દહીંના ચહેરાના માસ્કના માનવામાં આવતા ફાયદા
ત્વચા સંભાળ માસ્ક દેખાવા અને વધુ સારું અનુભવવાની એક સરસ અને સસ્તી રીત છે. જો તમારી ત્વચા ગરોળી કરતાં વધુ સૂકી લાગે છે, તો દહીંનો ચહેરો માસ્ક તમારી ત્વચાના ભેજનું સંતુલન વધારવામાં અને તેની રચનાને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
પરંતુ અન્ય લાભો શું છે? અહીં યોગર્ટ ફેસ માસ્કનો ઉપયોગ કરવાના કેટલાક સંભવિત ફાયદાઓ છે.
1 moisturizes
દહીં એ પ્રોટીન અને ચરબીનો સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે, તેથી તેની સુંદર રેશમી રચના છે. યોગર્ટ ફેસ માસ્કને જોતા 2011ના અભ્યાસમાં, સંશોધકોએ દહીંની જૈવિક પ્રવૃત્તિનો ટેસ્ટ-ટ્યુબ અભ્યાસ કર્યો અને સહભાગીઓના ચહેરા પર દહીં લગાવ્યું. તેઓએ જોયું કે દહીં ત્વચામાંથી પાણીની ખોટ ઘટાડી શકે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તે ભેજને બંધ કરે છે.
2 તેજ કરે છે
2011 ના સમાન ફ્લેગશિપ અભ્યાસમાં, પરિણામોએ એ પણ દર્શાવ્યું હતું કે દહીં ત્વચાને તેજસ્વી બનાવી શકે છે. જોકે લેખકો જણાવતા નથી કે તેઓએ તેજમાં આ કથિત બુસ્ટને કેવી રીતે માપ્યું.
3 સ્થિતિસ્થાપકતા વધારે છે
યોગર્ટ ફેસ માસ્ક ટ્રિપલ ખતરો હોય તેવું લાગે છે, જેમ કે 2011ના અભ્યાસમાં ફરીથી જોવામાં આવ્યું છે, લેખકોએ નોંધ્યું છે કે દહીં ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતાને સુધારે છે.
તમારી ઉંમર સાથે ત્વચા કુદરતી રીતે કોલેજન ગુમાવે છે, જે સ્થિતિસ્થાપકતા ગુમાવે છે. કોલેજન એ ત્વચાનું પ્રાથમિક માળખાકીય પ્રોટીન છે, અને તે તમારી ત્વચાને મુલાયમ અને કરચલી-મુક્ત રાખવા, વોલ્યુમ પ્રદાન કરવા માટે પાલખ જેવું કામ કરે છે. દહીંના ચહેરાના માસ્કનો ઉપયોગ કરવાથી આ સ્થિતિસ્થાપકતાને ટેકો આપવામાં મદદ મળી શકે છે, જે તમને સુંદર દેખાય છે.
4 ખીલનો સામનો કરે છે
જો તમે કુદરતી દહીં પસંદ કરો છો, તો તે પ્રોબાયોટીક્સનો સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે. આ મદદરૂપ બેક્ટેરિયા પ્રોપિયોનીબેક્ટેરિયમ ખીલ સામે લડી શકે છે, તોફાની બેક્ટેરિયા જે પીડાદાયક, સોજાવાળા ખીલના જખમ તરફ દોરી જાય છે.
2015ની સંશોધન સમીક્ષામાં, લેખકોએ નોંધ્યું હતું કે દહીં પ્રોબાયોટીક્સ ખીલ પેદા કરતા બેક્ટેરિયાને મારીને, બળતરા ઘટાડવા અને ત્વચાને રક્ષણાત્મક અવરોધ જાળવવામાં મદદ કરીને ખીલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
સ્ટ્રેપ્ટોકોકસ થર્મોફિલ્સ નામના પ્રોબાયોટિકનો ઉપયોગ ત્વચા પર દહીંનો એક ઘટક છે, જે સિરામાઈડનું ઉત્પાદન વધારે છે. આ લાંબી સાંકળવાળા ફેટી એસિડ્સ ત્વચામાં ભેજને ફસાવે છે અને પી. ખીલને દૂર કરે છે. વાસ્તવમાં, લેખકોએ નોંધ્યું છે કે કેટલાક સંશોધનમાં ફાયટોસ્ફિન્ગોસિન નામના સિરામાઈડ્સ લાગુ કરવાથી ખીલના પુસ્ટ્યુલ્સમાં 89 ટકાનો ઘટાડો થયો છે.
