“રાહ જુઓ, શું મને માસિક સ્રાવ થઈ રહ્યો છે, અથવા હું ગર્ભવતી છું?”
પ્રારંભિક સગર્ભાવસ્થાના સૌથી સામાન્ય ચિહ્નોમાંનું એક અવધિ ચૂકી જવું છે. પરંતુ બધી સ્ત્રીઓ જાણે છે, તે એટલું સરળ નથી. ત્યાં ઘણા બધા સૂક્ષ્મ ચિહ્નો છે જે સૂચવે છે કે તે ‘મહિનાનો સમય’ છે અથવા તમે ગર્ભવતી છો-અથવા તે પણ કે કંઈક બીજું થઈ રહ્યું છે.
“સગર્ભાવસ્થા અને માસિક સ્રાવ પહેલાના સિન્ડ્રોમ અથવા પીએમએસ લક્ષણોની વાત આવે ત્યારે કેટલાક વિશિષ્ટ તફાવતો છે, પરંતુ કેટલાક ખૂબ જ સૂક્ષ્મ હોઈ શકે છે અને તે સ્ત્રીથી સ્ત્રીમાં બદલાઈ શકે છે,” રોબિન ગાઇલ્સ, ટક્સન, એઝેડમાં યુનિવર્સિટી મેડિસિન નોર્થ – બેનર સાથે પ્રમાણિત નર્સ પ્રેક્ટિશનર જણાવ્યું હતું. .
તમે બાળકને જન્મ આપવા માટે ચિંતિત હોવ કે ન હોવ, આશ્ચર્યજનક બાબત ચોક્કસપણે નર્વ-રેકિંગ હોઈ શકે છે. તફાવતો શોધવામાં મદદ કરવા માટેની કેટલીક રીતો અને શું કરવું તેના પર આગળનાં પગલાં અહીં આપ્યાં છે.
PMS અને ગર્ભાવસ્થાના સમાન લક્ષણો
PMS અને પ્રારંભિક ગર્ભાવસ્થાના ચિહ્નો અને લક્ષણો સમાન હોઈ શકે છે પરંતુ એક સ્ત્રીથી બીજી સ્ત્રીમાં બદલાઈ શકે છે. બે માટેના કેટલાક સામાન્ય સંબંધિત લક્ષણો છે:
- સ્તન કોમળતા
- પેશાબમાં વધારો
- થાક
- માથાનો દુખાવો
- કબજિયાત
- પેટનું ફૂલવું
- મૂડમાં ફેરફાર
ગીલ્સે જણાવ્યું હતું કે, “સ્તનની કોમળતા અને થાકના પ્રારંભિક ગર્ભાવસ્થાના લક્ષણો ઘણીવાર પીએમએસના લક્ષણોની નકલ કરે છે.” “જો કે, એકવાર તમારી પીરિયડ શરૂ થાય પછી સ્તન કોમળતા અને થાક સામાન્ય રીતે દૂર થઈ જાય છે.”
PMS-વિશિષ્ટ લક્ષણો
PMS સ્ત્રીના ચક્રના બીજા ભાગમાં થાય છે અને તેમાં શારીરિક, વર્તન અને ભાવનાત્મક લક્ષણોનો સમાવેશ થઈ શકે છે.
“સામાન્ય રીતે, સ્ત્રીઓમાં દર મહિને માસિક સ્રાવની શરૂઆત પહેલા હળવા લક્ષણો હોઈ શકે છે, જેમ કે સ્તનમાં કોમળતા, થાક, પેટનું ફૂલવું અને મૂડમાં ઘટાડો,” ગાઇલ્સે જણાવ્યું હતું. “જો તમારા લક્ષણો તેના કરતાં વધુ ગંભીર હોય, તો તે પ્રિમેન્સ્ટ્રુઅલ ડિસફોરિક ડિસઓર્ડર, અથવા PMDD, PMSનું વધુ ગંભીર સ્વરૂપ હોઈ શકે છે.”
