શું સેક્સ પહેલાં હસ્તમૈથુન કરવાથી તમે લાંબા સમય સુધી ટકી શકો છો?

હસ્તમૈથુન એ વ્યક્તિ દ્વારા પોતાના શરીરને આપેલા આનંદને દર્શાવે છે. સમગ્ર વિશ્વમાં પુરુષો અને સ્ત્રીઓ હસ્તમૈથુનમાં વ્યસ્ત રહે છે, પછી ભલે તેઓ તેમના ભાગીદારો સાથે સેક્સ્યુઅલી સક્રિય હોય કે ન હોય. હસ્તમૈથુન એ એક કુદરતી પ્રવૃત્તિ છે જેનો ઘણા લોકો આનંદ માણે છે. હસ્તમૈથુન લોકોને તેમની જાતીય પસંદગીઓ શોધવામાં, તેમના શરીર વિશે જાણવામાં અને પોતાને આનંદ પ્રદાન કરવામાં મદદ કરી શકે છે. સંભોગ પહેલાં હસ્તમૈથુન એ એક અભિગમ છે જે અકાળે સ્ખલન (PE) ધરાવતા ઘણા લોકોએ અજમાવ્યો છે, અને તે તાર્કિક લાગે છે. વધુ સમય સુધી ટકી શકો એટલા માટે હસ્તમૈથુન જરૂરી છે કેટલાક લોકોએ સાંભળ્યું હશે. જો કે, આનો કોઈ વૈજ્ઞાનિક પુરાવો નથી. સેક્સ કેટલો સમય ચાલવો જોઈએ એ કહેવાના કોઈ નિયમો નથી. સેક્સ પહેલા હસ્તમૈથુન કરવાથી પણ આનંદદાયક ફોરપ્લે થઈ શકે છે. તે સેક્સ પહેલા વ્યક્તિને શારીરિક અને માનસિક બંને રીતે ચાલુ થવામાં મદદ કરી શકે છે. કેટલાક લોકો માને છે કે અન્ય વ્યક્તિ સાથે હસ્તમૈથુન કરવાથી તેઓ તેમના જીવનસાથી સાથે વધુ ખુલ્લા અને જોડાયેલા અનુભવવામાં મદદ કરી શકે છે. એક વખત હસ્તમૈથુન કર્યા પછી ઘણા વૃદ્ધ પુરુષોને ઉત્થાન પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મુશ્કેલ સમય હોય છે, તેમજ તેમની સેક્સ પ્રત્યેની રુચિ, અને ઘણા યુવાન પુરુષોને લાગે છે કે તેઓ હસ્તમૈથુન પછી ઉત્થાન પુનઃસ્થાપિત કરવામાં ઝડપથી સક્ષમ બને છે જ્યારે તેઓ તેમની હાજરીમાં હોય. જો તમે ક્યારેય વિચાર્યું હોય કે સેક્સને લંબાવવા માટે તમે શું કરી શકો, તો તમારા પાર્ટનર સાથે બેસીને તમારી ચિંતાઓ વિશે વાતચીત કરવી યોગ્ય છે. જો તમે તમારા પ્રેમ જીવનથી ખુશ અને પરિપૂર્ણ બંને છો, તો ચિંતા કરવાનું કોઈ કારણ નથી.

પુરૂષો અને સ્ત્રીઓ માટે સંભોગ પહેલાં હસ્તમૈથુન કરવાના ફાયદાઓ વિશે અને સાથે જ કેટલીક બાબતો વિશે પણ જાણો.

જાતીય તકલીફો

ઘણા લોકો એવા દાવાથી પરિચિત છે કે સેક્સ પહેલાં હસ્તમૈથુન કરવાથી પુરુષને જાતીય સંભોગ દરમિયાન “લાંબા સમય સુધી” મદદ મળી શકે છે. જાતીય તકલીફ પુરુષોમાં સામાન્ય છે. સ્ખલન સંબંધી તકલીફ એ જાતીય તકલીફના સૌથી સામાન્ય પ્રકારોમાંથી એક છે. આ પ્રકારની તકલીફોમાં શીઘ્ર સ્ખલન, સ્ખલન ન થવુ અથવા સ્ખલન અને ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેકની આસપાસની અન્ય સમસ્યાઓનો સમાવેશ થાય છે.

આના કેટલાક કારણો હોઈ શકે છે. મોટાભાગનો મુદ્દો મનોવૈજ્ઞાનિક હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, કોઈ વ્યક્તિ અસ્વસ્થતા અનુભવી શકે છે અથવા અપ્રકાશિત જાતીય તણાવ અનુભવી શકે છે. આના કારણે તેઓ ઉતાવળમાં સેક્સ કરે છે, જેમાં વ્યક્તિ ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેકના રૂપમાં આ તણાવને મુક્ત કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકે છે.

