણ અટકાવે છે. જો તમારી ત્વચા અસ્પષ્ટ હોય તો સનસ્ક્રીન ખરીદો અને જાઓ
10.હાઇડ્રેટિંગ અને મોઇશ્ચરાઇઝિંગ માટે ફેસ પેકિંગ
પપૈયા ફેશિયલ પેક પપૈયા એ કુદરતી મોઈશ્ચરાઈઝર છે અને તે ત્વચાની ભેજનું પ્રમાણ માપવા માટે જાણીતું છે. તેની પાસે વૃદ્ધત્વ વિરોધી પાર્સલ પણ છે. સ્મૂધ પેસ્ટ બનાવવા માટે ત્યાં ઘણા ટુકડાઓ ભેળવી દો અને આ પેસ્ટને તમારા ચહેરા પર મુક્તપણે લગાવો.
તમારા ચહેરા પર કપાસના મોટા ટુકડા મૂકો જેથી પપૈયાને ટપકવાથી વળગી રહે. ગરમ પાણીથી ધોતા પહેલા તેને 15 ચમકવા માટે બેસી દો. અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત રિપ્રાઇઝ કરો.
દહીંનો ફેશિયલ પેક ખરેખર સરળ છતાં અસરકારક ઉપાય છે, ઉનાળામાં તમારી શુષ્ક ત્વચાની સારવાર માટે યોગર્ટ ફેશિયલ પેક એ એક સરસ રીત છે કારણ કે દહીં ભેજ જાળવી રાખે છે અને કુદરતી રીતે તમારી ત્વચાને નરમ બનાવે છે.
ફક્ત એક ચમચી મધ સાથે 2 ચમચા દહીં મિક્સ કરો અને આ મિશ્રણને તમારા ચહેરા પર અસમાન રીતે લગાવો. તેને પાણીથી ધોતા પહેલા તેને સંપૂર્ણપણે સૂકવવા દો. હંમેશની જેમ ઘટાડો. નરમ, કોમળ અને ચમકદાર ત્વચા મેળવવા માટે એક મહિના માટે અઠવાડિયામાં 2 વખત રિપ્રાઇઝ કરો.
કોઈએ અગાઉ કહ્યું હતું કે, “સૂર્ય, તાજગી અને વસ્ત્રો” એ ઉનાળાનો પદાર્થ છે. તેથી, લપેટી લો અને આ ઉનાળામાં તમારી શુષ્ક ત્વચાની સંભાળ રાખવામાં ખરેખર સારા બનો અને તમારો સુંદર પ્રકાશ બતાવો!
જો તમારી ત્વચા શુષ્ક હોય તો મોઇશ્ચરાઇઝિંગ સનસ્ક્રીન માટે. ખાતરી કરો કે તમે તમારી ત્વચાના પ્રકાર અનુસાર સનસ્ક્રીન ખરીદો, કારણ કે અયોગ્ય ઇન્સ્ટોલેશન વધુ નીરસતા તરફ દોરી શકે છે. તમારી ત્વચા અને વાળ પર સનસ્ક્રીન સ્પ્રેનો ઉપયોગ કરો.