ગર્ભાવસ્થા-વિશિષ્ટ લક્ષણો
જ્યારે તમારા સ્તનો PMS દરમિયાન કોમળ અનુભવી શકે છે, તે ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભમાં પણ કોમળ હોઈ શકે છે. “તમે પણ ખૂબ થાકેલા હોઈ શકો છો,” જાઇલ્સે ઉમેર્યું. “જો કે, બંને વચ્ચેનો મુખ્ય તફાવત એ છે કે ગર્ભાવસ્થા સાથે, તમારો સમયગાળો થતો નથી.”
ઉબકા પણ એક લક્ષણ છે જે સગર્ભાવસ્થા સાથે હોઈ શકે છે અને ઘણીવાર પીએમએસનો અનુભવ થતો નથી. “પ્રારંભિક ગર્ભાવસ્થામાં ઉબકા ઘણીવાર ગર્ભાવસ્થાના 12મા અઠવાડિયા પછી ઠીક થઈ જાય છે,” ગિલ્સે કહ્યું.
તમારા લક્ષણો કંઈક બીજું સૂચવે છે
જો તમે તમારી સાઇકલ છોડી દો અથવા અનિયમિત પીરિયડ્સ હોય અને તમે સગર્ભા નથી, તો અન્ય ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. સામાન્ય પેટર્નમાં ફેરફારનું કારણ બને તેવી કેટલીક સૌથી સામાન્ય બાબતો તમારા વજનમાં વધઘટ, હાયપર- અથવા હાઇપોથાઇરોડિઝમ, અતિશય તણાવ અને આત્યંતિક કસરત હોઈ શકે છે. ગર્ભનિરોધકની કેટલીક હોર્મોનલ પદ્ધતિઓ પણ તમારા સમયગાળાને અસર કરી શકે છે. પોલિસિસ્ટિક અંડાશયના સિન્ડ્રોમ અથવા પીસીઓએસ તરીકે ઓળખાતી તબીબી સ્થિતિ છે, જ્યાં સ્ત્રીઓને વારંવાર માસિક આવતું બંધ થઈ જાય છે અથવા અનિયમિત ચક્ર હોય છે.
“જો તમારી પાસે નિયમિત માસિક ન હોય તો તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાને મળવું હંમેશા સારો વિચાર છે,” ગિલ્સે કહ્યું. “અમે અનિયમિત ચક્ર માટે અથવા ચક્રની ગેરહાજરી (એમેનોરિયા) માટે વર્કઅપ કરી શકીએ છીએ જેમાં રક્ત પરીક્ષણ અને પેલ્વિક અલ્ટ્રાસાઉન્ડ શામેલ હોઈ શકે છે. એન્ડોમેટ્રાયલ હાયપરપ્લાસિયા તરીકે ઓળખાતી સ્થિતિને રોકવા માટે એમેનોરિયા અથવા અનિયમિત ચક્ર માટે સારવાર મેળવવી મહત્વપૂર્ણ છે. આવું ન થાય તે માટે સારવારના ઘણા વિકલ્પો છે.”
આગામી પગલાં
જો તમે ગર્ભનિરોધકનો ઉપયોગ કરતા નથી, જાતીય રીતે સક્રિય છો અને તમારો સમયગાળો મોડો અથવા ચૂકી ગયો છે, તો ઘરે ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જો તમારો ટેસ્ટ નકારાત્મક છે, તો તમારા ડૉક્ટર તમારા લક્ષણોના કારણની વધુ તપાસ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જો તમારો ટેસ્ટ સકારાત્મક છે, તો તમારી ગર્ભાવસ્થાની પુષ્ટિ કરવા માટે તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા સાથે મુલાકાત લો.
