સફેદ વાળ સામાન્ય છે?
જેમ જેમ તમે વૃદ્ધ થાઓ તેમ તમારા વાળ બદલાવા એ અસામાન્ય નથી. એક નાની વ્યક્તિ તરીકે, કદાચ તમારી પાસે આખા માથાના ભૂરા, કાળા, લાલ અથવા સોનેરી વાળ હતા. હવે જ્યારે તમે મોટા થયા છો, તો તમે તમારા માથાના અમુક ભાગોમાં પાતળા થવાની નોંધ લઈ શકો છો અથવા તમારા વાળ તેના મૂળ રંગથી બદલાઈને રાખોડી અથવા સફેદ થઈ શકે છે.
તમારા શરીરમાં વાળના ફોલિકલ્સ છે, જે ત્વચાના કોષોને રેખાંકિત કરતી નાની કોથળીઓ છે. વાળના ફોલિકલ્સમાં મેલાનિન તરીકે ઓળખાતા રંગદ્રવ્ય કોષો હોય છે. આ કોષો તમારા વાળને તેનો રંગ આપે છે. પરંતુ સમય જતાં, વાળના ફોલિકલ્સ રંગદ્રવ્ય ગુમાવી શકે છે, પરિણામે વાળ સફેદ થાય છે.
નાની ઉંમરે વાળ સફેદ થવાનું કારણ શું છે?
ઘાટા વાળનો રંગ ધરાવતા લોકોમાં સફેદ વાળ વધુ જોવા મળે છે. સફેદ વાળ એ વૃદ્ધત્વની લાક્ષણિકતા હોવા છતાં, રંગહીન વાળની સેર કોઈપણ ઉંમરે દેખાઈ શકે છે — ભલે તમે હજી હાઈસ્કૂલ કે કૉલેજમાં હો. જો તમે કિશોર છો અથવા તમારા 20 ના દાયકામાં છો, તો તમને સફેદ વાળની એક અથવા વધુ સેર મળી શકે છે.
પિગમેન્ટેશનને પુનઃસ્થાપિત કરવાની રીતો હોઈ શકે છે, પરંતુ તે કારણ પર આધારિત છે. અકાળે સફેદ વાળના સામાન્ય કારણો અહીં છે.
1.જિનેટિક્સ
જ્યારે (અથવા જો) તમારા વાળ સફેદ થાય છે ત્યારે તમારો મેકઅપ મોટી ભૂમિકા ભજવે છે. જો તમને નાની ઉંમરે સફેદ વાળ દેખાય છે, તો સંભવ છે કે તમારા માતા-પિતા અથવા દાદા-દાદીના પણ નાની ઉંમરમાં જ સફેદ કે સફેદ વાળ હોય.
તમે આનુવંશિકતા બદલી શકતા નથી. પરંતુ જો તમને તમારા ગ્રે વાળનો દેખાવ પસંદ ન હોય, તો તમે હંમેશા તમારા વાળને કલર કરી શકો છો.
2.તણાવ
દરેક વ્યક્તિ સમય સમય પર તણાવનો સામનો કરે છે. ક્રોનિક તણાવના પરિણામોમાં આનો સમાવેશ થઈ શકે છે:
- ઊંઘની સમસ્યાઓ
- ચિંતા
- ભૂખમાં ફેરફાર
- હાઈ બ્લડ પ્રેશર
તણાવ તમારા વાળને પણ અસર કરી શકે છે. 2013ના અધ્યયનમાં ટ્રસ્ટેડ સોર્સે ઉંદરના વાળના ફોલિકલ્સમાં તણાવ અને સ્ટેમ સેલના ઘટાડાની વચ્ચે જોડાણ શોધી કાઢ્યું હતું. તેથી જો તમે તમારી સફેદ સેરની સંખ્યામાં વધારો નોંધ્યો હોય, તો તણાવ ગુનેગાર હોઈ શકે છે. આ થિયરી એ પણ સમજાવી શકે છે કે શા માટે કેટલાક વિશ્વના નેતાઓ ઓફિસમાં હોય ત્યારે ઝડપથી વૃદ્ધ અથવા ભૂખરા દેખાય છે.
3.સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગ
સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગ પણ અકાળે સફેદ વાળનું કારણ બની શકે છે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ તેના પોતાના કોષો પર હુમલો કરે છે. એલોપેસીયા અને પાંડુરોગના કિસ્સામાં, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વાળ પર હુમલો કરી શકે છે અને રંગદ્રવ્ય ગુમાવી શકે છે.
