શું તમે જાણો છો બાળકના જન્મ પછી સેક્સ કેટલા અઠવાડિયા પછી કરવું હિતાવહ છે?

આમ જોઈએ તો જન્મ આપ્યા પછી ફરીથી સેક્સ ક્યારે શરૂ કરવું તે અંગે કોઈ નિયમો નથી હોતા. સેક્સનો વિચાર નવા માતા-પિતા માટે કંટાળાજનક લાગે છે, ખાસ કરીને તેમની સામે સ્ટૅક કરેલી દરેક વસ્તુને જોતાં: ડિલિવરીથી વિલંબિત દુખાવો, રેગિંગ હોર્મોન્સ, બેબી બ્લૂઝ અથવા પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન, શરીરના વિચિત્ર ફેરફારો અને અલબત્ત, સૌથી મોટી કામવાસના-હત્યા કરનાર હાથી. ઓરડામાં: નવજાત શિશુ હોવાનો શુદ્ધ થાક. દિવસભર બાળકને ગળે લગાડ્યા પછી પણ તમે “સ્પર્શિત” અનુભવી શકો છો.પ્રસૂતિ પછીના પ્રથમ થોડા અઠવાડિયા માં નવી અને અનુભવી માતાઓ માટે એકસરખા પડકારરૂપ હોય છે. તમારા બાળકના જન્મ પછી તમને કદાચ દુખાવો તેમજ થાક લાગશે, તેથી તેમાં ઉતાવળ ન કરો. જો સેક્સ દુઃખ પહોંચાડે છે, તો તે આનંદદાયક રહેશે નહીં. તમે શરૂ કરવા માટે ફાર્મસીઓમાંથી ઉપલબ્ધ વ્યક્તિગત લુબ્રિકન્ટનો ઉપયોગ કરવા માગો છો. સંભવતઃ પ્રથમ થોડા અઠવાડિયામાં અને જન્મ આપ્યા પછીના મહિનાઓમાં સેક્સ એ પ્રાથમિકતા નથી – અને તે ઠીક છે. ભલે તમે યોનિમાર્ગે ડિલિવરી કરાવી હોય અથવા સી-સેક્શન કરાવ્યું હોય, તમારા શરીરને સ્વસ્થ થવામાં સમય લાગે છે. ઉપરાંત, તમારી મોટાભાગની ઊર્જા તમારા નવા આગમન પર કેન્દ્રિત હોવાથી, મૂડમાં પાછા આવવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.

જન્મ પછી આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવો તમારી યોનિમાર્ગને સામાન્ય કરતાં વધુ શુષ્ક અનુભવી શકે છે. જન્મ આપ્યા બાદ તમે અને બાળક હજી પણ નિયમિત રીતે સ્થાયી થઈ ગયા ના હોય, ત્યારે, ઊંઘ એ એક દુર્લભ લક્ઝરી છે અને જો તમને સ્નાન કરવાનું યાદ હોય તો તે એક તમારા માટે ચમત્કાર છે, તમારી જાતની સંભાળ માટે સમય આપો.તમે સંભોગ કરવા માંગો છો તે પહેલાં થોડો સમય થઈ શકે છે. ત્યાં સુધી, તમે બંને અન્ય રીતે પ્રેમાળ અને નજીક રહી શકો છો.પરંતુ જ્યારે તેને [સેક્સ] ચાલુ કરવું એ તમારા મગજમાં છેલ્લી વસ્તુ હોઈ શકે છે, તે કાયમ માટે રહેશે નહીં. વાસ્તવમાં, એક અભ્યાસ મુજબ, ઉત્તરદાતાઓના સંપૂર્ણ 94 ટકાએ તેમના બાળક પછીના સેક્સ જીવનથી સંતુષ્ટ હોવાનો દાવો કર્યો હતો, અને અડધાથી વધુ લોકોએ કહ્યું હતું કે બાળક થવાથી વસ્તુઓમાં સુધારો થયો છે.