“તમારા પ્રદાતા ક્લિનિકમાં પેશાબની ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણ કરશે અને, જો જરૂરી હોય તો, hCG (ગર્ભાવસ્થાના હોર્મોન) ના સ્તરને શોધવા માટે રક્ત પરીક્ષણ કરશે,” ગાઇલ્સે કહ્યું. “તે મહત્વપૂર્ણ છે કે જો તમે ગર્ભનિરોધકનો ઉપયોગ ન કરી રહ્યાં હોવ અને જાતીય રીતે સક્રિય હોવ તો તમે પ્રિનેટલ વિટામિન લો, ધૂમ્રપાન અને પીવાનું બંધ કરો અને કોઈપણ મનોરંજક દવાઓનો ઉપયોગ કરશો નહીં. તમે ગર્ભવતી છો તે જાણતા પહેલા જ ગર્ભનો વિકાસ શરૂ થઈ જાય છે.”
તમારા સમયગાળા અને/અથવા ગર્ભાવસ્થા વિશે વધુ ઉપયોગી ટીપ્સ માટે, તપાસો:
- સુખી અને સ્વસ્થ ગર્ભાવસ્થા માટે 5 ટિપ્સ
- શું મારો સમયગાળો સામાન્ય છે? 4 સામાન્ય પ્રશ્નોના જવાબ
- ઇમ્પ્લાન્ટેશન રક્તસ્રાવ વિશે શું જાણવું
- શું મારી એટ-હોમ પ્રેગ્નન્સી ટેસ્ટ સચોટ છે?
1. સ્તનમાં દુખાવો
PMS: PMS દરમિયાન, તમારા માસિક ચક્રના બીજા ભાગમાં સ્તનમાં સોજો અને કોમળતા આવી શકે છે. કોમળતા હળવાથી ગંભીર સુધીની હોય છે, અને સામાન્ય રીતે તમારા સમયગાળા પહેલા સૌથી ગંભીર અધિકાર હોય છે. પ્રસૂતિના વર્ષોમાં સ્ત્રીઓમાં વધુ ગંભીર લક્ષણો જોવા મળે છે.
સ્તન પેશી ખાડાટેકરાવાળું અને ગાઢ લાગે છે, ખાસ કરીને બાહ્ય વિસ્તારોમાં. તમને કોમળતા અને ભારે, નીરસ પીડા સાથે સ્તન પૂર્ણતાની લાગણી થઈ શકે છે. તમારા પ્રોજેસ્ટેરોનનું સ્તર ઘટતું હોવાથી પીડા ઘણીવાર તમારા સમયગાળા દરમિયાન અથવા તરત પછી સુધરે છે.
ગર્ભાવસ્થા: પ્રારંભિક ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારા સ્તનોમાં દુખાવો, સંવેદનશીલ અથવા સ્પર્શ માટે કોમળ લાગે છે. તેઓ સંપૂર્ણ અને ભારે પણ અનુભવી શકે છે. આ કોમળતા અને સોજો સામાન્ય રીતે તમે ગર્ભ ધારણ કર્યાના એકથી બે અઠવાડિયા પછી થાય છે, અને તે થોડા સમય માટે ટકી શકે છે કારણ કે તમારી ગર્ભાવસ્થાને કારણે તમારા પ્રોજેસ્ટેરોનનું સ્તર વધે છે.
2. રક્તસ્ત્રાવ
PMS: જો તે PMS હોય તો તમને સામાન્ય રીતે રક્તસ્ત્રાવ અથવા સ્પોટિંગ નહીં થાય. જ્યારે તમારી પાસે તમારો સમયગાળો હોય, ત્યારે પ્રવાહ નોંધપાત્ર રીતે ભારે હોય છે અને તે એક અઠવાડિયા સુધી ટકી શકે છે.
