જો તમે સ્નાન ક્ષારનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો છો, તો તમારું શરીર ફક્ત હળવાશ અનુભવશે નહીં પણ અન્ય ફાયદાઓ પણ મેળવશે. ઉનાળો અને વરસાદ એકસાથે જાય છે, ખરું ને? આ વધતું તાપમાન આપણું જીવન સરળ બનાવતું નથી. જો કે ઉનાળાની ઋતુમાં શરીરને ઠંડુ રાખવા માટે સ્નાન એ સૌથી સરળ ઉપાય છે. લોકો પોતાના શરીરને ઠંડુ રાખવા માટે દિવસમાં ઘણી વખત સ્નાન પણ કરે છે. કેટલાક લોકો તણાવથી છુટકારો મેળવવા માટે સૂતા પહેલા સ્નાન કરે છે.
જો કે, જો તમે સ્નાન ક્ષારનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો છો, તો તમારા શરીરને માત્ર હળવાશનો અનુભવ થશે નહીં પણ અન્ય ફાયદાઓ પણ મળશે. કેલ્શિયમ અને પોટેશિયમ જેવા ઘણા ખનિજો નહાવાના ક્ષારમાં હાજર છે અને તે તમારા થાકને દૂર કરીને શરીર અને ત્વચાને ફાયદો કરે છે. તમે બાથ સોલ્ટ નામ સાંભળ્યું છે? જો હા, તો શું તમે બાથ સોલ્ટના ફાયદાઓથી વાકેફ છો? જો નહીં, તો ચિંતા કરશો નહીં! અમે તમને કહેવા માટે અહીં છીએ.
બાથ સોલ્ટ શું છે?
બાથ સોલ્ટ એ એક પ્રકારનું ક્રિસ્ટલ છે જે બજારમાં સરળતાથી ઉપલબ્ધ છે. તેનો ઉપયોગ કરવા માટે, બાથટબમાં બાથ સોલ્ટ ક્રિસ્ટલ્સને ઓગાળો. હવે જ્યારે સ્નાનનું મીઠું પાણીમાં ઓગળી જાય ત્યારે થોડીવાર આરામ કરો અને આરામ કરો. જો તમે ઈચ્છો તો તમારા શરીરને નહાવાના ખારા પાણીથી પણ સ્ક્રબ કરી શકો છો.
મીઠું: સમુદ્રના પાણી તેનાથી ભરેલા છે, અને કુદરતી રીતે આપણા શરીર પણ છે. એન્ટિસેપ્ટિક, ડિટોક્સિફાયિંગ, ક્લિન્ઝિંગ અને કુદરતી હીલિંગ ગુણધર્મોના ભંડારમાંથી, મીઠાના ફાયદાઓની વિશાળ શ્રેણી છે. ખનિજ વસ્તુઓને સૂકવવા અને સાચવવા માટે ખોરાકમાં કામ કરે છે, પરંતુ તે શરીરમાં ભેજ જાળવવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. વાળના ઉત્પાદનો સાથે, મીઠું ટેક્સચર બનાવવામાં મદદ કરે છે. બોડી સ્ક્રબ્સમાં, તે ત્વચાને એક્સ્ફોલિએટ કરવામાં, હાઇડ્રેટ કરવામાં અને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરે છે. અને ગરમ પાણીના સ્નાનમાં પલાળીને, મીઠું આપણને શરીર અને મનને આરામ આપવામાં મદદ કરે છે.
આપણા શરીરને ગરમ પાણી અને મીઠાથી ભરેલા સ્નાનમાં ડુબાડવું એ લાંબા દિવસ પછી પોતાને પુનઃસ્થાપિત કરવાની શ્રેષ્ઠ રીતો પૈકીની એક સાબિત થઈ છે. આ સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપતી વિધિ સ્નાયુઓને શાંત કરે છે, ત્વચાને હાઇડ્રેટ કરે છે, શરીરને ડિટોક્સિફાય કરે છે અને આંતરિક સોજો દૂર કરે છે. ક્ષારમાં જોવા મળતા મેક્રો અને ટ્રેસ મિનરલ્સ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે અને ખરેખર ગરમ સ્નાન દરમિયાન લોહીના પ્રવાહમાં ખેંચી શકાય છે, જે આખા શરીરને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. શ્રેષ્ઠ સંસ્કરણોએ કુદરતી સ્ત્રોતોમાંથી લાભો ઉમેર્યા છે, જેમ કે આવશ્યક તેલ અને પૃથ્વી દ્વારા આપવામાં આવેલ ખનિજો જે પરિણામોને મહત્તમ કરી શકે છે. આ જાદુઈ સંયોજન આપણી આંતરિક બિમારીઓને સિનર્જિસ્ટિક રીતે ઇલાજ કરવા અને આપણા શરીરને પોષણ આપવાનું કામ કરે છે. ભલે આપણે સિલ્કીર ત્વચા, સારી રાતની ઊંઘ અથવા થોડું ડિટોક્સિફિકેશન શોધી રહ્યા હોઈએ – બાથ સોલ્ટ આપણી રોજિંદી દિનચર્યામાં આવી લાભદાયી ભૂમિકા ભજવી શકે છે.