4.થાઇરોઇડ ડિસઓર્ડર
થાઈરોઈડની સમસ્યાને કારણે થતા હોર્મોનલ ફેરફારો — જેમ કે હાઈપરથાઈરોડિઝમ અથવા હાઈપોથાઈરોડિઝમ — પણ અકાળે સફેદ વાળ માટે જવાબદાર હોઈ શકે છે. થાઇરોઇડ એ તમારી ગરદનના પાયામાં સ્થિત બટરફ્લાય આકારની ગ્રંથિ છે. તે મેટાબોલિઝમ જેવા ઘણા શારીરિક કાર્યોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. તમારા થાઇરોઇડનું સ્વાસ્થ્ય તમારા વાળના રંગને પણ પ્રભાવિત કરી શકે છે. ઓવરએક્ટિવ અથવા અન્ડરએક્ટિવ થાઇરોઇડ તમારા શરીરમાં મેલાનિનનું ઉત્પાદન ઓછું કરી શકે છે.
5.વિટામિન B-12 ની ઉણપ
નાની ઉંમરે સફેદ વાળ પણ વિટામિન B-12 ની ઉણપનો સંકેત આપી શકે છે. આ વિટામિન તમારા શરીરમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. તે તમને ઊર્જા આપે છે, ઉપરાંત તે તંદુરસ્ત વાળ વૃદ્ધિ અને વાળના રંગમાં ફાળો આપે છે.
વિટામીન B-12 ની ઉણપ ઘાતક એનિમિયા નામની સ્થિતિ સાથે સંકળાયેલ છે, જે ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારું શરીર આ વિટામિનને પૂરતા પ્રમાણમાં શોષી શકતું નથી. તમારા શરીરને તંદુરસ્ત લાલ રક્ત કોશિકાઓ માટે વિટામિન B-12ની જરૂર છે, જે વાળના કોષો સહિત તમારા શરીરના કોષોમાં ઓક્સિજન વહન કરે છે. ઉણપ વાળના કોષોને નબળા બનાવી શકે છે અને મેલાનિનના ઉત્પાદનને અસર કરી શકે છે.
- ધૂમ્રપાન
અકાળે સફેદ વાળ અને ધૂમ્રપાન વચ્ચે પણ એક કડી છે. 107 વિષયોના એક અધ્યયનમાં વિશ્વાસપાત્ર સ્ત્રોત “30 વર્ષની ઉંમર પહેલા સફેદ વાળની શરૂઆત અને સિગારેટ ધૂમ્રપાન” વચ્ચે જોડાણ જોવા મળ્યું.
તે જાણીતું છે કે સિગારેટ પીવાથી ફેફસાના કેન્સર અને હૃદય રોગનું જોખમ વધે છે. જો કે, લાંબા ગાળાની અસરો હૃદય અને ફેફસાંથી આગળ વધીને વાળને અસર કરી શકે છે. ધૂમ્રપાન રક્ત વાહિનીઓને સંકુચિત કરે છે, જે વાળના ફોલિકલ્સમાં લોહીનો પ્રવાહ ઘટાડી શકે છે અને વાળ ખરવાનું કારણ બને છે. વધુમાં, સિગારેટમાં રહેલા ઝેરી તત્વો તમારા વાળના ફોલિકલ્સ સહિત તમારા શરીરના ભાગોને નુકસાન પહોંચાડે છે, જેના કારણે વાળ વહેલા સફેદ થાય છે.
અકાળે સફેદ થતા અટકાવવાના ઘરગથ્થુ ઉપચાર
તમે તમારા રસોડામાં ઘણા ઘટકો શોધી શકો છો જે કામમાં આવી શકે છે. અહીં કેટલાક સંયોજનો છે જે ગ્રેઈંગને ધીમું કરવામાં મદદ કરી શકે છે:
વાળને વહેલા સફેદ થતા અટકાવવા માટે અહીં કેટલીક ટિપ્સ આપી છે
1.કરી પત્તા અને નાળિયેર તેલ
નાળિયેર તેલના અદ્ભુત ફાયદાઓ વિશે આપણે બધા ઓછા-વત્તા ઓછા જાણીએ છીએ – તે એક ઉત્તમ કન્ડિશનર હોઈ શકે છે અને ક્ષતિગ્રસ્ત વાળને ફરીથી વૃદ્ધિ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તે ક્ષતિગ્રસ્ત વાળને પોષણ આપવા માટે જરૂરી પ્રોટીન પ્રદાન કરે છે. હવે તેમાં કરી પત્તા ઉમેરો. પરિણામ: એક અત્યંત ફાયદાકારક ઉપદ્રવ. કઢીના પાનથી ભરેલા નાળિયેર તેલથી તમારા માથાની ચામડીની મસાજ કરો, જે ડાર્ક ટ્રેસને જાળવવાની એક નિરર્થક રીત કહેવાય છે.
- મુઠ્ઠીભર કરી પત્તા લો અને તેને 1 કપ નાળિયેર તેલમાં છથી આઠ મિનિટ સુધી ઉકાળો.
- તેને ઠંડુ થવા દો અને નિયમિતપણે આ મિશ્રણથી તમારા માથાની ચામડીની મસાજ કરો.
2.પાંસળીદાર ગોળ અને ઓલિવ તેલ
અકાળે સફેદ થવાને રોકવા માટે પાંસળીદાર ગોળનો વ્યાપક ઉપયોગ થાય છે.