જ્યારે જન્મ પછીના પ્રથમ બે અઠવાડિયા દરમિયાન તમારી યોનિમાં કંઈપણ દાખલ કરવાથી પોસ્ટપાર્ટમ ચેપનું જોખમ સૌથી વધુ હોય છે, તો પણ તમે લાંબા સમય સુધી ચેપ માટે સંવેદનશીલ હોઈ શકો છો. અને જો તમને બાળજન્મ દરમિયાન કોઈ પેરીનેલ ફાટી જાય અથવા એપિસિઓટોમી હોય, તો સેક્સ હીલિંગ પ્રક્રિયામાં દખલ કરી શકે છે. (ઉપરાંત, જો તમે હજી સુધી સંભોગ કરવા માંગતા ન હોવ તો તે સંપૂર્ણપણે સામાન્ય છે, કારણ કે તમે હોર્મોનલ ફેરફારો અને માતાપિતા તરીકે તમારી રોમાંચક પરંતુ કંટાળાજનક નવી ભૂમિકાનો સામનો કરો છો.) જન્મ પછી સંભોગ કરવા વિશે મોટાભાગના નિષ્ણાત માર્ગદર્શન પેનિટ્રેટિવ ઇન્ટરકોર્સ સાથે સંબંધિત છે. હસ્તમૈથુન અથવા ઓરલ સેક્સ ક્યારે કરવું તે નક્કી કરવા માટે તમારી પાસે અલગ સમયરેખા હોઈ શકે છે, કારણ કે ચેપનું જોખમ ઓછું છે, પરંતુ તમે સંપૂર્ણપણે તૈયાર અને આરામદાયક ન હો ત્યાં સુધી રાહ જોવી હંમેશા શ્રેષ્ઠ છે.

પોસ્ટપાર્ટમ સેક્સ કદાચ શરૂઆતમાં સારું નહીં લાગે.

ધારણા એ છે કે પીડા ડિલિવરીના આઘાતથી છે, જે તે ચોક્કસપણે હોઈ શકે છે, પરંતુ તે એસ્ટ્રોજનના નીચા સ્તર સાથે પણ સંકળાયેલું છે જે યોનિમાર્ગની પેશીઓની સ્થિતિસ્થાપકતાને અસર કરે છે. જન્મ આપ્યા પછી તરત જ એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ઘટી જાય છે અને સ્તનપાન કરાવતી વખતે ઓછું રહે છે. જ્યારે સ્ત્રી સ્તનપાન કરાવતી હોય, ખાસ કરીને શરૂઆતમાં, ઉચ્ચ પ્રોલેક્ટીન અને ઓક્સીટોસિન સ્તર સાથે એસ્ટ્રોજનમાં ઘટાડો પ્રથમ બે થી ત્રણ મહિના માટે મેનોપોઝની નકલ કરી શકે છે, રાત્રે પરસેવો, ગરમ ફ્લૅશ, યોનિમાર્ગ શુષ્કતા અને ઘણીવાર પીડા વિશે વિચારો.

જન્મ પછી સેક્સ કરવા માટે કેટલો સમય રાહ જોવી?

જન્મ પછીના સમય દરમિયાન, લાક્ષણિક જાતીય પેટર્ન અને પસંદગીઓ બદલાઈ શકે છે. કેટલાક લોકો જન્મ પછી તેમના જીવનસાથી સાથે એટલા બોન્ડિંગ અનુભવે છે કે તેઓ તરત જ સેક્સ કરવા માંગે છે. અન્ય લોકો માટે, પોસ્ટપાર્ટમ સેક્સ પડકારરૂપ હોઈ શકે છે. વાલીપણાના તમામ ઉતાર-ચઢાવ દરમિયાન જાતીય સંબંધોનો વિકાસ થવો તે પણ સામાન્ય છે. નવજાત શિશુના જન્મ પછી, મોટાભાગના આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાઓ તમને યોનિમાર્ગ સંભોગ કરવાનો પ્રયાસ કરતા પહેલા છ અઠવાડિયા રાહ જોવાનું કહેશે. આ એટલા માટે છે કારણ કે યોનિમાર્ગ, પેરીનેલ અને/અથવા પેટની પેશીઓ હજી પણ સાજા થઈ રહી છે.