અગાઉથી હસ્તમૈથુન કરીને, વ્યક્તિ જે જાતીય ઉર્જા ઉત્પન્ન કરે છે તેને મુક્ત કરી શકે છે અને પછી અનુભવે છે કે તેઓ માત્ર ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેકને બદલે સમગ્ર જાતીય ક્રિયાનો આનંદ માણવા પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકે છે.

સ્ત્રીઓ

સેક્સ પહેલાં હસ્તમૈથુન કરવું એ પણ સ્ત્રીઓ માટે તણાવ ઘટાડવા અને સેક્સની ક્રિયા પહેલાં મુક્તિ મેળવવાનો સારો માર્ગ હોઈ શકે છે. કેટલીક સ્ત્રીઓ ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક પછી પ્રત્યાવર્તન અવધિનો પણ અનુભવ કરે છે. જો કે, સ્ત્રીઓનો અનુભવ પુરુષો કરતાં થોડો અલગ હોય છે.

મોટાભાગના પુરુષો તેમના પ્રત્યાવર્તન સમયગાળા પહેલા માત્ર એક જ ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક કરી શકે છે, અને તેઓ લાંબા પ્રત્યાવર્તન સમયગાળાનો અનુભવ કરે છે.

બીજી તરફ, સ્ત્રીઓ ખૂબ ટૂંકા પ્રત્યાવર્તન સમયગાળાનો અનુભવ કરે છે. આ ટૂંકા તબક્કાઓ દરમિયાન, યોનિમાર્ગ અને ભગ્ન હજુ પણ ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોઈ શકે છે, અને વ્યક્તિ ઉત્તેજનાનો આનંદ માણી શકશે નહીં. જો કે, આ તબક્કો ઝડપથી સમાપ્ત થાય છે. આ જ કારણ છે કે સ્ત્રીઓ માટે દરેક જાતીય મેળાપ દરમિયાન બહુવિધ ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેકનો અનુભવ કરવો અસામાન્ય નથી. કેટલાક અન્ય લોકો કરતાં લાંબા સમય સુધી પ્રત્યાવર્તન અવધિ અનુભવી શકે છે, અને તેઓ આ સમય દરમિયાન ઓછી જાતીય ઇચ્છા અનુભવી શકે છે. આ કિસ્સાઓમાં, સેક્સ પહેલાં હસ્તમૈથુન કરવું એ સારો વિચાર ન હોઈ શકે, કારણ કે તેનાથી વ્યક્તિ સેક્સ કરવા ઈચ્છે છે તે ઘટાડી શકે છે.

તમારા જીવનસાથી સાથે હસ્તમૈથુન વિશે શું?

ઘણા લોકોને તે જોવાનું ઉત્તેજક લાગે છે કે તેમનો પાર્ટનર બંધ દરવાજા પાછળ કેવી રીતે જાય છે. વાસ્તવમાં, પરસ્પર હસ્તમૈથુન એ તમારા જીવનસાથીને શું ગરમ ​​કરે છે તે જોવાની અને તેમની ઇચ્છાઓને વધુ સંતોષવા માટે તમે શું કરી શકો છો તે જોવાની એક સરસ રીત છે.

તો શું હસ્તમૈથુન કરવાથી તમે લાંબા સમય સુધી ટકી શકતા નથી?

હસ્તમૈથુન તમને લાંબા સમય સુધી ટકી શકે છે, પરંતુ તેની ખાતરી આપવાનો કોઈ રસ્તો નથી. પરાકાષ્ઠા ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારું શરીર જાતીય ઉત્તેજના માટે તેની મર્યાદા સુધી પહોંચે છે. આ બિંદુ પછી ઉત્તેજના અસ્વસ્થતા હોઈ શકે છે.

અસ્વસ્થતા અટકાવવા અને તમારા શરીરને તેની કુદરતી સ્થિતિમાં પાછા આવવા દેવા માટે પ્રત્યાવર્તન સમયગાળા દરમિયાન તમારું શરીર ઉત્તેજનાને પ્રતિસાદ આપવાનું બંધ કરે છે.

તમારી વ્યક્તિગત પ્રત્યાવર્તન અવધિ કેટલો સમય ચાલે છે તે સામાન્ય રીતે તમારા પર આધાર રાખે છે:

• ઉંમર
• લિંગ
• સંવેદનશીલતા

ઉદાહરણ તરીકે, સ્ત્રીઓમાં સામાન્ય રીતે ટૂંકા પ્રત્યાવર્તન સમયગાળો હોય છે – ઘણી સ્ત્રીઓને એક સત્રમાં બહુવિધ ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક થવા દે છે. નાના પુરુષોને સ્વસ્થ થવા માટે માત્ર થોડી મિનિટોની જરૂર પડી શકે છે, જ્યારે વૃદ્ધ પુરુષોને 12 થી 24 કલાકની જરૂર પડી શકે છે.