- લોખંડના નાના ટુકડા કરો અને તેને ત્રણથી ચાર દિવસ સુધી ઓલિવ ઓઈલમાં પલાળતા પહેલા સૂકવી લો.
- આગળ, મિશ્રણને ત્યાં સુધી ઉકાળો જ્યાં સુધી તે ઘાટો કાળો રંગ ન આવે.
- અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા બે વાર તમારા માથાની ચામડીની મસાજ કરવા માટે આનો ઉપયોગ કરો.
3.ડુંગળી અને લીંબુના રસનો હેર પેક
તમારા વાળની સંભાળની પદ્ધતિમાં ડુંગળીનો સમાવેશ કરો કારણ કે તે અકાળે સફેદ થતા અટકાવવા માટેના સૌથી જૂના ઉપાયોમાંનો એક છે.
- ડુંગળી અને લીંબુનો રસ મિક્સ કરો અને તેને તમારા માથા અને વાળ પર લગાવો.
- તેને 30 મિનિટ માટે રહેવા દો અને હળવા શેમ્પૂથી ધોઈ લો.
4.હેના અને ઈંડાનો હેર પેક
વાળને કુદરતી રંગ આપનાર હોવા ઉપરાંત, મહેંદી અકાળે સફેદ થવાને પણ રોકી શકે છે. મહેંદી અને ઈંડાનો હેર પેક, દહીં દ્વારા મજબૂત, વાળને મૂળમાંથી પોષણ આપતી વખતે અકાળે સફેદ થવાને રોકી શકે છે
- 2 ટેબલસ્પૂન મેંદી પાવડરમાં એક ઈંડું ખોલો.
- 1 ટેબલસ્પૂન સાદા દહીં ઉમેરો અને સારી રીતે મિક્સ કરો.
- આ પેસ્ટને વાળના સેર અને મૂળને ઢાંકવા માટે લગાવો.
- 30 મિનિટ પછી ધોઈ લો.
5.કાળા બીજ તેલ
ભારતીય રસોડામાં જોવા મળતો એક સામાન્ય મસાલો, કાળા બીજ અથવા કલોંજી, સમય પહેલાં વાળને સફેદ થતા અટકાવવા માટે ખૂબ અસરકારક હોવાનું જણાયું છે. કાળા બીજનું તેલ વાળ ખરતા અને ખરતા વાળને રોકવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
- કાળા બીજનું થોડું તેલ ગરમ કરો અને તેનાથી વાળ અને ખોપરી ઉપરની ચામડીની સારી રીતે માલિશ કરો.
- આખી રાત રાખો અને શેમ્પૂથી ધોઈ લો.
- આ અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત કરો.
6.સરસવનું તેલ
તેના અનોખા સ્વાદ માટે જાણીતું, સરસવના બીજનું તેલ માત્ર ઉત્તમ ખોરાક તૈયાર કરવામાં જ મદદ કરતું નથી પણ વાળ માટે પણ ઉત્તમ છે. એન્ટીઑકિસડન્ટો, સેલેનિયમ અને તંદુરસ્ત ચરબીથી સમૃદ્ધ, સરસવનું તેલ વાળને પોષણ આપે છે અને તેને કુદરતી ચમક અને શક્તિ આપે છે. તેલ વાળને કાળા કરવામાં પણ મદદ કરે છે, તેથી વાળના અકાળે સફેદ થવાના ચિહ્નોને છુપાવવામાં મદદ કરે છે.
- 2-3 ચમચી ઓર્ગેનિક સરસવનું તેલ હળવું ગરમ કરો અને તમારા વાળ અને ખોપરી ઉપરની ચામડીને સારી રીતે મસાજ કરો.
- શાવર કેપથી ઢાંકી દો કારણ કે તે ખૂબ જ ચીકણું બની શકે છે.
- આખી રાત રાખ્યા બાદ ધોઈ લો.
- આહારમાં સરસવના તેલનો સમાવેશ કરવો પણ સારો વિચાર છે.
7. મીઠું અને કાળી ચા
બીજો અસરકારક ઘરેલું ઉપાય છે.
- એક ચમચી આયોડીનયુક્ત ટેબલ મીઠું લો અને તેને એક કપ મજબૂત કાળી ચામાં (ઠંડી થયા પછી) મિક્સ કરો.
- માથાની ચામડી અને વાળ પર મસાજ કરો.
- તમારા વાળને એકાદ કલાક માટે આરામ કરો અને પછી તેને ધોઈ લો.
8.આમળાનો રસ, બદામનું તેલ અને લીંબુનો રસ
આમળાના અસંખ્ય ફાયદા છે. અને બદામ અને લીંબુની સારીતા સાથે મળીને, તે અમુક અંશે ગ્રે થવાનું બંધ કરી શકે છે. દરરોજ રાત્રે એક ચમચી આમળાનો રસ, થોડું બદામનું તેલ અને લીંબુના રસના થોડા ટીપાંથી તમારા માથાની ચામડીની માલિશ કરો. આ ગ્રેઇંગ અટકાવી શકે છે.