5 ચામડીના ચેપની સારવાર કરે છે
2015ની સંશોધન સમીક્ષા મુજબ, એવું લાગે છે કે દહીંમાં એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણધર્મો છે, એટલે કે તે હાનિકારક બેક્ટેરિયાને દૂર કરવામાં સક્ષમ હોઈ શકે છે. વધુમાં, તે ખીલનું કારણ બને છે તેવા બીભત્સ બેક્ટેરિયામાં મદદ કરી શકે છે તે જોતાં, તે અન્ય ત્વચા ચેપને પણ સરળ બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે.
જો કે, જો તમારી ત્વચા ચેપગ્રસ્ત અથવા તૂટેલી હોય, તો તે શ્રેષ્ઠ છે કે તમારા આરોગ્ય વ્યવસાયી સાથે પહેલા તપાસ કરો કે શું દહીંના ચહેરાના માસ્કનો ઉપયોગ કરવો એ એક સારો વિચાર છે.
6 બળતરા ત્વચાની સ્થિતિને સરળ બનાવે છે
2015ની સંશોધન સમીક્ષામાં પણ નોંધ્યું છે કે, દહીં ખીલના સોજાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તેથી, એટોપિક ત્વચાનો સોજો, ખરજવું અને રોસેસીઆ જેવી અન્ય બળતરા ત્વચાની સ્થિતિઓમાં તે મદદ કરી શકે છે તેની કલ્પના કરવી વધુ પડતી નથી. ત્વચાની સ્થિતિ ત્વચાના રક્ષણાત્મક અવરોધને નુકસાન પહોંચાડે છે, અને દહીં પરિસ્થિતિને સુધારવા માટે આગળ વધી શકે છે.
7 યુવી કિરણ રક્ષણ
2015ની સંશોધન સમીક્ષાએ પણ સૂચવ્યું હતું કે દહીં સૂર્યના અલ્ટ્રાવાયોલેટ (યુવી) કિરણોની નુકસાનકારક અસરોને ઘટાડી શકે છે.
યુવી પ્રકાશ મુક્ત રેડિકલના ઉત્પાદનને પ્રોત્સાહિત કરે છે, જે અસ્થિર પરમાણુઓ છે જે આસપાસ ભડક્યા કરે છે અને નુકસાન પહોંચાડે છે. જો કે, એવું લાગે છે કે દહીંમાં રહેલા પ્રોબાયોટીક્સ અને તેમના ચયાપચય એન્ટીઑકિસડન્ટ તરીકે કાર્ય કરે છે, મુક્ત રેડિકલની હાનિકારક અસરોને તટસ્થ કરે છે.
દહીં તમારી ત્વચા પર એક રક્ષણાત્મક દહીં કવચ બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે જે મુક્ત રેડિકલ સામે રક્ષણ આપે છે અને સૂર્યના નુકસાન અને પરિણામી નિશાનો, ફોલ્લીઓ, રેખાઓ અને કરચલીઓનું જોખમ ઘટાડે છે.
8 ત્વચા વૃદ્ધત્વના સંકેતો ઘટાડે છે
યુવી કિરણો સામે રક્ષણ કરવું અને ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતાને કુદરતી રીતે મદદ કરવી એ ત્વચાના વૃદ્ધત્વના ચિહ્નોને ઘટાડવા સાથે જોડાય છે.