હસ્તમૈથુનના ફાયદા નીચે મુજબ છે.

તમારા સમયને સુધારે છે: હસ્તમૈથુનના ઘણા ફાયદાઓમાંથી એક એ છે કે તે તમને સંભોગ દરમિયાન લાંબા સમય સુધી ટકી રહેવામાં મદદ કરે છે. આ તમને જ્યારે તમે સ્ખલનની નજીક પહોંચો ત્યારે તમને કેવું લાગે છે તેનાથી પરિચિત થવાની તક મળે છે.

તાણ ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે: જાતીય મેળાપ પહેલાં પોતાની જાતને આનંદિત કરવાથી તાણ ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે, કારણ કે મગજ ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક પછી અનુભવ-ગુડ એન્ડોર્ફિન છોડે છે. સંભોગ પહેલાં હસ્તમૈથુન કરવાથી પરિસ્થિતિમાંથી કોઈપણ તણાવ દૂર કરવામાં પણ મદદ મળી શકે છે, કારણ કે વ્યક્તિને હવે એવું લાગતું નથી કે તેને જાતીય આનંદ માણવા માટે ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક કરવો પડશે.

રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો કરે છે: સ્ખલન કોર્ટીસોલનું સ્તર વધારે છે, જે તમને તણાવ અનુભવવા માટે જવાબદાર હોર્મોન છે. નિષ્ણાતો માને છે કે આ હોર્મોન નાના ડોઝમાં સારું છે કારણ કે તે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે. તેનો અર્થ એ છે કે હસ્તમૈથુન તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં ભૂમિકા ભજવી શકે છે.

પ્રોસ્ટેટ કેન્સર અટકાવે છે: 2003 માં એક ઓસ્ટ્રેલિયન અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જો પુરુષો અઠવાડિયા દરમિયાન પાંચ કે તેથી વધુ વખત સ્ખલન કરે છે તો તેઓ પ્રોસ્ટેટ કેન્સર થવાનું જોખમ ઘટાડે છે. હસ્તમૈથુન રોગ પેદા કરતા ઝેરને તમારી પેશાબની નળીઓમાં જમા થતા અટકાવશે અને પ્રોસ્ટેટ કેન્સરને અટકાવશે.

શુક્રાણુઓની ગતિશીલતામાં સુધારો: કેટલાક અભ્યાસો એવા દાવાને સમર્થન આપે છે કે હસ્તમૈથુન શુક્રાણુની ગુણવત્તા અને ગતિશીલતામાં સુધારો કરે છે. જો તમે સંભોગ પહેલાં હસ્તમૈથુન કરો છો, તો તમે તમારા વીર્યને વહન કરતી નળીઓમાં કોઈપણ અવશેષ શુક્રાણુઓ છોડશો. આ નવા ‘સારા’ શુક્રાણુઓના ઉત્પાદન માટે પરવાનગી આપે છે, જે યુગલો માટે ગર્ભધારણ કરવાનું સરળ બનાવે છે.

ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનને અટકાવે છે: તે સ્પષ્ટ છે કે ઉંમર સાથે તમે સ્નાયુઓનો સ્વર ગુમાવશો, પરંતુ હસ્તમૈથુન તમને ત્યાં જ આકારમાં રાખે છે અને ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનને પણ અટકાવે છે.

તમારા મૂડને વેગ આપે છે: અન્ય ઘણી બાબતોમાં, હસ્તમૈથુન કરવાથી ઓક્સીટોસિન અને ડોપામાઇન જેવા ન્યુરોકેમિકલ્સ ઉત્સર્જન થાય છે જે તમારા સંતોષને વેગ આપે છે અને તમારા આત્માને ઉત્તેજન આપે છે.

શીઘ્ર સ્ખલન અટકાવે છે: તમે સેક્સના થોડા કલાકો પહેલા હસ્તમૈથુન કરીને અકાળ સ્ખલનને નિયંત્રિત કરી શકો છો. આ તમારા સમયને સુધારશે અને તમને ઝડપથી સ્ખલન થવાથી બચાવશે.

આરામ અને અકાળ સ્ખલન ટાળવા: પુરૂષો કે જેઓ અકાળે સ્ખલનનો અનુભવ કરે છે, સંભોગ પહેલાં હસ્તમૈથુન તેમને લાંબા સમય સુધી ટકી રહેવામાં મદદ કરી શકે છે, કારણ કે જેઓ સેક્સ પહેલાં હસ્તમૈથુન કરે છે તેઓ પણ સેક્સની ક્રિયા વિશે વધુ હળવાશ અને ઓછું તણાવ અનુભવી શકે છે.