ગર્ભાશયમાં ચેપનું જોખમ પણ છે કારણ કે જન્મ પછી, ગર્ભાશય સાથે જોડાયેલ પ્લેસેન્ટા એક ઘા છોડી દે છે. આ ઘા સેક્સ દરમિયાન યોનિમાં દાખલ થતા બેક્ટેરિયા માટે સંવેદનશીલ હોઈ શકે છે. કેટલાક લોકોમાં ઘા સંપૂર્ણપણે રૂઝ આવતા છ અઠવાડિયા જેટલો સમય લે છે, પરંતુ તે વહેલા કે પછી રૂઝાઈ શકે છે.

સી-સેક્શન કરાવનાર માતાઓ પણ કદાચ જન્મ પછી પીડાદાયક સંભોગ અનુભવે છે – છ અઠવાડિયા પોસ્ટપાર્ટમ પણ. જો તમને એપિસીયોટોમી અથવા અન્ય લેસરેશન હોય, તો તેને સાજા થવામાં જે સમય લાગે છે તે તેના પર નિર્ભર રહેશે કે તે કેટલો વ્યાપક હતો અને ક્યાં કાપવામાં આવ્યો હતો.

જન્મ પછી ફરીથી સેક્સ શરૂ કરવા માટેની ટિપ્સ

જો ઘૂંસપેંઠ નુકસાન પહોંચાડે છે, તો કહો. જો તમે ડોળ કરો છો કે બધું બરાબર છે જ્યારે તે નથી, તો તમે સેક્સને આનંદને બદલે ઉપદ્રવ અથવા અપ્રિય તરીકે જોવાનું શરૂ કરી શકો છો. તમે હજી પણ ઘૂંસપેંઠ વિના એકબીજાને આનંદ આપી શકો છો – ઉદાહરણ તરીકે, પરસ્પર હસ્તમૈથુન દ્વારા.

તેને હળવા હાથે લો. કદાચ તમારી જાતને આશ્વાસન આપવા માટે પહેલા તમારી પોતાની આંગળીઓથી અન્વેષણ કરો કે સેક્સને નુકસાન નહીં થાય. તમે કેટલાક વ્યક્તિગત લુબ્રિકન્ટનો ઉપયોગ કરવા માગી શકો છો. બાળજન્મ પછી આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવોનો અર્થ એ હોઈ શકે કે તમે હંમેશની જેમ લુબ્રિકેટેડ નથી.

સાથે આરામ કરવા માટે સમય કાઢો. જ્યારે તમારું મન અન્ય બાબતોને બદલે એકબીજા પર હોય ત્યારે તમે પ્રેમ કરવા માટે વધુ શક્યતા ધરાવો છો.

જો તમને તેની જરૂર હોય તો મદદ મેળવો. જો તમે પ્રસૂતિ પછીની તપાસ કરાવો ત્યારે પણ તમને દુખાવો થતો હોય, તો તમારા ડોક્ટર સાથે વાત કરો.

મને ક્યારે ખબર પડશે કે હું જન્મ પછી સેક્સ કરવા માટે તૈયાર છું?

તમારા પોસ્ટપાર્ટમ ચેકઅપ વખતે, તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા તમને જણાવશે કે શું ફરીથી સેક્સ કરવું ઠીક છે. તેઓ તમારા લેબિયા, યોનિ, ગર્ભાશય અને સર્વિક્સને જોવા માટે પેલ્વિક પરીક્ષા કરી શકે છે તેની ખાતરી કરવા માટે કે હીલિંગ પૂર્ણ થયું છે. જો તમારી પાસે સી-સેક્શન છે, તો તેઓ તમારી ચીરાની સાઇટ પણ તપાસશે.