ગર્ભાવસ્થા: કેટલાક માટે, સગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ સંકેતોમાંનું એક પ્રકાશ યોનિમાર્ગ રક્તસ્રાવ અથવા સ્પોટિંગ છે જે સામાન્ય રીતે ગુલાબી અથવા ઘેરા બદામી હોય છે. આ સામાન્ય રીતે વિભાવનાના 10 થી 14 દિવસ પછી થાય છે અને સામાન્ય રીતે પેડ અથવા ટેમ્પન ભરવા માટે પૂરતું નથી. સ્પોટિંગ સામાન્ય રીતે માત્ર એક કે બે દિવસ સુધી ચાલે છે, તેથી તે સામાન્ય સમયગાળા કરતા ટૂંકા હોય છે.
3. મૂડમાં ફેરફાર
PMS: તમે PMS દરમિયાન ચિડાઈ જાવ અને થોડી ખીચડી અનુભવો. તમને રડવાનો મંત્ર પણ હોઈ શકે છે અને તમે બેચેન અનુભવો છો. આ લક્ષણો સામાન્ય રીતે તમારા પીરિયડ્સ શરૂ થયા પછી દૂર થઈ જાય છે.
થોડી કસરત અને પુષ્કળ ઊંઘ તમારા PMS મૂડને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જો કે, જો તમે બે અઠવાડિયા કે તેથી વધુ સમય માટે ઉદાસી, ભરાઈ ગયેલા, નિરાશાજનક અથવા ઉર્જાનો અભાવ અનુભવો છો, તો તમે હતાશ થઈ શકો છો. તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાની ખાતરી કરો.
ગર્ભાવસ્થા: જો તમે ગર્ભવતી હો, તો તમારા મૂડમાં ફેરફાર થઈ શકે છે જે તમે જન્મ આપો ત્યાં સુધી રહે છે. તમે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન લાગણીશીલ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. તમે તમારા પરિવારના નવા સભ્યની રાહ જોઈને ઉત્સાહિત અને ઉત્સાહિત હોઈ શકો છો. તમારી પાસે ઉદાસીની ક્ષણો પણ હોઈ શકે છે અને વધુ સરળતાથી રડી શકો છો.
PMS ની જેમ, આ પછીના લક્ષણો પણ હતાશાને સૂચવી શકે છે. જો તમે તમારા લક્ષણો વિશે ચિંતિત હોવ અને તમને લાગે કે તમે હતાશ હોઈ શકો છો, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાની ખાતરી કરો. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હતાશા સામાન્ય છે, અને તેની સારવાર થઈ શકે છે – અને થવી જોઈએ.
4. થાક
PMS: PMS દરમિયાન થાક અથવા થાક સામાન્ય છે, જેમ કે ઊંઘમાં તકલીફ થાય છે. જ્યારે તમારો સમયગાળો શરૂ થાય ત્યારે આ લક્ષણો દૂર થવા જોઈએ. થોડી કસરત કરવાથી તમારી ઊંઘમાં સુધારો થાય છે અને તમારો થાક ઓછો થાય છે.
ગર્ભાવસ્થા: જ્યારે તમે ગર્ભવતી હો, ત્યારે હોર્મોન પ્રોજેસ્ટેરોનના સ્તરમાં વધારો તમને થાકી શકે છે. તમારા પ્રથમ ત્રિમાસિક દરમિયાન થાક વધુ સ્પષ્ટ થઈ શકે છે, પરંતુ તે તમારી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પણ ટકી શકે છે. તમારા શરીરને સામનો કરવામાં મદદ કરવા માટે, સારી રીતે ખાવું અને ઘણી ઊંઘ લેવાની ખાતરી કરો.
5. ઉબકા
PMS: જો તમારો સમયગાળો મોડો હોય તો તમારે ઉબકા કે ઉલટીની અપેક્ષા ન રાખવી જોઈએ પરંતુ કેટલીક પાચન અગવડતા જેમ કે ઉબકા PMS ના લક્ષણો સાથે હોઈ શકે છે.