બાથ સોલ્ટના ફાયદા
1.તણાવમુક્ત ઊંઘ
થાક અને તણાવને કારણે ગાઢ ઊંઘ લેવી મુશ્કેલ બની જાય છે. બાથ સોલ્ટ આ સમસ્યાને હલ કરવામાં પણ મદદ કરે છે. તણાવ ઘટાડે છે. નહાવાના ક્ષારની યોગ્ય સાંદ્રતા સાથે ગરમ સ્નાનમાં પલાળીને સમય પસાર કરવાથી આખા શરીરમાં એકંદર પરિભ્રમણ વધારવામાં મદદ મળે છે, જે બદલામાં આપણી આંતરિક પ્રણાલીઓને વધુ આરામ આપવાનું કામ કરે છે. તાણ દૂર કરવા સાથે, સ્નાન ક્ષાર આપણી સ્નાયુબદ્ધ પ્રણાલીઓને શાંત કરવામાં મદદ કરે છે અને માનસિક અને શારીરિક નવજીવનમાં મદદ કરે છે. જ્યારે આપણે તંગ અથવા બેચેન હોઈએ ત્યારે આરામ કરવામાં મદદ કરવા માટે ગરમ સ્નાન યોગ્ય છે.
2.મૃત ત્વચા કોષો છુટકારો મેળવો
તમારા શરીરને બાથ સોલ્ટથી સ્ક્રબ કરવાથી ત્વચામાંથી મૃત ત્વચાના કોષો દૂર થાય છે. આ સાથે, નહાવાનું મીઠું શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવામાં અને ત્વચાની ગંદકી અને પરસેવો સાફ કરવામાં પણ ખૂબ મદદરૂપ છે. ત્વચાને શુદ્ધ કરે છે. નાના ફોલ્લીઓની સારવારથી લઈને સુપર નરમ ત્વચા સુધી, સ્નાન ક્ષાર તેના કુદરતી ઉપચાર ગુણધર્મો સાથે તમારા સ્નાનના અનુભવને ફરીથી વ્યાખ્યાયિત કરશે. તે શુષ્ક ત્વચા, છિદ્રો, ત્વચા પરના કોલસ અને અન્ય ચામડીની સમસ્યાઓની પણ સારવાર કરે છે.
3.શરીરના દુખાવામાંથી રાહત
ઉનાળામાં શરીરમાં દુખાવો અને સોજો ખૂબ જ સામાન્ય છે. નહાવા માટે મીઠું લેવાથી તમને આવી બધી સમસ્યાઓથી છુટકારો મળશે. પીડાને શાંત કરે છે. નહાવાના ક્ષાર સાથે ગરમ પાણીમાં પલાળવાથી સાંધાઓ અને સ્નાયુઓનું વજન ઉતારીને વિવિધ પ્રકારના દુખાવામાં રાહત મળે છે. આ અધિનિયમ આપણા શરીરને ઈજા કે સર્જરી પછી ઝડપથી સાજા થવામાં પણ મદદ કરે છે, કારણ કે મીઠું અસાધારણ કુદરતી ઉપચાર ગુણધર્મો પ્રદાન કરે છે. ક્રોનિક પીડા સાથે, પૌષ્ટિક મીઠાના સ્નાન રુમેટોઇડ સંધિવા સહિત વિવિધ સમસ્યાઓની સારવારમાં અત્યંત અસરકારક સાબિત થયા છે. મેગ્નેશિયમથી ભરપૂર મીઠું સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ અને માસિક ખેંચાણને પણ રાહત આપવામાં મદદ કરી શકે છે.
4.ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરે છે
હૂંફાળા મીઠાના દ્રાવણમાં, અઠવાડિયામાં માત્ર એક વાર 15-20 મિનિટ માટે પલાળવાથી, ચામડીના અવરોધ કાર્યમાં સુધારો કરવા, ત્વચાને હાઇડ્રેટ કરવા અને બળતરા ઘટાડવાના સંદર્ભમાં ઘણો ફાયદો થાય છે. અભ્યાસો એવું પણ દર્શાવે છે કે જે લોકો ત્વચાની સમસ્યાઓથી પીડાતા હોય છે, જેમ કે સૉરાયિસસ અથવા ખરજવું, તેઓ નિયમિત મીઠાના સ્નાનથી તેમની સ્થિતિ સુધારી શકે છે. ખારા પલાળવામાં મળતા ખનિજો ત્વચામાંથી અશુદ્ધિઓને દૂર કરીને અને ત્વચાના ભેજના સ્તરને સંતુલિત કરીને અંદરથી વધુ જુવાન, ચમકતી ત્વચાને પ્રોત્સાહન આપવાનું કામ કરે છે.