તમારા પ્રદાતા તરફથી તે તમામ સ્પષ્ટતા ઉપરાંત, તમે તમારા શરીરને શ્રેષ્ઠ રીતે જાણો છો, અને જ્યારે તમે શારીરિક, માનસિક અને ભાવનાત્મક રીતે તૈયાર અનુભવો છો ત્યારે તમે સેક્સ માટે તૈયાર છો કે નહીં તે તમને ખબર પડશે. જો તમે સેક્સ ફરી શરૂ કરવા માટે લાંબા સમય સુધી રાહ જોવામાં વધુ આરામદાયક હોવ તો તે ઠીક છે. ઘણા નવા માતા-પિતાને લાગે છે કે પોસ્ટપાર્ટમ પીરિયડના થાક વચ્ચે, તેઓ લાંબા સમયથી સેક્સમાં રસ ધરાવતા નથી.

જ્યારે તમે તૈયાર હોવ, ત્યારે ખાતરી કરો કે તમે જન્મ નિયંત્રણ માટેની તમારી યોજના શોધી લીધી છે. સ્ત્રીઓ તેમના પ્રથમ પોસ્ટપાર્ટમ સમયગાળા પહેલા ગર્ભવતી થઈ શકે છે, પછી ભલે તેઓ સ્તનપાન કરાવતી હોય કે ન હોય. વિશ્વસનીય જન્મ નિયંત્રણ રાખવાથી તમે સુરક્ષિત રહી શકો છો અને સંભોગ માટે યોગ્ય હેડસ્પેસ મેળવવામાં તમારી મદદ કરી શકો છો.

બાળક પછી સેક્સ એક સંપૂર્ણ નવા અનુભવની જેમ અનુભવી શકે છે. શું સારું લાગે છે અને શું નથી તે વિશે તમારા જીવનસાથી સાથે ખુલ્લેઆમ વાત કરવાથી એ સુનિશ્ચિત કરવામાં મદદ મળી શકે છે કે બાળક પછી તમારી પોસ્ટપાર્ટમ સેક્સ લાઇફ એટલી જ સંતોષકારક છે જેટલી તમારા જન્મ પહેલાં હતી.

પોસ્ટપાર્ટમ સેક્સ કેવું લાગશે?

તમે હમણાં જ આ દુનિયામાં એક નવું જીવન લાવ્યા, અને જો તમે તમારી સગર્ભાવસ્થામાંથી પસાર થયા હોવ અને સૌથી સરળ શ્રમ અને ડિલિવરી થઈ હોય, તો પણ તમારા શરીરને સાજા થવા માટે સમયની જરૂર છે. જન્મ પછી અને સ્તનપાન દરમિયાન એસ્ટ્રોજનનું નીચું સ્તર સેક્સ સંબંધિત વિવિધ અગવડતાઓમાં પણ યોગદાન આપી શકે છે.

ત્યાં પોસ્ટપાર્ટમ સેક્સ અનુભવો એક ટોળું છે, અને દરેક સ્ત્રી અલગ હોય છે. જો કે, તમે અનુભવી શકો છો:

• યોનિમાર્ગમાં દુખાવો અથવા દુખાવો
• યોનિમાર્ગ શુષ્કતા
• ડિસ્ચાર્જ
• સ્તનમાં અસ્વસ્થતા અને સ્તનની ડીંટડીમાં દુખાવો
• પીઠનો દુખાવો અને એકંદરે દુખાવો
• સાંધાનો દુખાવો
• ચીરામાં દુખાવો અથવા નિષ્ક્રિયતા આવે છે (જો તમારી પાસે સી-સેક્શન હોય)

મોટાભાગની સ્ત્રીઓ માટે, આ અગવડતાઓ કામચલાઉ હોય છે, અને જેમ જેમ તમારું શરીર સાજા થાય તેમ તમારે તમારા જેવું જ અનુભવવું જોઈએ. જો કે, તમારા પ્રેક્ટિશનરને તમને ચિંતા હોય તેવા કોઈપણ લક્ષણો વિશે જણાવો, ખાસ કરીને જો તમે પીડાદાયક સંભોગ અનુભવી રહ્યાં હોવ જે સુધરતું નથી અથવા જો તમને સંભોગ પછી રક્તસ્ત્રાવ થતો હોય અથવા ખૂબ મોટા લોહીના ગંઠાવાનું પસાર થતું હોય.