ગર્ભાવસ્થા: સવારની માંદગી એ સૌથી ઉત્તમ અને સ્પષ્ટ સંકેતો પૈકી એક છે જે તમે ગર્ભવતી છો. તમે ગર્ભવતી થયાના એક મહિના પછી વારંવાર ઉબકા આવવાની શરૂઆત થાય છે. ઉબકા સાથે ઉલટી થઈ શકે છે અથવા ન પણ હોઈ શકે. નામ હોવા છતાં, સવારની માંદગી દિવસના કોઈપણ સમયે થઈ શકે છે. જો કે, બધી સ્ત્રીઓને સવારની માંદગીનો અનુભવ થતો નથી.
6. ખોરાકની લાલસા અને અણગમો
PMS: જ્યારે તમારી પાસે PMS હોય, ત્યારે તમે કદાચ જોશો કે તમારી ખાવાની ટેવ બદલાઈ ગઈ છે. તમે ચોકલેટ, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ, ખાંડ, મીઠાઈઓ અથવા ખારા ખોરાકની ઈચ્છા રાખી શકો છો. અથવા તમને તીવ્ર ભૂખ લાગી શકે છે. જ્યારે તમે સગર્ભા હો ત્યારે આ તૃષ્ણાઓ સમાન હદ સુધી થતી નથી.
સગર્ભાવસ્થા: તમને અત્યંત ચોક્કસ તૃષ્ણાઓ હોઈ શકે છે, અને તમે અન્ય ખાદ્યપદાર્થોમાં બિલકુલ રસ ધરાવતા નથી. તમને અમુક ગંધ અને સ્વાદ પ્રત્યે પણ અણગમો હોઈ શકે છે, ભલેને તમે એક વખત ગમતા હો. આ અસરો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ટકી શકે છે.
તમારી પાસે પિકા પણ હોઈ શકે છે, જેમાં તમે ફરજિયાતપણે એવી વસ્તુઓ ખાઓ છો જેમાં કોઈ પોષક મૂલ્ય નથી, જેમ કે બરફ, ગંદકી, સૂકા રંગના ટુકડા અથવા ધાતુના ટુકડા. જો તમને બિન-ખાદ્ય પદાર્થોની તૃષ્ણા હોય, તો તરત જ તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
7. ખેંચાણ
PMS: જો તમારી પાસે PMS હોય, તો તમને ડિસમેનોરિયાનો અનુભવ થઈ શકે છે, જે તમારા સમયગાળાના 24 થી 48 કલાક પહેલાં થતી ખેંચાણ છે. પીડા કદાચ તમારા સમયગાળા દરમિયાન ઘટશે અને છેવટે તમારા પ્રવાહના અંત સુધીમાં દૂર થઈ જશે.
તમારી પ્રથમ ગર્ભાવસ્થા પછી અથવા તમારી ઉંમર સાથે માસિક ખેંચાણ ઘણીવાર ઘટશે. કેટલીક સ્ત્રીઓ મેનોપોઝમાં જવાની શરૂઆત કરતી વખતે વધુ ખેંચાણ અનુભવે છે.
ગર્ભાવસ્થા: ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભમાં, તમે હળવા અથવા હળવા ખેંચાણનો અનુભવ કરી શકો છો. આ ખેંચાણ કદાચ તમને તમારા સમયગાળા દરમિયાન થતા હળવા ખેંચાણ જેવા લાગશે, પરંતુ તે તમારા પેટના નીચેના ભાગમાં અથવા પીઠના નીચેના ભાગમાં હશે.
જો તમારી પાસે ગર્ભાવસ્થાના નુકશાનનો ઇતિહાસ છે, તો આ લક્ષણોને અવગણશો નહીં. આરામ કરો. જો તેઓ શાંત ન થાય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. જ્યારે તમે ગર્ભવતી હો ત્યારે તમને અઠવાડિયાથી મહિનાઓ સુધી ખેંચાણ થઈ શકે છે. જો તમે જાણો છો કે તમે ગર્ભવતી છો અને આ ખેંચાણ કોઈપણ રક્તસ્રાવ અથવા પાણીયુક્ત સ્રાવ સાથે છે, તો તરત જ ડૉક્ટરને જુઓ.