2015ની સંશોધન સમીક્ષાએ નોંધ્યું છે કે દહીંમાં પ્રોબાયોટીક્સ તંદુરસ્ત ત્વચા પીએચને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે કામ કરી શકે છે. સ્વસ્થ ત્વચામાં આશરે 4.2 થી 5.6 નું થોડું એસિડિક pH હોય છે, જે ખરાબ બેક્ટેરિયાને તમારી ત્વચા પર ઘર બનાવતા અટકાવવામાં મદદ કરે છે અને ભેજયુક્ત વાતાવરણને પ્રોત્સાહિત કરે છે. જો કે, જેમ જેમ લોકોની ઉંમર વધે છે તેમ, ત્વચાનો pH વધે છે, જે પ્રોટીઝ અથવા પ્રોટીન ખાનારા ઉત્સેચકોને ઉત્તેજિત કરે છે, જે ત્વચાના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે. દહીંનો ચહેરો માસ્ક આ પ્રક્રિયાને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.
9 ત્વચા ટોન સમાન કરે છે
ઘણા બધા પીપ્સમાં અસમાન ત્વચા ટોન હોય છે, જેમ કે ડાઘવાળું, પેચી, હાયપરપીગ્મેન્ટેડ, લાલ અથવા વિકૃત વિસ્તારોમાં. પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં, જેમ કે 2015 સંશોધન સમીક્ષા સૂચવે છે, દહીં અને તેની પ્રોબાયોટીક્સની લાઇનઅપ વસ્તુઓમાં પણ મદદ કરી શકે છે.
તમારા ચહેરા માટે કયા પ્રકારનું દહીં શ્રેષ્ઠ છે?
પ્રાકૃતિક પ્રોબાયોટિક દહીં પસંદ કરો જેમાં જીવંત બેક્ટેરિયા તેમના સ્વાસ્થ્યને ઉત્તેજન આપતા લાભો ધરાવે છે.
સ્વાદ-મુક્ત વિકલ્પ માટે જવું શ્રેષ્ઠ છે કારણ કે બીજ, ફળોના ટુકડા અને અન્ય ઉમેરાયેલા ઘટકો એપ્લિકેશનમાં દખલ કરી શકે છે.
સંપૂર્ણ ચરબીવાળા ગ્રીક દહીંનો ઉપયોગ કરવો એ એક સરસ ટિપ છે, તેથી તે તમારા ચહેરાને વળગી રહેવા માટે અને તમારી ગરદન નીચે ન વહેવા માટે મોઇશ્ચરાઇઝિંગ સારા અને ઘટ્ટ કરનારથી ભરપૂર છે.
દહીંના ચહેરાના માસ્કમાં વાપરવા માટેના અન્ય ઘટકો
જો તમે વધારાની લાગણી અનુભવી રહ્યાં છો, તો તમે દહીંના ચહેરાના માસ્કમાં ઉમેરી શકો છો તે તમામ પ્રકારની અન્ય વસ્તુઓ છે.
ઓટમીલ. ખંજવાળ, ખરજવું, દાઝવું અને ફોલ્લીઓ સહિત ત્વચાની સ્થિતિની સ્થાનિક સારવાર તરીકે ઓટમીલનો લાંબો ઇતિહાસ છે. વધુમાં, સ્ત્રીઓ સાથેના 2015 ના નાના અભ્યાસે સૂચવ્યું હતું કે ઓટમીલના અર્કમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ અસરો છે જે ત્વચાના સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપી શકે છે.
મધ. મધ વિશ્વભરમાં તેના ઘા-હીલિંગ ગુણધર્મો માટે જાણીતું છે, ખાસ કરીને દાઝવાના કિસ્સામાં, અને એવું લાગે છે કે વિજ્ઞાન આ લાભને સમર્થન આપે છે.
સંશોધન સમીક્ષા દર્શાવે છે કે મધમાં એન્ટિમાઇક્રોબાયલ અસર હોય છે અને તે ત્વચામાં અતિસક્રિય રોગપ્રતિકારક પ્રતિક્રિયાને શાંત કરી શકે છે, એટલે કે તે ખીલ, ખરજવું અને સૉરાયિસસ જેવા બળતરા ત્વચાના વિકારોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
હળદર. હળદર અથવા કર્ક્યુમા લોન્ગા એક સુગંધિત મસાલો છે જે તેની બળતરા વિરોધી અસરો માટે જાણીતો છે. જેમ કે, બળતરા ત્વચાની સ્થિતિના અસ્વસ્થતા લક્ષણોને સરળ બનાવવામાં મદદ કરવા માટે તે અન્ય ઉમેદવાર છે.