જન્મ આપ્યા પછી થાક લાગવો, ભરાઈ જવું અથવા કામવાસના ઓછી થવી એ પણ ખૂબ જ સામાન્ય (અને સમજી શકાય તેવું) છે. તમારી જાત પર નમ્રતા રાખો અને તમારી જાતને રાહ જોવાની અથવા વસ્તુઓને ધીમેથી લેવાની પરવાનગી આપો જો તમે વિચારતાની સાથે જ સેક્સ માટે તૈયાર ન હોવ.

જન્મ આપ્યા પછી તમે કેટલી વાર ફરીથી ગર્ભવતી થઈ શકો છો?

તમે માનો કે ના માનો, તમે તમારો પહેલો પોસ્ટપાર્ટમ પિરિયડ આવે તે પહેલાં જ તમે ફરીથી ગર્ભવતી થઈ શકો છો – તે ટેકનિકલી રીતે શક્ય છે કે એક સગર્ભાવસ્થા વચ્ચેનો સમયગાળો ન હોય.

તમે ફરીથી સંભોગ કરવાનું શરૂ કરો તે પહેલાં તમે ક્યારે ઓવ્યુલેટ કરશો તે જાણવું મુશ્કેલ હોવાથી, જો તમે ગર્ભાવસ્થાને રોકવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ તો જન્મ નિયંત્રણ વિકલ્પો વિશે તમારા પોસ્ટપાર્ટમ ચેકઅપમાં તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. અને તમે જે સાંભળ્યું હશે તે છતાં, સ્તનપાન કરાવતી વખતે ગર્ભવતી થવું શક્ય છે, તેથી જો તમે સ્તનપાન કરાવતા હોવ, તો તમારા પ્રેક્ટિશનર સાથે સ્તનપાન-મૈત્રીપૂર્ણ ગર્ભનિરોધક વિશે વાત કરો.

નિષ્ણાતો સગર્ભાવસ્થા વચ્ચે ઓછામાં ઓછા 18 મહિના રાહ જોવાની ભલામણ કરે છે, કારણ કે આ તમારા શરીરને ફરીથી ગર્ભવતી થતાં પહેલાં સંપૂર્ણ રીતે સાજા થવા માટે સમય આપે છે, જે અકાળ જન્મ જેવી સમસ્યાઓના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

તમારી યોનિમાર્ગ બદલાઈ શકે છે.

તમારી ઉંમર અને તમારી પાસે કેટલા બાળકો છે તેના પર આધાર રાખીને, ત્યાં થોડી વધુ, અમ, વિગલ રૂમ હોઈ શકે છે. અને, જેને સી-સેક્શન હોય તેને પણ અસર થઈ શકે છે, કારણ કે સગર્ભાવસ્થાના હોર્મોન્સ પેલ્વિક કિનારને પહોળા કરે છે.” આ જ કારણ છે કે જે વ્યક્તિ તેમના બાળકનું વજન ઝડપથી ગુમાવે છે તે હજુ પણ ઘણા મહિનાઓ સુધી તેમના જીન્સમાં ફિટ ન થઈ શકે. જો Kegels કરવાનો વિચાર તમને શાબ્દિક રીતે આંચકો આપે છે, તો Pilates અજમાવી જુઓ: કોર પરનું તમામ ધ્યાન પેલ્વિક ફ્લોરને કડક કરવામાં પણ મદદ કરે છે.