દરરોજ તમારા મહાનવાદી બનો
કોઈ એજન્ડા નથી. માત્ર વાસ્તવિક ટિપ્સ અને સ્વાસ્થ્યને મહત્ત્વપૂર્ણ બનાવવાની રીતો.
દહીંનો ચહેરો માસ્ક કેવી રીતે લાગુ કરવો
તમારી ત્વચાને ગંદકી અને તેલથી મુક્ત કરવા માટે દહીંનો ફેસ માસ્ક લગાવતા પહેલા તમારો ચહેરો ધોવો એ સારો વિચાર છે. પછી તે ફક્ત તમારા દહીંના મિશ્રણને એકત્રિત કરવાની અને તેને તમારા કપાળ, નાક, ગાલ અને ચિન પર લગાવવાની બાબત છે.
તમે તમારી આંખો બંધ કરીને આરામ કરી શકો છો અથવા 15 મિનિટ માટે તમને ગમે તે કરી શકો છો જ્યારે માસ્ક તેનો જાદુ કામ કરે છે. (તેને ન ખાવાનો પ્રયાસ કરો.) પછી કોગળા કરો અને તમારી ત્વચાની પ્રશંસા કરો.
ચહેરા પર દહીં લગાવતા પહેલા શું ધ્યાન રાખવું
મોટાભાગના લોકો માટે, દહીંના ચહેરાના માસ્ક સલામત છે અને નુકસાનની ઓછી સંભાવના છે. તેણે કહ્યું, જો તમને દૂધની એલર્જી હોય, તો બકરીના દૂધ અથવા છોડના સ્ત્રોતમાંથી બનાવેલું દહીં પસંદ કરો.
ભૂલશો નહીં, જો તમે પ્રથમ વખત દહીંનો માસ્ક અજમાવી રહ્યાં છો, તો ત્વચાની કોઈપણ પ્રતિક્રિયા તપાસવા માટે પહેલા પેચ ટેસ્ટ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તમે તમારા ચહેરા પર તેનો ઉપયોગ કરવાનું વિચારી રહ્યા છો તેના આગલા દિવસે તમારા માસ્કનું થોડું મિશ્રણ તમારી અંદરની કોણીમાં નાખો. જો તમારી ત્વચા તેના પર પ્રતિક્રિયા આપે છે, તો પછી દહીંનો ચહેરો માસ્ક ચૂકી દો.
વૈકલ્પિક DIY ફેસ માસ્ક
જો તમે અન્ય DIY ફેસ માસ્કના વિકલ્પો માટે ઉત્સુક છો, તો તમારા માટે ઘરે જ ચાબુક મારવા માટે પુષ્કળ વિકલ્પો છે.
આ પ્લાન્ટ આધારિત ફેસ માસ્ક રેસિપિ અજમાવી જુઓ:
- બળતરા, શુષ્ક ત્વચા માટે એલોવેરા અને મધ
- તૈલી ત્વચા માટે સાઇટ્રસ, લીંબુનો રસ અને ઓટમીલ
- હળદર, લીંબુનો રસ અને મધ હાયપરપીગ્મેન્ટેશનને લક્ષ્ય બનાવવા માટે
- નાળિયેર તેલ, એવોકાડો અને લવંડર તેલ બળતરા ત્વચા માટે માસ્ક
ટેકઅવે
તમારા ચહેરા પર દહીં લગાવવાથી તમારી ત્વચાના અવરોધ કાર્યને સુધારવામાં, ભેજને બંધ કરવામાં અને હાનિકારક બેક્ટેરિયા અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે.
જો કે કેટલાક સંશોધનો દહીંના ચહેરાના માસ્કના અફવા લાભોને સમર્થન આપે છે, પરંતુ પુષ્ટિ કરવા માટે વધુ કાર્યની જરૂર છે. જો તમે તમારી ત્વચાને લઈને ચિંતા અનુભવી રહ્યાં છો, તો તમારા માટે યોગર્ટ ફેસ માસ્ક યોગ્ય સારવાર છે કે કેમ તે જાણવા માટે ત્વચારોગ વિજ્ઞાની સાથે વાત કરવી એ એક સરસ વિચાર છે.